季节交替腹泻来袭 中医有妙招

　　李国峰

　　吉林省健康科普专家、“健康吉林12320”咨询专家，长春中医药大学附属医院肛肠中心主任、主任医师李国峰，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”专题讲解“季节交替腹泻来袭 中医有妙招”。

　　腹泻有哪些症状

　　季节交替，除了呼吸道传染病外，因腹泻、呕吐就诊的患者也急剧增加，其中病毒感染性腹泻尤为常见，是以呕吐、腹泻为主要症状的一种肠道传染病，具有潜伏期短、传播速度快、人群普遍易感等特点，容易出现暴发疫情。

　　腹泻症状多为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。

　　哪几类人群易腹泻

　　容易腹泻主要有六类人群

　　1：肝郁脾虚。经常性腹痛，腹胀，腹泻等，且在腹泻前出现腹痛，泻后痛减。

　　2：脾胃虚弱。饮食稍不注意就出现腹泻，严重者食后立即出现泄泻，甚至伴有面色萎黄，神疲乏力，食后脘闷等症状。

　　3：脾肾阳虚。腹泻后胃肠不适症状就会减轻，平时还会出现腹冷喜暖，大便清稀，消化不良，身体疲倦等症状。

　　4：老年人群。老年人的消化功能和抵抗力都比较弱，容易出现腹泻。

　　5：婴幼儿群体。婴幼儿的胃肠道发育尚未成熟，摄入过多的营养，也会引起腹泻。

　　6：长期贪凉的人群。长期饮用凉饮的人群，容易出现腹泻。

　　中医有哪些妙招治疗腹泻

　　中医认为腹泻病因包括外感、饮食不节、情志不调、脏腑虚损。腹泻首先应辨其寒、热、虚、实，一般而言，大便清稀，完谷不化，多属寒证；大便色黄褐而臭，泻下急迫，肛门灼热，多属热证；泻下腹痛，痛势急迫拒按，泻后痛减，多属实证；病程较长，腹痛不甚，喜温喜按，神疲肢冷，多属虚证。中医治疗腹泻在于治病求本。

　　中药内服

　　根据辨证论治，给予不同中药内服，具有补虚泄实、扶正祛邪的作用，达到止泻的目的。

　　针刺法

　　无论寒湿泻还是湿热泻，均可选用针刺法，具有疏通经络、扶正祛邪，达到止泻的目的。

　　灸法

　　按照中医辨证论治，若为寒湿泻、虚寒泻，可选用灸法，可以达到祛寒止泻的作用。

　　穴位贴敷

　　依据患者病情选用方药，通过蜂蜜、生姜、醋等一定介质将配制好的中药研制成糊状直接贴敷于穴位、患处（阿是穴）等部位，达到健脾止泻的作用。

　　扶阳罐

　　扶阳罐，集温阳、通阳、护阳、养阳于一体，于温灸中补正气，祛邪而不伤正。

　　小儿推拿

　　无论寒湿泻还是湿热泻，均可选用小儿推拿治疗。小儿推拿可以达到止泻的效果，还可以增强宝宝的抵抗力。

　　家庭如何预防腹泻

　　☆保暖防寒 注意天气多变，适当加减衣服，做好保暖防寒。

　　☆饮食有节 注意个人卫生，经常洗手，饮食需规律，三餐定时定量，进食清淡、易消化、富含营养的食物。

　　☆运动调养 《黄帝内经》曰“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚” 。要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、游泳等，结合瑜伽、太极拳、五禽戏、八段锦、气功等。

　　☆调畅情志 “恬淡虚无，真气从之，精神内守”，良好的情绪则有益于脾胃功能的正常活动。

　　☆健脾祛湿 脾胃虚弱者，应尽量少吃寒凉的食物，可食用味甘性平稍温的食物或药食两用之品来健脾祛湿。

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