初三学生参加体育考试，中考体测跑鞋该如何选择？

　　有跑友问，自己是初三学生，体重180，正常脚型，想入手一双跑鞋应对四月份的体育考试，目前看中了安踏创2.0和安踏马赫，该如何选择呢？

　　首先，中考体测1000米/800米主要考核的是速度和耐力，在选购体测跑鞋时，要注重跑鞋的轻量化、快速回弹、抓地力，以及跑鞋的包裹性和透气性。

　　基于上面提到的跑鞋特点，如果追求成绩，想拿高分，竞速鞋是首先。如果想稳健、安全的完成体测，可以选择轻量化慢跑鞋。

　　竞速鞋建议选择薄底竞速鞋，薄底竞速鞋的中底更薄，主打轻量回弹，有极佳的地面反馈，而且对跑姿的要求不高，体测时可以更好的驾驭。

　　而厚底竞速鞋虽然有着无与伦比的推进力，是直接提升成绩的利器，但是，厚底竞速鞋对跑姿和下肢力量的要求比较高，水平不够比较难于驾驭，而且价格也相对比较贵。

　　有些人认为慢跑鞋不适合体测，我倒是觉得，既然有人穿普通鞋子或光脚都可以参加体测，拿到高分，那么，作为专业跑鞋中的慢跑鞋自然也可以。

　　有些慢跑鞋同时兼顾轻量化和缓震性能，方便提速的同时，又有比较好的缓震保护性能。对跑步水平较弱和体重较大的学生来说，既利于跑出好成绩，又能更稳健、安全的完成体测考试。

　　至于题主看中的两款跑鞋，安踏创2.0是慢跑鞋，而安踏马赫是竞速训练鞋，如果想跑的更快，就选择安踏马赫，安踏创2.0更适合日常慢跑，而且对大体重跑者更友好。

　　下面就给大家介绍几款体测跑鞋，供大家参考一下。

　　1.多威战神（竞速鞋）

　　

　　参考价：359

　　单鞋重量：204g（39码） 中底材料：DWMOTE缓震科技 使用场景：马拉松，竞速比赛

　　特点：中底采用了DWMOTE缓震材料，利用超临界发泡技术，提升了跑鞋的缓震回弹性能，相比上一代回弹性能提升了62%，同时后掌还内置了缓冲胶，可以吸收冲击力，带来很好的缓冲作用。足弓处采用了TPU稳定装置，有效提升跑鞋的稳定支撑性能。

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　　2.安踏马赫（竞速鞋）

　　

　　参考价：339

　　单鞋重量：250g（40码）

　　中底材料：升级版A-FLASHFOAM+++中底科技

　　使用场景：竞速比赛，日常训练

　　特点：中底采用升级版A-FLASHFOAM+++虫洞科技，同没升级的A-FLASHFOAM材料相比，密度更低，重量更轻，脚感更软，缓震回弹性能不变，为跑者打造更具轻量感的竞速训练跑鞋。X型TPU底盘贯穿了整个鞋底，后跟还内置了TPU，跑步时稳定性相当不错。

　　鞋面采用SPACEFIBER科技编织鞋面，透气性良好，还具备一定防水作用。外底采用A-GRIP PRO抓地防滑橡胶材质，齿状纹路设计，具备良好的耐磨性和耐久性，还配置了除菌防臭的Ortholite鞋垫。

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　　3.索康尼TYPE A9（竞速鞋）

　　

　　参考价：559

　　单鞋重量：190g 中底材料：SSL EVA中底 使用场景：马拉松，竞速比赛

　　特点：单只跑鞋重量只有170g，比飞灵竞速跑鞋还要轻，中底也采用了SSL EVA缓震材质，只是中底没有配置支撑块，所以是一双缓震系竞速跑鞋，缓震效果比飞灵更好。

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　　4.李宁超轻19（轻量慢跑鞋）

　　

　　参考价：509

　　单鞋重量：210g 中底材料：李宁科技 适合脚型：正常足/高足弓/内翻 适合人群：80kg以下中小体重跑者 使用场景：10公里左右日常慢跑

　　特点：超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋，相比上一代，回弹更强，重量更轻，同样搭载了李宁科技，但是弹力提升了8.4%，而重量减轻了5%。中底足弓出同样是镂空设计，并搭载了TPU稳定片，减重的同时，保持了跑鞋的支撑性和抗扭能力，为跑者带来更好的稳定性。

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　　5.索康尼FREEDOM自由4（轻量慢跑鞋）

　　

　　参考价：909

　　单鞋重量：204g（42.5码） 中底材料：PWRRUN PB缓震科技 适合脚型：正常足/高足弓/内翻 适合人群：80kg以下中小体重跑者 使用场景：日常慢跑，训练比赛

　　特点：FREEDOM自由4作为索康尼顶级轻量缓震跑鞋，同上一代相比，升级了很多方面，中底升级为PWRRUN PB缓震科技，对跑鞋进一步减重，减重至单只跑鞋仅213克，后跟还设计了反光材质，夜跑穿更合适。

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　　我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！

