《抗击新型肺炎安心手册》音频上线 “安心电波”助全国人民战疫

　　2 月 5 日，《抗击新型肺炎安心手册》音频版（以下简称 " 安心手册音频版 "）在喜马拉雅平台正式上线，向全国人民提供科学的心理健康知识和自我防护方法，利用音频产品帮助市民在疫情当前保持心理健康。

　　安心手册音频版由中共深圳市委组织部、中共深圳市委卫生工委、深圳市精神卫生中心、深圳报业集团联合出品，由深圳晚报和深圳喜马拉雅共同承制。

　　安心手册音频版共 18 集，包括编者按、安全感篇、平静感篇、效能感篇、联结感篇、期待感篇、心理减压技术篇、深圳市心理援助和危机干预热线 8 大篇章的内容。节目集合了科学的心理健康知识、自我防护方法 , 针对此次疫情提供呼吸训练、积极想象训练等操作性强、简单有效的心理减压技术 , 供一线防疫工作人员、广大市民群众等不同群体参考。

　　市民可以通过喜马拉雅 APP 或官网搜索节目名称进入节目页面点击收听，或进入喜马拉雅听深圳频道首页点击该节目专辑收听，亦可登陆深圳智慧党建、深圳先锋、深圳新闻网、深圳晚报、深圳人才网、深圳网易、深圳 ZAKER、深圳晚报公众号进行收听。

　　疫情防控，既要 " 救命 " 也要 " 救心 "。新型冠状病毒肺炎来势汹汹、猝不及防，给市民带来严重的心理冲击。安心手册音频版以科学应对、守护心灵为出发点，在全民战疫的关键时期，为市民提供专业的心理防护知识，让深圳乃至全国人民掌握科学防护方法、保持心理健康，万众一心夺取疫情防控的最后胜利。

　　深圳晚报记者 余津津