二月二龙抬头，剃剃头排排忧，我家三爷们都被整成了“葛优”

　　疫情之下，人们宅在家里，都激发出了无限的潜力，硬生生地朋友圈成了美食圈，先是火了凉皮，接着油条登场，然后是烧饼、麻花，就连我60多岁的老妈这几天都天天给我发照片，凉皮、油条、麻花、锅巴，光是让我眼馋，却吃不着，再这样下去，我就要大义灭亲，把老妈拉黑了。

　　在大家纷纷向美食圈发展时，我决定走一条不寻常路线，有时候人就得逼自己一把，不逼自己一把，就不知道自己有多大难耐。

　　01我的真人理发处女座

　　今天一早，物业就发了通知，明天是二月二，建议大家不要外出理发，宁可头发长，也要防疫情。其实真的出去，也没有几家理发店开门，即使要去，也得提前预约。

　　我家三男人已经一个多月没理发了，头发长得都快盖住眼睛了，可眼下疫情彻底解除，恐怕还得假以时日，只有自己动手了。

　　以前两娃小的时候，都是老公给孩子理发，先理得稍微长一些，理废了，就改板寸，板寸不行，就改成光头，所以我家两娃小时候只有两种发型，要么光头，要么板寸。

　　老公给孩子理了几年，理发的技术也不见长，孩子们大了，爱臭美了，就看不上老公的手艺了，每次都要求去理发店理发。眼下是非常时期，只能让老公继续拿孩子练手了。

　　可老公的头发谁来理呢？老大跃跃欲试，“我来试试”，三岁的二宝什么都跟哥哥学，看哥哥要给爸爸理发，他不干了，嚷嚷着：“我也要试试。”老公把求助的目光投向我，这不是我的强项啊！我连刘海都没剪过，哪里会理发啊！

　　可事到如今，只有我能胜任这个重担了。于是，我拿过电推子在老公的头上绕了一圈，没敢下手，“我真不会理，要理废了，可咋办啊？“”理废了，我就戴个帽子，你不要想那么多，稳准狠，就对了。“

　　在老公的鼓励下，我下手了，心里默念“稳准狠“，三下五除二，反正是把长头发都推成了短寸头（其实我觉得更偏向光头）。之后，老公又给两个娃理了发。于是，我家三爷们就有了葛优的喜感。

　　02二月二剃龙头，真的能让人快乐

　　三爷们理发之后，清清爽爽地洗了个澡，便开启了自恋模式。二宝跑到镜子前左照照右瞧瞧，自言自语地说：“我好帅啊！”然后再跑到我身边问我：“妈妈，我今天是不是很帅？”得到我的肯定回答后，又跑到镜子前自我欣赏去了。

　　老公摸着自己的“光头”，甚是满意，“以后就让你给我理发了，我不出去理了。”可能不久之后，我就要有第二职业了。老大也对爸爸赞赏有加，“爸爸你好久没理发了，我发现你的手艺反倒见长了。”

　　1.剪头发为什么能让人变开心

　　民间有俗语：二月二龙抬头，剃剃头排排忧，一年好兆头。其实，不管是哪一天，剪个头发，换个发型，都能让人心情爽起来，用心理学的知识解释，这就叫具身认知，也称“具体化”。

　　具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，生理体验“激活”心理感觉，反之亦然。举一个简单的例子，人在高兴的时候会笑，而笑了，也会让我们变得更开心。

　　心理学家曾经做过一个有趣的实验，他们邀请一些实验人员来看卡图图片，并让他们给这些卡通图片的好笑程度打分，实验人员被分为两组，一组用嘴咬住一支笔，但嘴唇不能碰到笔；另一组用嘴唇含住一支笔，但不能让牙齿碰到这支笔。

　　显然，不管是用嘴咬住笔，还是用嘴含住笔，都与卡通图片是否好笑没有半毛钱的关系，但实验结果却令人意外，用牙齿咬住笔的人，会认为卡通图片更好笑，而用嘴含住笔的人则认为卡通图片完全没有笑点。

　　那么，理发为什么会让人心情变好呢？因为理发可以改变我们的外在形象，当我们对着镜子欣赏自己的发型时，会不由地微笑，微笑会让我们变得更开心。

　　意大利心理学家莱森斯还发现，理发时任的头皮受到刺激（生理体验），会增加大脑的血液供应，刺激大脑中枢释放让人心情愉快的化学物质（心理状态），具身认知理论告诉我们，生理体验与心理状态是紧密相连的，两者相互影响，就会让我们更开心。

　　2.疫情期间长期宅在家，要学会假装很快乐

　　受新型冠状病毒的影响，大部分人已经宅家一个月了，特别是孩子，长期宅在家里，很容易烦躁，加上最近不少孩子已经开了网课，让不少父母急火攻心，心情大受影响，每天宅在百平米的家里，如何才能让自己心情好一些呢？

　　你知道世界财富500强企业之一的西门子公司的成功秘诀是什么吗？“请愉快地工作，哪怕是假装的！”乍听起来是不是觉得很可笑呢？其实这就是很好地运用了具身认知理论的一个例子，当你心情不好时，对着镜子微笑，你就会让心情逐渐好起来。

　　所以，当你感到压抑、难过、恐惧时，不妨对自己多微笑，你的行为会改变你的心境，你会真的快乐起来，情绪是可以传染的，但你对着家人多微笑时，你的家人也会快乐起来。