原创抑郁症到底离我们有多近，成年人的世界为什么越来越不快乐

　　原标题：抑郁症到底离我们有多近，成年人的世界为什么越来越不快乐

　　这几天满屏都是韩国女星具荷拉因为抑郁症自杀的消息，年纪轻轻却选择了这种极端方式结束自己的生命，最终的真相被判定为抑郁症造成的。

　　每次我读到这些消息的时候，内心里面都非常的痛心。生命何其如此的脆弱。既然连死亡都敢去尝试，那有为什么会没有勇气好好的活着。

　　在每个人的生命里面都会遇到人生的低谷，而在遇到低谷的时候，遇到自己非常不开心，很难过，很难过的时候，有时候真的会自己想不开，想要结束一切，但是的那样你是解脱了，但是你带给身边的人，还有亲人的是无限的痛苦。

　　还有，上天给了你一次生命，那么这生命是非常宝贵的，如果说你没有感觉的话，你可以到医院里面去走走就知道了，不知道有多少的病人他们即使生了大病，也一样满怀希望，一样对生命充满热情，你可以去问问他们的感受。

　　韩国女星具荷拉的事情，其实只是千千万万抑郁症患者中的一个个例，其实每天在世界的各个角落，都有人因为抑郁症而离开这个世界。

　　我可以说，其实对抑郁症来说，每个人都会或多或少的有一点。

　　当我遇到很多事情的时候，内心非常不开心的时候，也会感觉到非常的压抑，有时候甚至会压抑的喘不过气来。

　　在这个时候就千万不要钻牛角尖了，不要一直想这件事情，在这个时候，我通常会到外面去走走，去散散心，人有时候就是这样，想不通想不开，有时候就是一瞬间的事情。

　　如果说你特别想不通的时候，你一直想这件事情，那么你就会整个人都会接近崩溃的状态，你的情绪会越来越坏。

　　当你感觉到孤独的时候，你应该把自己的精力放在某一件事情上面，做一件自己非常喜欢的事情，这件事情不一定是自己的工作。

　　但是他却可以给你带来快乐，给你带来心灵上的抚慰。

　　当我很不高兴很难过的时候，我就喜欢静静的写一段文字，把内心很多的感受表达出来分享给我的朋友我的读者，当他们读到这段文字的时候，我想他们也同样会感同身受，希望这些文字也能带给他们心灵的力量。

　　孤独的时候泡上一杯茶，然后听上一段音乐，或者写上一段文字，偶尔也写一首小诗。

　　生活其实没有那么复杂，很多东西要失去的终归要失去，不属于你的你强求也没有用。得不到的那就让他去吧，你又能怎么样？

　　无论如何在任何时候不管遇到任何的挫折，不管遇到生命中多大的困难，我觉得都应该记住，如果说你连死亡都不怕，那怎么会怕好好的活着吗？

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