解析人体之梦：到底有哪些科学依据

　　

　　《盗梦空间》上映后，粉丝们一个接一个地分析它的“爱爱爱”，一些观众画了详细的分析图来解释电影中梦的层次。 (关于网络截图，请联系本报。)

　　

　　国际梦研究联合会主席迪尔·巴雷特作为官方纪录片《盗梦空间》的专家，解释并分析了电影中的梦。 (南方周末信息照片)

　　作者:北京《南方周末》记者黄永明

　　“我们可以让某人的梦更快乐，但我们永远不会达到《盗梦空间》中的特异性水平。迪尔德雷·巴雷特告诉《南方周末》记者。

　　迪迪埃·巴雷特是美国哈佛医学院的临床心理学家。 他曾经是国际梦研究联合会的主席，这是一个国际非营利组织，汇集了世界顶尖的梦专家。他们在《做梦》杂志上发表的大量研究都与清醒梦有关。

　　在故事片《盗梦空间》被录制后，华纳兄弟找到了巴雷特和她的几个同事，并拍摄了一部关于梦的科学的纪录片，这部纪录片将被收入《盗梦空间》的DVD版本。《南方周末》通过电子邮件对巴雷特进行了独家采访，主题是:“被盗的梦想空间有什么科学依据？"

　　分享梦想不好，分享清醒好。

　　在34年前发表的一篇论文中，美国哲学家丹尼尔·丹尼特预言，在未来的某一天，人们可能会做这样一个“翻译”:根据观察到的人睡觉时的生理现象来推断一个人的梦的内容，如恐惧、从高处坠落、吃冷东西，甚至花费12英镑。65美元买了一张去纽黑文的票，但忘了它在哪个口袋里。

　　那时，科学家已经注意到人们的梦可能出现在“快速眼动”阶段——深度睡眠和浅睡眠之间的阶段。他们发现，在报告中，由上下运动主导的快速眼球运动与从地上捡起一个篮球并投篮的梦想有关。 每个人都会做梦，那些声称不做梦的人就是记不住。

　　Dennett进一步推测，梦的研究者将来会获得一种技术爱好，这种爱好“可以影响、引导和改变梦的创造过程，停止、重新开始甚至改变梦的呈现顺序，并防止或扭曲梦的记忆过程”。

　　这正是电影《盗梦空间》的设想。只是电影导演克里斯托弗·诺兰在黑暗面使用了这种技术，让科布成为一个小偷，可以潜入别人的梦里，窃取秘密。科布甚至可以在别人的梦里植入不存在的想法。

　　尽管有相似之处，诺兰多次表示，在拍摄电影之前，他没有对梦的解释进行深入的科学研究，他在电影中对梦的描述只是基于他的梦的经历。

　　在电影中，梦的分享和控制是通过一种叫做PASIV的工具来实现的。 药物和电磁刺激通过PASIV一起工作。事实上，一种叫做“经颅皮质磁刺激”的技术确实可以通过向目标大脑区域输入脉冲磁场来改变人的大脑活动。然而，这种方法迄今为止只在清醒状态下使用，其主要目的是缓解抑郁或预防癫痫。

　　做你想做的梦

　　如电影中所示，人们经常做“清醒梦”，也就是说，做梦的人知道他们在做梦。约翰·肯尼迪的科里·巴克里 肯尼迪大学最近进行了一项调查。他设计了一份问卷，得到了近3000个答案。当被问及“你知道自己在做梦吗？65%回答“是”，25%回答“否”，另一个回答“不确定”。

　　在这个问题上，女性比男性更频繁地回答“是”，年轻人也比老年人更频繁地回答“是”。

　　在同一人群中，34%的人说他们能控制自己的梦，但超过一半的人否认他们能。在回答“是”的人中，性别和年龄的分布显示出与前一个问题相同的规律。

　　随着年龄的增长，人们报告说他们的梦变得比以前更短，更不生动，他们也不像以前那样不受约束了。“所有这些都与创造力和‘心理敏感度'有关，但睡眠时间的长短也有原因。巴雷特告诉《南方周末》记者。

