健康第一责任人视角，感染新冠的10天

　　本文仅代表个人观点，不构成任何囤药买货理疗康复建议。

　　12月份开始，国内大幅度调整了新冠相关的防疫措施，作为普通民众也被主流媒体一次次赋予了健康第一责任人的头衔，而更实际的是逐步正常而显得不太正常的通勤工作生活回来了，对我来说，虽然也只有两天。????????

　　偏偏就是这两天从北京石景山坐地铁通勤去朝阳区，北京市新冠情况比较糟糕的区域之一，出了些岔子。

　　12月7日

　　根据我自己反复推敲，我应该是在这一天被感染，因为在外面不慎摘了一次口罩，而且是在核酸点：因为12月8日，我们两口子打算在做好一切防护的情况下，去某地方参加个小活动，彼时还需要48小时内核酸。??????

　　同样有个情况是：虽然正常上班，但公司当天有位同仁查出了抗原两道杠，而且在园区内吃午饭，我又不可能不摘口罩；当天晚上北京市也宣布对一些场所进一步解除核酸限制。??????????????????????????????

　　12月8日

　　这一天并没任何症状，但或许是房间暖气太强，嗓子有些发紧。保险起见这一天开始增加了饮水量。???????????????

　　12月9日

　　嗓子的不适从下午2点多开始，之后我做了次抗原，T线显得有一点点红——我每次去探望父亲前都会做个抗原，只因为我从新冠情况不太好的朝阳区通勤过两天；之后我做了第二个抗原，阴性，但我还是戴着口罩并且和我父亲保持了足够的距离。??????????????????????????

　　

　　麻烦在这个晚上开始，8点多感觉有些虚热，36.8的体温让我还算安心，但等到晚上世界杯八进四巴西vs克罗地亚的时候，我的体温就已经是37度3，要说我体温提升的程度比这场糟糕的球儿赛刺激多了，后半夜突破38度，我几乎就被钉在了床上，看着我的主队近5次世界杯第4次折在八强。???????????

　　12月10日

　　这一天早晨，老婆给拿抗原测了，两条红线，确诊。其实凌晨开始我根本没怎么睡着，吃了一片扑热息痛居然没怎么见效。?????????????????????

　　确诊之后我俩做了一些情况汇总，家里两口子，一共14粒布洛芬和12粒扑热息痛，其他的药里只有999感冒灵含有扑热息痛成分，然而考虑到家里还有老人，小区里还有亲戚，我们还是决定把扑热息痛保留，先用布洛芬——年中有过一阵子发烧，它的效果对我们来说更好一点（另外还有个原因，长期吃阿司匹林的父亲，不能碰布洛芬）。??????????????????????????????????????

　　家里虽然也有其他的药物，但考虑到新冠这玩意儿既无特效药也没法直接减轻病症，但各种症状中最容易让人不适的就是发烧，索性我们就长驱直入对付最主要麻烦了。????

　　而且现在基本上无法正规渠道补充药物了，我们只能尽可能为自己和家人留一些富余。而我的目标就是超过39度且无法忍受再吃药，不去医院。??????????????????????????

　　本着这个策略，这一天我吃了两次布洛芬，也就是两次体温升到39度以上，期间家属多次用冰袋物理降温帮我缓解痛苦，不仅如此，她甚至没什么症状反应，还在尝试播放《大悲咒》、《地藏经》等多种神秘力量帮我加持。???????

　　12月11日?????

　　这一天症状和昨日几乎一致。

　　二十条发布后不久，许多专家和媒体就像突然开光知道新冠不可怕似的，连每天症状都发出来让民众抄作业，但这和自己亲历是两回事，就像你知道人早晚会去另一个世界，这个前提不能帮你减轻对死亡和未知的顾虑、恐惧。???????????????????????????

　　对我而言，这一次印象最深的是，从来没在如此短的时间里爆烧到39度，也很少能在嗓子里有长期含着刀片儿的感觉，另外头痛、腰背痛也有，都暂时被高体温盖住。????????????????????????????????

　　这一天早中晚有3次烧过39度，布洛芬不能在24小时内频繁摄入，对肠胃损伤略大；2片布洛芬能保证我一天有3-4小时清醒处理工作，偶尔和朋友报报平安。????????????????????

