全国范围内，已有超过 1000 名儿童因为舞蹈练习时损伤脊髓而瘫痪，如何看待业余

　　它们曾是健康而饱满的腿，能完成许多高难度的抬、跨、折、压动作。然而，在某场舞蹈练习中，驱动它们的脊髓神经受挤压而损坏，就像断电一样，它们突发性地麻了、疼了，而后像“软面条一样耷拉下来”。一夕之间，它们的主人，那些孩子，从舞者成为截瘫患者。她们站不起来了。学舞的幼童，危险的“下腰”

　　

　　我带你来看一下这些不可思议的x光片。胸椎、腰椎去哪里了？这是一条直棍吗？

　　这是一个13岁的优秀小舞者的脊柱，比50岁的颈椎情况还要糟糕。13岁女孩，颈椎反弓、胸椎曲度变直、腰椎曲度变直

　　再看一下这个腰椎，说是腰椎，我只看到一根棍子

　　再看一下舞蹈专业的女孩的脊柱

　　甚至有的患者来找我的时候，我都能推断他（她）有没有舞蹈经历。

　　不管什么样的舞蹈都离不开基本功，也就是毯子功、压软开、技巧。舞蹈生在日常学习中最常见的技巧就是下腰。

　　我们看一下下腰的时候，脊柱在x光下发生了什么事情。正常的生理曲度就是这样被掰直的

　　胸椎变直，人会相当的挺拔，这就是舞蹈中要求的挺胸。

　　舞蹈课上，老师要求挺胸、拔背、昂首。

　　昂首好啊，精气神十足！

　　但是舞蹈中要求的昂首和普通人的昂首大有不同。

　　我们的昂首顶多是抻抻脖子，抬高下巴。但是舞蹈种的昂首，会被要求收下巴用后脑勺贴墙往上拔。

　　挺拔吗？非常挺拔！但是生理曲度也给拔没了。

　　这个姿势是审美，是高级的，但是也是疼痛的，病态的。

　　生活中还有很多类似的站姿要求，比如军姿，要求脖子去靠衣领，很多军人常年站军姿都会落下一个疼痛的肩颈后背，病名叫——军姿背。

　　那就是这个词了，拔背。

　　挺拔的后背谁能拒绝？但是腰椎曲度就是这样被生生掰直的。

　　如果你参加舞蹈训练，老师会要求你从胸椎最下端往胸腔上方挺胸发力，这个力是斜向上的。

　　这时候你的背就会像墙一样平整。

　　臀部也要收紧，不可以骨盆前倾，尽量往回收。也就是说如果你贴墙站立，颈椎，胸椎，腰椎，臀部是不可以有缝隙的。

　　这时候你的颈椎、胸椎、腰椎已经完全贴合了墙壁。获得一个挺拔优美的体态，但是所有的生理曲度都没了。

　　有的人练舞蹈感觉个子都高了，那是因为很多人用生理曲度长了个子。

　　曲度消失就意味着脊柱的减震缓冲功能消失了。正常的生理曲度会帮助我们抵消掉日常坐、立、行走、负重对椎间盘的压力。保护髓核，脊神经等重重要组织。

　　脊柱是人体最好的减震系统。

　　生理曲度消失以后呢，脊柱被直接碾压，外界的力直接压在脊柱上。这就是为什么腰椎曲度变直的人，腰五骶一是最容易突出的原因。

　　腰椎天然的保护措施消失了，伤病就来了。一连串的恶化反应就是，腰五骶一突出，腰45突出，腰34突出……

　　还有一个特别严重的问题我认为必须要提一下。

　　我准备了一个模型。一个是C型侧弯，一个是S型侧弯，在做前屈后伸的动作时都会加重度数。日复一日的练功，侧弯度数会越来越大。

　　下面这些孩子都是练舞蹈的，在跳舞之前，老师和家长并没有发现孩子有脊柱侧弯，下腰、前屈、压软开，一样不差的练习了很多年之后发现身体越来越畸形。

　　

　　

　　我相信家长，老师，孩子。学舞蹈是为了让孩子的身形体态越来越好，身体越来越健康。但是很多家长和老师不会检查孩子脊柱的情况，是不是合适跳舞，哪有报舞蹈班之前先拍个X光片呢？

　　我没有彻底否定舞蹈这项艺术，对于有些人来说，舞蹈艺术是大于健康，高于灵魂的存在。我只是用X光和医学，给那些把舞蹈作为兴趣爱好的人解释，舞蹈中的反关节动作会对脊柱带来哪些伤害。

　　我的建议是小孩儿学舞蹈之前，务必检查是否有脊柱侧弯，如果有侧弯，不建议学舞蹈。如果脊柱非常健康，也没有侧弯，跳舞只是培养兴趣爱好，也不走专业路线，压软开的时候也不要压的太狠。不要把自己的脊柱压成一个直棍儿，把生理曲度压的全部消失。

　　还有七岁之前不要压软开，因为孩子太小，骨骼太软，太容易变形。