　　巴雷特认为，老年人“缺乏清醒梦”可能是由于无法记住一生中所有的梦，或者清醒梦可能对暗示和意图做出反应——只是听到或读到这种现象会增加立即体验它的可能性，也会让你尝试做更多这样的梦。“在过去的25年里，有很多关于清醒梦的流行文学作品，所以更多的年轻人可能会知道并尝试它。”她说。

　　“在清醒梦里，大脑更像是清醒的，前额叶区域比其他活跃睡眠更活跃。巴雷特说，清醒梦更有可能在熟睡时发生。

　　诺兰说，在清醒梦里，你可以环顾四周，很容易地从沙滩上抓到一把沙子:“我看不到任何限制。 换句话说，在这种状态下，你的大脑可以充满所有的现实。"

　　有些人认为清醒梦真的能帮助发现别人的秘密。罗伯特·瓦格纳，一个自1975年以来就热衷于清醒梦的梦想家，在他的书《清醒梦:通往内在自我的大门》中记录了一个故事:

　　大学生伊恩·科斯洛(Ian Koslow)在2006年写信给瓦格纳，问他是否真的相信自己可以获得一些秘密信息，这些信息可以在之后的清醒梦中得到证实。瓦格纳建议他做实验来证明或否定这个命题。

　　这个大学生去学校向一个女孩求助。 女孩告诉他，她背上有一个丑陋的斑点。当然，科斯洛并不知道具体的位置。 他决定在梦里查一下。他前后做了两个清醒梦。在第一个梦里，他没有成功地走到女生宿舍，因为他经常被别人打扰。在他的第二个梦里，他让女孩带着意识来到他身边。 结果，他突然看见那个女孩进了他的卧室。他在梦里检查了女孩的背部，发现她腰上有一个黑点。“这个斑点绝对是错的。”他在梦里想，因为那个女孩已经指出了斑点是在他的“背”上，而不是在他的腰上。

　　醒来后，科斯洛找到了那个女孩，并告诉她在梦里发现了什么。他通过女孩的t恤指出了他在梦里看到的黑斑的位置。 然后，女孩提起她的衣服，科什洛的手指被正确定位。

　　一些清醒梦者也报告说与他人分享梦境。例如，他们和妻子同时梦见相同的事件或相同的环境，但角度略有不同。

　　“我认为这些东西没有科学价值。巴雷特说，有很多这样的报告，但是到目前为止，它们并没有帮助科学研究，“但是我认为科学家应该密切关注任何创造奇怪故事的现象，并继续研究，看看人们是否仅仅因为太愿意相信这些而选择性地记住巧合。"

　　梦想不是无拘无束的。

　　当“爱，爱，爱”出现时，做梦的人从梦中“醒来”，但后来发现这是一个虚假的醒来，因为他“醒来”后仍在梦中。这是《盗梦空间》中的场景，也是现实中真实发生的事情，尽管它们在所有的梦中并不占很大比例。在大多数关于梦的研究中，“爱爱爱”只占不到1%。

　　不同的人对“爱”“爱”“爱”的体验程度不同。 有些人做这个梦比其他人更频繁。有些人甚至做了“三重梦”，其中他们经历了两次错误的觉醒。巴雷特还在一项研究中发现，虚假的觉醒和“爱爱爱”在清醒梦里出现得更多。

　　电影说“做梦的人很少记得梦是如何开始的”，这也是事实。大多数时候，人们醒来后都不记得梦了。一种解释是，这就像当你以轻松愉快的方式驾驶时，你不会注意到你正在驾驶的事实。我不记得梦的内容，因为我们没有注意和记住它。

　　然而，与人们的错误印象不同，梦不是无拘无束的。梦境也遵循物理定律——至少在大多数情况下是这样。在《盗梦空间》中，人们仍然需要攀爬工具和一点点努力来爬上悬崖，而不是像超人一样飞翔。

