我想问中老年人预防骨质疏松吃什么牌子的钙片好？

　　老年人预防骨质疏松不单纯是口服钙片，建议最好医院检查一下骨密度值，正常骨密度t值在-1到1之间，如果骨密度在-1到-2.5可以诊断骨量低下。如果骨密度小于-2.5诊断骨质疏松。

　　钙片是预防治疗骨质疏松基础之一，需要配合罗盖全促进钙吸收，平时加强钙摄入，增加户外活动，多晒太阳。如果骨密度明显降低，建议使用抗骨质疏松药物。比如密盖息，唑来膦酸等药物

　　可以试试以色列的ACC钙片，小分子吸收超快

　　对中老年人特别友好，把他们在意的问题全考虑到了：

　　含着吃不卡喉咙，靠口腔黏膜和唾液溶解，通过血液吸收到全身骨骼中，完全不进到肚子里，因此【不伤肠胃】【不结石】【不便秘】

　　快速缓解中老年人缺钙引起的：后背肩颈肌肉疼痛、关节骨痛、腰膝酸软、脚趾抽筋、腿抽筋、手指僵硬麻木、浑身无力、失眠入睡困难。

　　有效预防：牙齿松动断裂、骨折骨裂、身高明显变矮、走路关节异响、等骨质疏松的症状

　　钙补得不对，老人浑身难受走路没劲，容易疲劳懒得出门，情绪低落，还可能诱发其他疾病；

　　钙补对了，一身轻松心情愉悦，自由行走自在生活，父母少生病，儿女多省心。

　　看看吃过的人怎么说

　　市面上的钙分为【有机钙】和【无机钙】

　　【无机钙】比如钙尔奇/朗迪/汤臣倍健/movefree及各种氨糖软骨素钙片等，主要由颗粒度在80微米左右的晶体状钙（CCC）组成的，优点是含钙量高，缺点是不易被人体吸收，还容易长时间在肠道内停留形成便秘或在肾脏沉积形成结石。一些生产厂家为了减少服用者肠胃不适感并改善口感，会在产品中添加淀粉、香精、甜味剂、阿拉伯胶等添加剂。中老年人肠胃、肾脏功能相对弱，长期服用钙片又不吸收，可能会出现严重便秘或肾结石。

　　【有机钙】比如swisse的柠檬酸钙，虽然对胃肠道没有那么大反应，但是钙含量低。

　　针对以上两种问题，以色列Amorphical（阿莫菲克）生物科技公司给出了全新的解决方案。该公司通过对一种蓝螯虾的长期观察发现，蓝鳌虾在胃石中的可以将钙转化为无定形钙（ACC），这种特殊形式钙非常容易离子化，从而可在72小时内分解并利用外骨骼中的钙合成新的外骨骼。基于这一发现，科学家成功提取出了颗粒度达到纳米级非晶体状态的无定形钙（ACC）。这种无定形钙极细的颗粒度和它容易离子化的特点使它更容易被人体吸收。

　　在对15名55-57岁的中老年进行的，旨在比较无定形钙 (ACC) 与传统结晶钙 (CCC) 的生物利用度的比对实验中，科学家得出的结论是：无定型钙（ACC）的吸收效率是传统结晶钙（CCC）的2倍，且副作用更小。

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　　阿莫菲克与NASA的开创性太空实验——以色列与美国宇航局合作的研究，有助于解决因长时间停留太空引起的健康问题——骨质流失和肌肉萎缩。在太空中，骨量快速流失的原因是成骨细胞（骨骼生成细胞）的分裂率降低——与地球相比成骨细胞分裂率降低了 50%。而成骨细胞分裂率越低，新骨的形成就越慢。

　　第一次无定形钙太空实验（2018年3月）

　　实验目的：检测在无定形钙（ACC）存在的情况下，能否提高骨矿化速率，降低肾结石的发病风险。帮助宇航员解决骨质流失、肌肉质量下降和肾结石风险增加的问题。

　　实验结果：有效提高骨矿化速率，降低肾结石的发病风险；改善骨骼健康和肌肉质量；显示出增强地球免疫系统功能的潜力。

　　第二次无定形钙太空实验（2022年4月）

　　实验目的：检测无定形钙存在下，人类骨骼细胞和肌肉细胞的生长和分化，并确定研究无定形钙如何在极端条件下防止炎症。

　　实验原理：钙离子参与了肌肉的收缩和骨骼的构建，有助于肌肉质量的提升和骨骼强化。另外，碳酸盐转化为调节pH值的碳酸氢盐来减少炎症。

　　Amorphical阿莫菲克ACC无定形钙片，由希伯来大学、耶路撒冷哈达萨医学院及佛罗伦萨大学等多所欧洲顶级医学院校数百名专家教授的专业团队共同研发！针对孕期及哺乳期女性、加班熬夜党、久坐不动上班族、碳酸饮料浓茶咖啡重度依赖着、高强度运动骨折骨裂康复者、中老年骨质疏松、更年期女性，预防及修复关节损伤。

