孩子不午睡？看完这些，家长追悔莫及

　　想到了夏天这个季节，下午是特别容易犯困的。很多中午不午睡的人，下午都很疲惫，很难进入工作状态，难免会打瞌睡。孩子也是一样的，都是需要一个短暂休息的过程，在身体上和精神上，所以要把午睡当作一种习惯。

　　午休对孩子会有什么样的好处呢？

　　从小帮孩子养成自律的习惯，一个好习惯在孩子成长有很重要的帮助。短暂的睡眠可以让孩子健康成长之外，还能帮孩子培养一个自律的生活习惯，对孩子以后发展都是有很大的好处。这明明是一件很小的事情，却对孩子的影响如此之大。

　　午睡也会影响到孩子的身高。孩子的骨骼发育都是在睡眠中进行的，所以午睡也是孩子长高的机会。习惯午睡的人在成长过程中，跟其他同龄的小朋友比，可能有些优势。所以要让孩子保持一个正常的作息时间，让孩子把午休养成身体里的生物钟，孩子就会午睡这个想法。

　　集中孩子的注意力

　　会午睡的孩子，上课也是非常专注的听老师讲课。对于老师提出的问题也能专心的解答。

　　不午睡的孩子，上课却经常打瞌睡，犯困，甚至上课睡着了。无法集中的在老师讲课中，也不能接收到老师传授的知识，成绩一直倒退。也会导致孩子在社会上做什么事情都不专注，什么事情都做不好。

　　养成孩子午休的好习惯，这样对于他们的成长放下一块“垫脚石”。