学生要避免拖延，摆脱“伪勤奋”才能逆袭，家长帮助孩子平复情绪

　　导语：高三学生需要学习的知识总量大，不努力学习就一定学不到，所以部分高三学生不能继续努力懈怠。但是如果把时间花在学习上，就一定能进步吗？高三学生要反省。如果觉得自己很努力，但最终学习结果没有出现进步，那就是“虚伪勤奋”。高三学生中有些中等生实际上有能力取得好成绩，但由于各种原因，把属于自己能力类别的分数丢得一干二净。这些中等生是只要努力就能前进的学生，更要警惕熬夜和拖延。只有摆脱“虚伪勤奋”才能逆袭。

　　01中等生要警惕熬夜和拖延。只有摆脱“虚伪勤奋”才能逆袭

　　1、中小学生为什么会掉进“虚伪勤奋”的陷阱

　　有些学生经常用虚假的努力安慰自己，做出勤奋的表象，得到心灵的安慰，但坚持久了就会发现劳苦无效。睡眠不足，白天瞌睡恒定，只能靠意志强行前进。在疲惫的状态下听课总是有很多疑问。为了理解，晚上要接着熬夜。这样循环往复，勤奋努力，直到人神共愤。为什么呢？

　　

　　学习方法不正确。面对高考的压力，有些学生一天只能睡5个小时，但不知道做大量练习题的总结，认为自己不勤奋，就一定学不好。高三学生调整方法，走路，踏踏实实，把自己做的所有问题都学完，遇到就不问同学，问老师，不会留下任何漏洞。

　　过分在意外界的评价。有些学生每天假装努力学习，以免老师的家长认为自己懒惰。不管自己身体好不好，知识点都已经掌握过了。高三学生应该知道，适合自己是最好的。如果熬夜学习，不影响第二天的精神状态，可以适当晚睡。但是，如果熬夜使第二天颓废，就不必为了欺骗别人而努力学习的状态而折磨自己。

　　

　　缺乏改变自己的勇气。高三学生既然选择熬夜努力学习，就要明确自己现在的情况，不知道哪里学得好，哪里学得不好，保持学得不好，一步步击破。一门课是弱科，总有擅长的部分和不擅长的部分。先做自己认为比较简单的部分，然后从容易到难，逐渐享受勤奋就能收获的微妙，慢慢培养出巨大的勇气和细心。

　　2、为什么中等生的学习成绩不好

　　基础不牢。部分中小学生由于各种原因，从高一到高三，整个基础体系不牢固，上课也听不懂，随着复习场的深入，反而觉得离得更远了。学习基本上是跟着老师明明知道这一章没有掌握，心里有疑问，但总想以后解决。随着复习进度的加深，累积的问题越来越多。

　　原来的问题已经被遗忘了。无法通融。有些学生平时学习复习的时候已经习惯了老师的讲课，不善于解惑，解题，考试的时候自己思考，题型稍有变化，就会不知所措。写作业的时候喜欢看答案或在教科书上找答案，但思考往往进不去。

　　

　　不重视细节有些学生在复习过程中喜欢“啃大题”，抓大大小小，在基础复习中看一眼就很熟悉，经常认为会这样。但是在实际情况下，理解并不彻底。往往因“粗心”、“马虎”等问题在琐碎的问题上失去分数。因为经常有错误的条件、某些部分的计算错误、超高的乱打、急于寻找等。

　　3、中等生如何学习才能逆袭

　　寻找准备考试的方向。中等生要根据自己的失分情况，找到适合自己的准备方向。基础差的学生最好层层往上爬，直到自己学不好的根。打好基础，除了考试时比较难的问题外，基本上可以凭能力获胜，分数的高低只剩下发挥出来的问题。有效地利用考试和试卷。要知道，中等生一方面可以证明和验证自己的基础知识体系，一方面可以提高我们的复习自信心。难题可以参考答案，但要认真思考其中的阶段，引导思想，改变思想。

　　

