哪个牌子的奶粉最好？乐铂婴幼儿配方奶粉有着更多营养！

　　dha，又被称为脑黄金，是一种公认的对大脑有益处的营养素。

　　是婴儿大脑和视网膜发育中特别需要的一种营养素，要想孩子吃得好长得好，dha是必不可少的。

　　

　　直到妈妈怀孕6个月时，胎儿大脑内的神经系统已经开始发育，到了第4周，视力发育也开始了，从妈妈怀孕4周起，胎儿的脑细胞数量和神经突触发育达到一个高峰，也就是说已经具备了一生中所有的脑细胞数量了，这段时间补充dha，对准妈妈和胎儿都更有好处。

　　母乳中有宝宝成长必需的脂肪酸，和一些不饱和脂肪酸，这都是帮助宝宝大脑和视力发育的重要物质。

　　从孕中期开始，dha就开始在胎宝宝的大脑中累积了，到出生后6个月时达到高峰，并持续增加到宝宝2岁，但是爸爸妈妈们知道哪个牌子的奶粉最好吗?

　　

　　在妈妈肚子里的时候，胎宝宝会通过母体得到dha，所以孕妈一定要注意增加dha的摄入。

　　妈妈可以从食物中获取dha，让后在子宫里的婴儿就可以从母亲那里获得所需要的dha。

　　下面说的这几种食物孕妈们一定要吃。

　　首先是鱼类和海产品，鱼类富含丰富的蛋白质，这里有丰富的dha来然后是禽肉类，像是鸡鸭鹅富含优质蛋白，脂肪含量比较低但是很容易被消化吸收。

　　多吃鱼，是孕妈妈获取dha的最佳的方法，而且鱼类中含有优质蛋白，且相对而言其脂肪含量少，营养更充分。

　　dha在冷水生长的藻类当中也是大量存在的，所以以藻类为食的沙丁鱼、三文鱼、黄鱼、黄花鱼、带鱼等海鱼当中的dha含量都很高。

　　但是要是孕妈妈实在不喜欢吃海鱼，也可以吃鲈鱼、桂鱼等淡水鱼，这几类鱼中的dha含量也很高，孕妈可以多吃点。

　　

　　但是爸爸妈妈们知道哪个牌子的奶粉最好吗?这里小编我极力推荐乐宝乐铂婴幼儿配方奶粉-3.5g OPO,亲近宝宝成长每一步 君乐宝与中国营养学会联合成立婴幼儿营养合作研发中心，深入研究宝宝成长发育关键期的生理特点及营养需求，研制出独具三大特点的乐铂亲乳配方奶粉：(1)亲“体”保TM护：添加5种核苷酸，α-乳清蛋白;(2)亲“智”营TM养：科学配比DHA、ARA，满足宝宝脑部发育所需营养;(3)亲“和”吸TM收：创新性添加3.5克OPO结构油脂(指乐铂2段3段产品OPO含量3.5g/100g)，二位棕榈酸比例更接近母乳脂肪结构，更加亲和人体、锁住营养，减少钙质流失，使便便更通畅。

　　苏麻油，是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，是一种健康的自然油。

　　亚麻酸可以在体内转化成epa和dha，素食者可吃苏麻油来补充dha。

　　人体的必需脂肪酸—α-亚麻酸能够在体内转化成这两种物质，所以多摄入富含α-亚麻酸的食物，来进行补充。

　　但是要注意亚油酸和亚麻酸含量高的食用油，不耐高温，适合凉拌和炖煮。

　　在核桃、花生、碧根果等很多坚果中，也含有一定的α-亚麻酸。

　　所以，孕妈妈可以每天吃一小把坚果来补充dha。

　　但是坚果不能吃过量，在怀孕初期，孕妈们要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充各种维生素，这对胎宝脑部发育有很大的好处，当然鲈鱼、鸡蛋、坚果等食物也可以多吃一些，还有适量的运动锻炼也是必要的。

　　要是吃坚果一定要选择原味无加工的，这样更健康。

　　坚果好吃，也要适量吃，花生、核桃、腰果这类坚果虽然是健康的脂肪来源，但是要是吃太多，它们带来的过量的能量的危害会更大，所以一般吃30克就够了。

　　免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。