于汉超伤愈归队辽足教练松口气 控制饮食不吃肉
本报讯 首席记者姚国繁报道 对于在间歇期备战的辽宁宏运队来说,他们收获了一个好消息:球队核心于汉超昨日下午正式归队。“我的伤基本没什么问题了,为了赶上第二阶段的联赛,我想早点回到队里适应训练节奏。”于汉超告诉本报记者。
今年4月7日,辽足主场对阵青岛中能,虽然战胜了对手,但于汉超在上半场被迫提前离场,经检查,他的左脚韧带受伤,为此,他缺席了球队余下的第一阶段比赛。核心队员无法参赛,辽足成绩大受影响,为了让伤情更加精确,于汉超还专程赶到北京复查,其结果和队医的判断一致:需要8周时间来恢复。上个月下旬,征得教练组同意,于汉超提前回到大连家中休养,在辽足5月27日客场打完与大连实德队的比赛后,球队放假三天, 5月31日,全队重新集中。考虑到于汉超的特殊情况,教练组又给他放了三天假。到昨日下午,于汉超从大连返回沈阳,“这个月的7号,我的伤正好养了8周,我自身感觉,恢复得还不错,应该可以参加正常训练了。”
于汉超的回归让辽足教练组松了一口气,联赛第二阶段将于本月16日开始,正常来说,于汉超参加比赛问题不大。“我现在跑步发力,伤处的疼痛感已经很轻了,回队之后,我先跟着练,能不能参加分组对抗,还要看一下自己的身体条件,我也知道,刚复出不能立刻打满90分钟,一步一步来吧。”在大连休养期间,于汉超每天都保持身体机能训练,令人惊讶的是,两个月的恢复期,他的体重跟受伤前比居然没有变化。“除了每天都要进行一定量的热身,关键还要控制好饮食,我不敢吃肉。中午的时候,就吃一些鱼和其他海鲜,晚上只吃水果和蔬菜。虽然过程比较痛苦,但自己能恢复好比什么都重要。”于汉超说。
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