　　学习不能着急。高考复习，中等生不要用暂时分数的高低作为衡量标准，复习要循序渐进，不要着急。复习就像修一条坑路。所有的弯曲都是障碍。我们要从头开始，按顺序慢慢推。前方仍然是一条沟，但回头看的时候，眼前看到的是一条康庄大道。

　　02高三家长要帮助孩子平复情绪，摆脱焦虑，控制情绪

　　1、孩子成绩不好，总是在考试结果出来之前焦虑不安。家长应该如何帮助他

　　高考复习的几个重大考试分数会对高三孩子的心理状态产生很大的影响。考试后成绩不好的话，高三孩子不能合理面对这种情况，在压力下很容易受挫。这时父母应该给孩子适当的帮助。面对考试成绩，高三孩子一点也不焦虑，也不担心，不是好现象。适当的焦虑有助于高三孩子认识自己，明确目标，形成动力。

　　

　　父母应该给他们足够的信任，创造沟通的机会，让孩子们说出自己的心声。鼓励父母以宽容的态度多听孩子的话，说出心里的感受和想法。孩子也许不能帮助解决某些具体的事情，但父母的倾听态度有助于孩子控制情绪。更重要的是，它有助于孩子感受到家庭的温暖，使压力成为动力。作为家长，要学会“适可而止”。不要打着关心的旗号给孩子不必要的压力。对孩子来说，父母的深切爱和信任已经是最重要的帮助。

　　家长要成为倾听者，掌握原因后提出适当的建议，不要妄下判断，帮助孩子消除忧虑，建立自信。高三家长应该引导孩子们理性地看待成绩的起伏。要意识到高考前要经过多次考试。有成绩变动也是正常的。高考前出问题反而应该是好事。可以帮助你及时发现知识的弱点，不要把问题带到高考考场。

　　2、面对高考复习，孩子心情很不好，经常生气，父母该怎么办

　　高三学生学业繁重，考试也密集，加上父母和老师、亲戚朋友的关心，害怕失望，害怕失望是普遍的问题。准备高考的时候，如果遇到问题，要帮助孩子一起分析问题，帮助孩子解决问题。父母平时要多陪孩子，多和孩子沟通，遇到问题不要给孩子施加压力，不要批评或呵斥，及时安慰孩子，让孩子感受到父母的意志和温暖，给予支持，给予力量。

　　

　　当父母感到为难的时候，更应该控制住自己的感情，坐下来把自己的想法说清楚。孩子遇到困难时，要让父母知道他是自己的靠山。父母应该尽可能用“蹲下”孩子的眼睛看问题，孩子冷静下来后再沟通解决。家长们需要告诉孩子们，如果我们只在乎那个成绩分数，有什么问题，想解决它，我们很容易陷入分数的陷阱，埋怨自己。约翰肯尼迪，学)所以每次高考前考试，高三的孩子都把自己当成考试的机会，是非常难得的宝贵时期，不能陷入分数的痛苦中。让我们错过了考验自己、发现问题的真正目的。

　　3、准备高考，高三孩子有早恋迹象，家长该怎么办

　　高考在即，高三的孩子们都处于紧张的考试准备阶段。突然发现孩子早恋，作为父母该怎么办？高三家长要明白，孩子正年轻的时候，心智还不成熟，不能树立正确的价值观、人生观和爱情观。必须让孩子能够明确客观地评价自己的现状。要让孩子们认为现阶段最重要的任务是努力学习，达到理想的海岸。

　　家长对子女的恋爱问题规定了一个大方向和一个大原则，即死一点。例如，在和异性同学相处的过程中，要对对方和自己负责，不要伤害对方和自己的工作，不要影响自己的学习和前途。至于孩子和异性朋友电话、见面等具体细节，请给予他足够的信任，让他自己处理。

　　结语：高三家长在学习内容方面不能直接帮助孩子，但在学习方法上仍然可以给孩子很多帮助，对高三孩子学习中的一些细节问题，家长也可以帮助孩子解决。高三家长要努力让孩子平复情绪，摆脱焦虑，控制情绪，实现高考目标。如果行为出格，影响孩子的正常学习，父母应该表明自己的观点，给予提示，帮助孩子找到解决问题的方法。

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