　　有些人梦想飞行，但他们并不多。加州大学圣克鲁斯分校的心理学教授祝铭震·多姆霍夫和他的同事们建立了一个拥有22000个梦想的“梦想银行”。他们分析了这些梦，并调查了其中有多少人真正看到了飞行。

　　他们首先检查了3300多个来自儿童和年轻人的梦，其中134个有飞行或漂浮事件。 在这134个梦想中，有106个不是梦想者自己在飞。

　　多姆霍夫和其他人还调查了该大学126名学生在两周内报告的983个梦。 飞行的比例和上面一样。“在梦里飞行不到1%。”他们总结道。

　　人们的梦不仅是关于飞行的“缺乏想象力”，而且许多研究表明，一个人在几个月、几年甚至40或50年内的梦是高度一致的。对美国人、瑞士人和德国人的研究发现，大多数梦都是关于日常场景、人和活动的。

　　一名大学生在大学的前三年记录了他的2022个梦想，平均每晚两个。分析这些梦，其中24%有他的母亲或父亲，54%有朋友。14%的梦有食物吃，25%有驾驶。

　　当然，这些比例并不排除梦见牙齿松动、奇怪的动物或奇妙的冒险，但调查发现，75%至80%的梦与个人想法和兴趣有关。

　　如果有人像电影中的科布一样失去了心爱的人，巴雷特的研究发现，他们至少会梦到心爱的人一次。当一个人刚刚失去亲人时，梦往往是可怕的。 一个人可能会梦想他所爱的人会复活并再次死去，或者召唤活着的人跟随他们。

　　在巴雷特对大学生的调查中，恰好在一名学生自杀后，自杀的学生进入了巴雷特的三个科目的梦。这些梦很可怕，三名受试者都在祖父母去世的阴影下。

　　好消息是，随着时间的推移，活梦中的亲人会变得不那么可怕，梦里的场景是一个温暖的告别，死去的亲人也会给活梦中的人一些建议。

　　弗洛伊德有最终决定权吗？

　　弗洛伊德在1900年发表的《梦的解释》推翻了以前对梦的理解。人们过去认为梦是短暂的，通常是对内部或外部刺激的反应。弗洛伊德把梦比作烟花:当它绽放时，需要很长时间来准备。

　　弗洛伊德对梦最著名的解释是，每个梦都是愿望的满足。

　　用加州大学圣克鲁斯分校心理学教授多姆霍夫的话说，过去50年的实验室研究并没有支持弗洛伊德的理论。1953年，科学家发现人类睡眠有四个阶段。 大多数梦发生在快速眼动期，但它们也发生在其他阶段。梦比弗洛伊德和他的前辈们想象的更长、更频繁、更有规律。

　　实验室研究发现，儿童在睡眠中的谈话通常发生在短暂的觉醒时期，持续10到20秒，每天晚上都有。弗洛伊德认为儿童梦话的内容是“梦是愿望的满足”的基础，而实验室的发现表明，这些梦话不能被视为儿童在做梦的证据。

　　弗洛伊德还指出，人们常说“白天有思想，晚上有梦”。然而，从1968年到1996年的五项详细研究表明，只有一半的梦与白天发生的事情有边际关联。弗洛伊德甚至认为梦里的主要语言可以追溯到做梦者以前听到或读到的东西。但是后来研究人员对数百种梦语言的分析表明，其中大多数是新创造的，而不是简单的重复。

　　近年来，认知科学的研究取得了一些新的发现。 例如，梦可以调节做梦者的情绪，并将情绪控制在特定的范围内。 小睡可以巩固情绪记忆。对快速眼动的研究还发现，梦能让我们再次体验强烈的情绪记忆，但当我们在梦里体验这些记忆时，并没有产生伴随的荷尔蒙。 因此，我们的记忆不会消失，但是伴随而来的强烈情绪会慢慢消失。

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