2019考研：最后50天的冲刺效率是关键，教你几招远离拖延症

　　距离2019考研还有50天了，因此在这50天的时间里面学习效率是最关键的，提升效率就是为了让我们在短时间内获得更多的知识，因此提升专注力是首要的事情。大家在这个冲刺期，会患上拖延症，因此大师兄我在这里给大家准备了很多招数来对待。

　　第一，远离社交网络

　　我们常常看到一个人在学习的过程中总是会面对很多阻碍，可能在古代，文人们在面对枯燥的书本的时候会找其他乐子来远离，比如说逗逗蛐蛐儿，看看窗外，反而观看这样的风景还能对学习有很大的帮助，文人们总是能从风景里面得到灵感，并写下流传千古的文章，因此，大家在学习之余选择放松的时候不如看看窗外的风景，就算到楼下去走走也是极好的，但是记住，千万不要玩手机和电脑，这样的话会让你在网络世界里面沉迷的时间越来越长，可能你刷一下微博时间就过去一个小时了，看看视频更是耗时长，更不用说社交网络了，回复回复朋友圈，和朋友聊聊天这样不知不觉半天就过去了，所以，为了学习的效率，中间不要有空白，远离社交网络吧。

　　第二，早睡早起

　　在剩余的时间里面，如果我们把时间均等分开，然后均分到每一天，那么每天的效率就能够准确地达到，因为目标明确下来了，同时，我们的时间是有限的，早睡早起既保证了学习的时间，又保证了休息的时间，而且早睡早起也是为了考研正式考试的时候做准备，毕竟早上八点半就要考试，因此养成一个早起的习惯，及时调整自己的生物钟，是非常有必要的。

　　第三，做好自我规划

　　拖延症的人群最大的毛病就是没有计划，或者说规划，因为没有一个清晰的目标，这样就会导致自我的选择出现偏差。比如说在七点起床开始看书时，脑子里面会想，诶，我今天起来这么早，玩10分钟的手机也没事啊，这一玩就玩到9点了。所以，必须要有严格的规划，这样才能规范的约束自己，让懒散的自己服从自己制定的命令，七点起床，十一点睡觉，这个时间段里面每个小时要做一些什么事情都必须认真制定好。只要你自己严格遵守，你的效率会一下子提升。

　　第四，独善其身

　　考研的时间因为是在年底，这段时间可能会有很多聚会啊，活动什么的，对于还在上学的同学们来说是可以轻松做到独善其身的，身边的朋友也能理解，但是上班的朋友的情况就不这么乐观了，职场上有很多没办法拒绝的社交活动，因此必须要学会合理拒绝，你选择了考研就是为了逃离职场，所以在这样的情况下勇敢说不吧！现在的社会不存在什么得罪领导就完蛋了的情况，提升自己才是最值得你拼搏的事情。

　　第五，稳住你的心态

　　日韩动漫在最后的时刻，大家都会有些许的自我怀疑，那么这样的情况该如何解决呢？答案就是稳住自己的内心，让自己不那么浮躁，因为这个时间段每个人都是会有这样的心理活动的，即使心理素质再强大的人他也会有心慌的感觉。好比你参加学校运动会的时候，在发令枪响之前你都是一个紧绷的状态，所以教练始终在强调放松、放松，所以考试也是一样，放松下来，一切都好。

　　最后大师兄还是祝愿每个考生都能有付出有回报，考研用正确的心理去对待，你就会得到那个最好的结果，加油吧！

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