龙吟师傅：帮你布局好床位，提升你的睡眠质量

　　文/龙吟师傅

　　睡眠对我们的重要性不言而喻，睡眠质量对我们的生活、工作和学习都有很大影响。只有好睡眠的人才有更高的工作效率和健康的身体。那么我怎么才能睡得好呢？

　　

　　龙吟师傅经常说，在峦头风水上，床应该摆在角落的位置。这是为旧房子设计的。原因是角落是藏风聚气的地方，门窗无法冲到。

　　如今，大多数家庭喜欢遵循西方的方式，把床放在房间中央，只有床头靠墙，三面都开着，可以上床睡觉。这种放置床的方式，除了方便上下床之外，基本上没有任何好处。

　　原因是，当两个成年人睡在一张1.5米宽的床上时，他们可能会显得非常紧张，无法放松，并且睡着了可能从床上摔下来。如果把婴儿放在上面，它不可避免地会掉到床下。成年人不会从床上摔下来，因为他们有“控制力”。但要想控制，一定有一部分神经无法休息，不得不整晚“照顾”你。这会大大降低你的睡眠质量，使你无法得到彻底放松的休息。

　　相对而言，中国人在历史上总结出了一种非常科学的生活方式。例如，中国古代的大床就是一种非常科学的产品。这种类型的床统称为架子床。可分为“四柱床”和“六柱床”。还有许多其他的变体，比如月洞门罩架子床等等。它的三面有一个40厘米高的围栏，床口两侧有一个约40厘米宽的围栏，只留下约1.2米的门洞上落床。

　　它有几个好处：首先，有了周围的围栏，睡在上面会更放松。绝对不用担心从床上掉下来。其次，床前左右两侧的栅栏也设计得很好，可以让睡在床边的人头和脚都得到依靠，腰部也没有落空的感觉，所以也不用担心从床上掉下来。可以睡得很放松！第三，架子床减少了你的睡眠空间，如果加上围帐，它看起来就像一个小房间。绝对藏风聚气！可以说比如今西方传过来的床好太多！最重要的是“靠得住”。

　　

　　一、把床放在三面有墙的位置。

　　也就是说，尽量把床放在能藏风聚气的地方。

　　二、把床放在房间的角落里，不要暴露在门窗的冲射下，两边靠墙。

　　如果不行，请在面对门窗的位置增加一个屏风和挡板，或者一个衣柜。其目的是阻挡门窗的冲射。使床能够藏风聚气。

　　三、注意床头不要面对走廊、电梯、楼梯间和厕所的排水管和抽水马桶。

　　因为这些都是代表阳动的地方。走廊、排水管、电梯、楼梯和抽水马桶都是气流非常不稳定的地方。尽管隔着一堵墙，但它们仍然会影响我们的脑电波，使我们无法安静入睡。

　　四、 千万不要把床头放在窗户下面。

　　因为窗户是气流和光线最强的地方，所以它有很多动象，对睡眠有很大影响。人类的能量很容易被消耗掉，这对身体健康也是非常有害的。如果不能更换床头，最好用厚窗帘和遮光布盖住。但这是退而求其次方法，最好的方法是更换床头。