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　　风吹叶子不吹藤

　　中考体育成绩标准应该以制定健康标准为依据，不能照搬竞技体育的标准。个子高腿长跑的快，个子矮跑不赢，未必就不比他健康吧！

　　04-08 13:15

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　　假摔大触8p

　　我个子矮，但我也能超过个子高的许多，沉下心练耐力和爆发力，只要摆臂速度快他们一点，1000米下来起码超100米

　　05-15 22:00

　　安徽

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　　人间忽晚l山河已秋

　　别放弃，我同学就一个月提升了一分钟

　　04-15 18:41

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　　甜甜天天爱看书

　　家贫困，真对不住孩子，买了49元一双跑鞋给他参加体育中考。

　　04-08 15:48

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　　扈德本9U

　　我父母就要面子惯着，买了两千块钱的鞋。也是家里压力大

　　04-11 16:12

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　　甜甜天天爱看书

　　感谢祝福

　　04-11 16:06

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　　书嘴四散y

　　我也是初三,我选的是耐克的

　　04-07 19:27

　　海南

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　　EXEOV

　　哦哦谢谢您

　　04-10 15:01

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　　吾是孤狼君

　　飞马37重心太高，跑中长跑容易崴脚

　　04-10 13:32

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　　潮思敏02R

　　鞋子管屁用，自己体能好，最重要。

　　04-08 13:32

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　　GustavL

　　身体素质一模一样的两个人，鞋更好的发挥可能会更好，但是人总归是最重要的

　　05-17 15:01

　　上海

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　　百度网友99f36cfded

　　李宁赤兔5pro也不错

　　04-19 01:26

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　　天真可能是一种好事

　　我觉得初中体重一百八没必要参加体考了，要么太胖，肥胖性残疾；要么肌肉太发呆，初中不太可能

　　04-07 20:19

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　　7

　　天真可能是一种好事

　　发达

　　04-07 20:19

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　　1

　　海边的哲学家

　　我们那时候后穿的帆布鞋照样满分，哪有那么多玩意儿。

　　04-08 13:08

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　　睢鸠溶溶91

　　没穿鞋，也跑个满分

　　04-10 19:09

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　　人间忽晚l山河已秋

　　？

　　04-10 19:05

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　　冰小淋与月亮共眠

　　体能好的穿什么鞋都能跑满分，不好穿什么都没用。关键在自己，鞋子只是个工具而已，合适自己的就是最好的！

　　04-08 19:10

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　　花园伶俐

　　鞋好可以助力

　　09-24 16:21

　　浙江

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　　迟暮之年u4

　　笑死了，只要有实力，啥鞋都一样

　　04-09 16:07

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　　人间忽晚l山河已秋

　　别的不说，满分总行吧

　　04-10 19:05

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　　渠博艺5g

　　你行你几岁？

　　04-10 16:57

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　　思思KQe

　　买了超轻18也很棒

　　04-07 18:54

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　　思思KQe

　　还是18或者19吧

　　04-07 20:58

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　　你在说啥呢啊

　　超轻12呢

　　04-07 20:18

　　重庆

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　　Ya轩耀

　　买了超轻19是真的不错

　　04-07 17:38

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　　Ya轩耀

　　我是初三的 体测跑步第一次穿跑了第二

　　04-07 23:00

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　　寂寞是你曾今留下的伤

　　我们中考已经取消800，1000了开心

　　04-08 21:41

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　　寂寞是你曾今留下的伤

　　你们要加油啊

　　04-08 21:41

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　　账号已彻底注销

　　啃爹呀，我买的李宁超轻是600的

　　，我这是亏了嘛……

　　04-10 17:01

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　　博君一肖的小迷妹MfNJE

　　我买的599

　　04-10 22:20

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　　风吹叶子不吹藤

　　中考体育成绩标准不能照搬竞技体育比赛的标准——大家说是不是?

　　04-08 13:16

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　　左手拉右手yJFiy

　　我家孩子两年前体育中考穿的平时穿的鞋，考了满分，那时我也不知道要买训练鞋，孩子也没有要求。

　　04-10 21:35

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　　拜利泽q

　　选了耐克后悔了，1100元，鞋底前宽后窄，训练时扭伤了脚，正准备申请缓考

　　04-08 15:40

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　　度飞掣rJ

　　那有些孩子身体本身就不好的怎么办？可以换其他的考法吗？比如体育保健卫生，受伤的时候如何自救之类的。平常的教学内容可不可以加点太极，八段锦，五禽戏这些中华传统保健体育，这些慢运动可能比较适合体能比较差的孩子。

　　04-10 19:32

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　　思遇

　　其实什么鞋子不重要，重要的是你能不能跑，有没有耐力你要不能跑，没有耐力，买了鞋子也是没用。

　　04-14 17:07

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　　lfzgx

　　今年中考上海叫停了体育，卖不了鞋了……

　　04-08 22:53

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　　最幸运的幸运是遇见你

　　情感领域爱好者

　　我家买的亚瑟士

　　04-10 16:31

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　　一切随缘H0F

　　贩卖焦虑，合脚的运动鞋都可以！

　　04-14 12:36

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