　　有曾经确诊过的朋友多次提醒，尽可能吃一些东西，可惜我真的无甚胃口，一点点小米粥下肚，很快就被体温和身上的痛感遮盖。????????

　　下午身体阶段性舒适的时候，我在咳嗽的时候发现了血丝，当时吓得够呛，后来意识到这是早些时候喝的sis樱桃汁补给。????

　　晚上10点50，这几天最后一次体温达到39度，布洛芬下肚，裹好被子爆汗，我对发烧出汗有个感觉，只要有一个瞬间出汗出“透”了，也就离痊愈差不多了。???????

　　12月12日

　　早起体温37度多，喝水的时候还会不自主地出汗，身体很虚弱，精神上轻松太多；此时我老婆却开始低烧，这让我想起一件事：身边大部分人家庭都是倒下一大片，留一个能干活儿的等有人痊愈来“接班”。??????

　　上午10点多，四天来第一次如厕。10点20，体温36度1，虽然之后也有一些反复，整体上稳定了。????????

　　此时留给我的症状还包括时不时的头疼，还有比想象严重得多的腰痛。本来想起床做点儿家务，腰部不适让起身走路都很难。??????????

　　算了一下，前后发烧72小时多，退烧用了5粒布洛芬。???

　　12月13日

　　从这一天开始，体温不再是困扰我的头号敌人，但一些问题会慢慢浮现。?

　　我感觉到了巨大的疲劳感，因为高烧导致的睡眠不规律，我很怀疑自己很多时候是疼睡过去，而非困倦；只要给我一个空档，我就能轻松昏睡个十几分钟，而且这十几分钟的体感，像过了几十分钟或者几个小时。?

　　与此而来的还有精力的严重不集中，工作时候漏洞百出，想来同事们也在带病坚持，我没任何理由去搞特殊。??????

　　本来想今天测一下抗原，但我们两口子的经验是，发烧起来再测，准确度才更高，因为我们都测出过阴性，而当时已经有明显症状。?????????

　　从这一天开始，我也会把时间分一些留在早晨7点，抢盒马的菜和物资，对，就像上海朋友们曾做过的那样。????

　　12月14日

　　终于能做一下家务，起来做了个面条汤。

　　但这一天下午开始，又一个麻烦袭来，现在（截至北京时间12月16日）也没消除：

　　腰疼，而且是撕裂般的疼痛。

　　有相熟的跑友知道后还调侃是我平时久坐所致，如今要怪新冠，而他们也在短时间内发病和腰痛，就不再这么戏言了。??

　　12月15日

　　这次的腰疼有多严重？

　　这一天是我近一周相对比较事繁的，但我发现除了强忍去洗手间之外，大部分时间只能侧卧在床上，以接近于老太太钻被窝儿的形态，抱着电脑敲字。??????????????

　　在大部分新冠症状的剧透科普中，腰痛偶尔会被提及，可实际带给我的痛感，并不亚于发烧头疼等麻烦。????

　　也是从这一天开始，咳嗽也比前几天多了很多，而且是不容易止住的，嗓子里的痰也很多。

　　换个角度想这是免疫系统在清理战场，此次对付新冠入侵取得了胜利，简直是秦始皇摸电门，赢麻了。??

　　12月16日

　　能做更多家务，家属的情况也好了起来，两个人在承受更强烈的咳嗽和腰痛，同时尝试开足马力让工作和生活更饱满点儿。???????

　　虽然还是要长时间侧卧在床上吧。

　　小结

　　1、这阵子的安全感，来自家庭成员的互相扶持，前期侥幸存的布洛芬，以及偶尔的抢菜得手，反过来想如果抢菜都可以提供一些心理慰藉，是我容易满足还是过得忒凑合；????????????

　　2、补充一些此前被忽略的常识，比如发汗不要裹很厚的被子，一些药物不能混合吃；发烧有时候可以让它再飞一会儿；??

　　3、人体的免疫系统和补充营养水分，依然是对付新冠入侵身体的最基本盘；?

　　4、并非7天就一定会痊愈，目测我可能还需要2-3天抗原转阴性，以及扫除腰痛和严重咳嗽等；?????

　　5、情绪也会出现波动，善待身边的人，对老人尤其有基础病的，更要多留意，小区群里偶尔也可能有人求助互换物品，看运气；?????

　　6、没小也没短。????????

　　

　　12.16.2022 于北京。