太哇塞了吧，这份军训指南我怎么没早点发现！

　　

　　军训指南

　　JUNXUN

　　2023

　　JIAYOU

　　军

　　训

　　指

　　南

　　目

　　录

　　1

　　军训好物

　　2

　　军训小技巧

　　3

　　军训建议

　　4

　　结言

　　七月已至，炎炎夏日

　　伴随着期末周的结束

　　军训也即将到来

　　一样的迷彩服

　　我们把军训写进青春

　　经管特种兵们

　　你们准备好迎接挑战了吗

　　

　　一、军训好物

　　军训好物小科普

　　1

　　藿香正气水

　　

　　炎炎夏日，在太阳的暴晒下很容易中暑，所以可以准备些中暑药以备不时之需。

　　2

　　防蚊液

　　

　　天气炎热训练出汗易惹蚊虫，可以准备小瓶的风油精或花露水来防蚊。

　　3

　　纸巾或湿巾

　　

　　纸巾可以用来擦汗，湿巾训练间隙中可以擦擦身体快速降温。

　　4

　　润喉糖

　　

　　军训过程中会喊大量的口号，因此也要备好润喉片润润嗓子。

　　5

　　防晒霜和晒后修复

　　

　　防晒霜可以在一定程度上遮挡紫外线，军训也要注意防护，不要被晒伤喽~

　　6

　　葡萄糖冲剂或糖果

　　

　　头晕目眩的时候要补充点糖分，可以备些糖果防止低血糖。

　　7

　　鼻托鼻贴

　　

　　军训时会出很多汗，有了这个眼镜就不容易滑下来了。

　　8

　　水壶

　　

　　尽量带不易碎的大容量水壶，军训期间需要多补充水分。顶壶人顶壶魂！

　　9

　　一字夹

　　

　　军训帽子用夹子别在头上，那样帽子就不容易掉下来啦。

　　二、军训小技巧

　　01

　　在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住﹣有空就多喝水。

　　02

　　每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。

　　03

　　脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路的话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

　　三、军训建议

　　1

　　三餐要吃好吃饱

　　注意饮食体力消耗大，多吃肉蛋水果。

　　2

　　早睡早起睡午觉

　　作息规律养精蓄锐保持良好状态。

　　3

　　调整心态勤沟通

　　学会沟通与同学团结互助融入集体，试着去享受军训生活。

　　四、结言

　　军训，是大学生涯特殊回忆，这也将是一段艰苦劳累的旅途。但同时，军训也是磨炼个人意志和培养大家团结意识、团队凝聚力的必修课。经管青年们，准备好迎接烈日的拥抱吧！

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　　经世致用 求实创新

　　“经”心筑梦，“管”奏华章

　　文案 | 邹缤禾

　　图片 | 来源于网络

　　排版 | 邹缤禾

　　封面 | 邹缤禾

　　值班编辑 | 颜溪 黄瑶

　　责任编辑 | 施辰阳

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