熊果苷和烟酰胺哪个祛斑效果好（熊果）

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　　1、熊果的好处：熊果可以做为药用植物，它的叶子中含有熊果素，熊果素有抗菌的功效，是一种温和的利尿剂，可以用来治疗泌尿系统的疾病，包括膀胱炎、尿路结石。

　　2、熊果素也可以减少皮肤黑色素的形成，具有美白的功效，而被用于化妆品中。

　　3、将熊果的叶子浸泡在乙醇中，可以制作成熊果叶的萃取液，使用时需加水稀释。

　　4、熊果是一种很有观赏价值的常绿植物，可以做为观赏植物使用。

　　5、也可以做为水土保持的植物，有防止水土流失的作用。

　　6、由于熊果的叶子含有丰富的单宁酸，在以前也被拿来鞣制皮革。

　　7、熊果的坏处：因为熊果中含有大量丹宁酸，因此有些人食用可能会出现痉挛、恶心或呕吐等不良反应。

　　8、建议不宜长期大量[每天超过2~3克胶囊或片剂形式的标准化提取物（含有20%熊果苷）]服用。

　　9、另外，孕妇和哺乳期妇女应避免服用熊果。

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