具有良好的生活与卫生习惯 昆明全托幼儿园 昆明睿思幼儿园

　　

　　3~4岁

　　1．在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

　　2．喜欢参加体育活动。

　　3．在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。

　　4．愿意饮用白开水，不贪喝饮料。

　　5．不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。

　　6．在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。

　　4~5岁

　　1．每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

　　2．喜欢参加体育活动。

　　3．不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。

　　4．常喝白开水，不贪喝饮料。

　　5．知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。

　　6．每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确。

　　5~6岁

　　1．养成每天按时睡觉和起床的习惯。

　　2．能主动参加体育活动。

　　3．吃东西时细嚼慢咽。

　　4．主动饮用白开水，不贪喝饮料。

　　5．主动保护眼睛。不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟。

　　6．每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗手，方法正确。

　　?教育建议：

　　??1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。

　　??2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：

　　??合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。

　　??帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。

　　??吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。

　　??3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：

　　??早晚刷牙、饭后漱口。

　　??勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。

　　??提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。

　　??4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：

　　??为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。

　　??经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。

　　??和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。