心理咨询，可能有你不明白的地方

　　（第193篇）

　　选咨询师，不要以价格为唯一评估标准。几百块的，有好咨询师，几千的，也照样有差的咨询师，甚至都不像个咨询师的咨询师。

　　因为精神产品，尤其是心理咨询，没有一个明确精准的标准，除了大的伦理原则以及每次时长（一般一小时），其余的，都没有标准。所以，一个咨询师怎么定义自己的价值，不同的咨询师有不同的标准。几千块一小时的咨询师不一定就比几百块的咨询师好，选了几百块的咨询师，是否就能帮到你，也不一定。

　　

　　价格，在心理咨询中，其实只占很小的部分，根本不能说明该咨询师是什么样的。

　　你只有和该咨询师见面了，才能初步感知到这个咨询师的专业水平，所以就很纠结，你要了解这个咨询师，就只能花钱去一趟或多趟。

　　我想起了我以前报过一个培训课，大好几千，这个价格我能够承受，但是我却没有对那个授课者有多少了解。后来发现价值和意义不大，就没再去了，钱是不可能退回来的，这也跟咨询师与来访之间的匹配性一样，只是我单纯不喜欢那个授课者而已，我觉得她没资格给我上课，所以觉得花这份钱不值得。

　　但是，我没去报名去上课，没有初步接触，我就不知道这个课是什么样的。

　　就我本人而言，每次外出学习其实都不知道此行有多少收获，但是你都得先花钱。

　　这似乎挺拧巴的，但这就是我们生活的一部分，是正常的，你去服装店里挑挑拣拣试了又试的衣服，买回来可能还会后悔。

　　但你想买这件衣服的初衷，一定是你一眼就看中了它，觉得喜欢，然后再研究一下质地和做工等等。

　　

　　这个一眼就有好感，就叫“眼缘”，这在心理咨询中至关重要。和那件衣服不同的是，你觉得不好就只能是不好了，但心理咨询中，如果你有不舒服的感受，你可以跟咨询师去讨论，这个讨论会给你带来新的体验和成长，你不大会因为你的不舒服而失去什么，还很可能是一种获得。

　　关于怎么找心理咨询师，我以前写过不少文章，但都只能是小小的参考，任何平台上的咨询师，都有好的和不好的。我对寻找咨询师这事，其实并没有持太多乐观的态度，因为我认为，这跟一个人的运气也有关，而运气，很难掌控。我曾经给不少陌生人介绍过咨询师，但绝大多数都没有成功，好的咨询师其实是稀缺资源，但很多人就偏不信。

　　他们不信，可能他们觉得凭标价以及一堆的简介就能识别出谁是好咨询师来，其实，非也。

　　

　　心理咨询不是技师，不是把来访当成一部机器去修理，而是通过自身去影响来访者，影响，什么意思？就是来访自发地去尝试改变，机器是指什么？机器没有生命，我给你换什么零件就什么零件，机器没得选。

　　人是复杂动物，咨询师没法单方面去修理你。

　　上文说的“眼缘”，就是你有那么一瞬间愿意被这个咨询师影响。你看到咨询师照片或视频，看到这个人，而不是一堆简介，人对眼了，再去看简介。

　　因为最终影响你的，是咨询师这个“人”。

　　何向群，一个刚柔并济的心理咨询师。