　　【不添加任何】糖、香精、色素等对身体有害成分因此孕妇、糖尿病、胆肾结石、高血压、便秘等人群都可以放心服用。

　　独特的含服方法，口腔溶解吸收不会造成内脏（肝胆肾）负担，不伤肠胃不结石不便秘，也无需搭配维生素D使用，适合孕妇/哺乳期女性、中老年人群用于日常补钙。不含糖及任何添加，无副作用。

　　给您推荐一款进口无副作用的阿莫菲克无定形钙片，吸收好，不便秘。京东现在还可以薅羊毛的。

　　钙对人身体有哪些作用？补钙怎么补？钙片怎么选？哪种钙片更加适合你？

　　钙是人体不可缺少的营养物质，在骨骼生长中发挥重要作用。钙在血液凝固中也扮演重要角色，只有血清中钙(离子)含量维持在正常含量，才能保证心脏与血管健康。缺钙可引起八大系统的一百多种疾病，其中骨质疏松最多。

　　人们通过额外补充钙质来平衡每日流失的钙，补钙的最佳途径是食物，如牛奶、酸奶等；鱼虾等海产品；还有绿叶蔬菜、豆类、粗粮等等。如果食补无法满足身体所需，可以选择钙片作为补充剂。

　　首先要知道自己是否缺钙！判断自己是否需要去补钙！！ 但是生活中，有的人并不知道自己是否缺钙，只是盲目跟风吃钙片，钙没补到位，反而将肝肾吃坏了，也有吃出便秘上火等等症状的。在此提醒大家，钙片可不是随便吃的。吃不对，不仅效果没到位，还可能对身体造成其他负面影响。

　　市面上的钙片大概分为三类：无机钙、有机钙、无定形钙（非晶钙），咱们来分析下这三种钙片的特点及适合的人群。

　　无机钙主要指碳酸钙和磷酸钙，碳酸钙居多，这类钙片需要借助胃酸分解为钙离子才能被机身体吸收，适合肠道功能强大的青少年中年人。优点是含钙高，价格低廉。缺点是吸收率低，容易产生沉积，服用过多可能会引起肾结石，肠胃负担过重，上火便秘。

　　有机钙主要有柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，以柠檬酸钙居多。钙含量低于无机钙，但吸收率高、且对服用时间没有要求，随时随地都可以服用。这类钙片对肠胃刺激较小，适宜老年人、小朋友、有吸收障碍的人群、以及胃酸缺乏症的人群服用。缺点是需要搭配维生素D，并含钙量低，绝大多数有机钙1片的钙含量只有无机钙1片的60%。

　　无定形钙（非晶钙）主要有Amorphical无定形钙、NASA美国国家航空航天局内供宇航员的ACC无定形钙。尽管这类钙片市场上较难买到切价格偏高，但是具有超高效吸收的特性，适合补钙吸收不能靶向到缺钙部位的患者，ACC无定形钙独特的含服方法，口腔吸收不会造成肝脏负担，也不需搭配维生素D使用，适合孕妇、中老年人。缺点：微米级生产工艺，不添加食品调味剂，含服爵服味道很差。

　　ACC无定形钙独特的含服方法，口腔溶解吸收不会造成内脏（肝胆肾）负担，不伤肠胃不结石不便秘，也无需搭配维生素D使用，适合孕妇/哺乳期女性、中老年人群用于日常补钙。不含糖及任何添加，无副作用。

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　　老年人补钙是必须的，久病床前无孝子，都想自己父母能健康长寿，而且有一部分上了年纪的老年人思想传统，觉得骨折了病了就得躺着养着，一定劝住！一定要没事儿活动活动运动运动，补钙系列我其实是比较相信进口的，不是国内的不好，国内的保健品乱象已经惨不忍睹了，为了挣老人点儿钱，什么都敢说，拿人当傻子骗，还有氨糖软骨素对于中老年骨折患者来说就是鸡蛋碰石头，没什么用，国内的牌子钙尔奇还是值得买的，进口的可以看看以色列的钙片和澳洲的钙片，这两个国家的医疗水准和生物制药水品确实高，但是一定要看看含钙量，跟客服确认一下有没有副作用，当然进口的会贵一点，看自己的经济能力来吧。

　　ACC无定形碳酸钙：也叫ACC无定形钙，溶解度高，吸收度高，含钙量也比较高，但是目前国内还停留在实验室水平，在以色列是治疗骨质疏松的药物，也可以治疗肌肉炎症，2017年中国市场从以色列引入了可供人体食用的无定形碳酸钙，目前国外实验室各项数据表明吸收率和含钙量均高于市面上的有机钙和无机钙，并且减少了碳酸钙产生的不良症状，也不用额外的去服用维生素D加速吸收，不过这种钙剂的最大缺点就是售价过高。