真正懂得“打扮”自己的女人，基本有4个好习惯，希望能坚持下去

　　说女孩子不爱美那是假的，因为不管哪一个年龄阶段的女性朋友都希望自己漂漂亮亮的。生活中有三种女性，第一种天生丽质，不要怎么去打扮自己，就已经很漂亮了；第二种就是又不漂亮，又不打扮自己，这样不到40岁，在她的脸上就能看出苍老；第三种情况，就是爱打扮自己的人，这种人就算到了一定的年纪，你也看不出她的实际年龄，少女感十足。

　　

　　其实想要漂亮，就是在生活中懂得打扮自己，多花点时间保养自己，对于那些上了年纪之后，依旧少女感十足的朋友，她们都有自己的一些好习惯，如果你也想让自己漂亮一点，不妨跟着她们的脚步走，或许你也可以比同龄人年轻十岁。

　　好习惯一：每天都会做防晒

　　作为女性朋友，不管是什么时候，一定要做好防晒工作。因为，太阳中的紫外线太强了，会穿透皮肤的角质层，深入到皮肤的更深层次，时间长了就会导致黑色素沉淀。皮肤就会变得越来越暗淡，没有光泽，严重影响颜值。

　　

　　尤其是现在的太阳处于一年中最大的时候，紫外线的杀伤力更强，如果不注意防晒，一个月下来，你或许就成为“非洲女性”了，这还不是最重要的，还有可能会导致你提前进入早衰。

　　所以，女性朋友在日常生活中要多注意防晒，在外出的时候，可以戴上太阳帽、太阳伞、墨镜、防晒衣等等，除此之外，防晒霜是不能少的。每天出门前，把裸露在外面的皮肤，像脸、脖子、手臂、双脚等都涂上防晒霜。

　　坚持防晒，就相当于给皮肤做了一道保护屏障，避免皮肤受损，这样你会比同龄人更显年轻。

　　

　　好习惯二：坚持做瑜伽

　　运动是促进生命健康的一个动力，运动可以加速新陈代谢，就会帮助皮肤代谢掉体内多余的垃圾和毒素，血液循环会更加顺畅，身体体质也会更好。

　　女性朋友可以每天坚持30分钟的瑜伽，大家可以观察一下周围的女性朋友，如果她喜欢做瑜伽，那么她的体型是比较正的，精神好，气质也好。女性朋友在做瑜伽的时候，最好准备宽松的衣服 或者是瑜伽服。还要准备一个舒适的瑜伽垫，这样做瑜伽就能避免自己受伤。

　　

　　好习惯三：每天坚持早睡

　　很多人或许会问，皮肤和睡眠有关系吗？答案是肯定的，因为再好的保养品都不如睡眠好。虽然说，现在熬夜已经成为了大家的一个共同爱好，但是无论从健康方面，还是从皮肤保养方面，熬夜都是不好的。

　　晚上11点以后，是肌肤新陈代谢和修复的最好时间，这个时候能进入到深度睡眠中，就会加快肌肤的代谢，还会增加褪黑色素的分泌，可以更好地保养皮肤。

　　

　　好习惯四：每天多喝水

　　这里的水是指温开水，而不是饮料、咖啡、奶茶、冰水等。虽然说这些都要比白开水好喝，但是白开水是最有营养的。白开水可以分解脂肪，稀释血液浓度，加速毒素的排出，还能帮助身体补充水分，改善肌肤。

　　注：图片来自网络