“知名影后”被造黄谣，留下6封遗书：与生命和解，是一个人最了不起的能力

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　　本期主播丨精灵

　　最近重温《仙剑奇侠传》，忽然觉得“圣姑”很眼熟。

　　翻出演员表才发现：扮演“圣姑”的女演员，竟然是曾经的女神李丽珍。

　　

　　李丽珍是90年代女星，凭借一部《蜜桃成熟时》走红，是影史上第一位出演过风月片的金马影后。

　　虽以“一脱成名”，她给粉丝留下最深的印象，是“清纯”。

　　因此，有主持人问她：“你想不想把脱下的衣服一件件穿回去？”

　　李丽珍说：

　　“我从不后悔曾经做出的选择，我不在乎被人怎么看 。

　　因为人生是一个故事，走过的路，就是走过的了。那往后的，就是希望那个故事写得好一点。”

　　“把故事写好一点”，这句话装点了李丽珍40年的演艺生涯。

　　

　　同时，也在她深陷低谷、惨遭抹黑、吞药自杀时，支撑着她的灵魂，使她的人生，获得了真正的新生。

　　

　　人生不如意时，多想想后面的故事

　　18岁的李丽珍，在《开心鬼》中饰演校花出道。

　　后来与王晶、麦当杰、黄百鸣等名导大佬合作，在很多部戏中惊鸿一瞥。

　　

　　然而，那个百花云集的时代，张曼玉、王祖贤、林青霞光芒璀璨，盖住了李丽珍的光彩。

　　年少气盛的她，不信自己在娱乐圈博不出头，为此不惜“豁出去”。

　　清纯与妩媚兼具的形象，为李丽珍留下了深深的观众辨识度，她也一举登上当红女星的宝座。

　　人红了，然后呢？

　　拼命站上事业顶峰之后，李丽珍意识到：这并不是自己想要的生活。

　　掌声与高光尝过了，也就没什么好留恋的，她的目光始终看向未来。

　　1996年，李丽珍宣布“此生不再拍摄风月片”，并与音乐制作人许愿结婚生女。

　　

　　在别人看来，这样的李丽珍踏入婚姻，该需要多大的勇气和决心啊。

　　然而对李丽珍来说，结婚不过是另一个“豁出去”的选择，若得不到自己想要的未来，便不值得死守。

　　4年后，女儿还在牙牙学语，她又因为聚少离多离了婚。

　　离婚于她，不过缘分已尽，没有过多影响她的人生。

　　她的目光看向未来，放在书写未来的故事上，却没想过，自己有一天也会变成别人的“故事”，并因此深受打击。

　　2004年，李丽珍的闺蜜突然爆料：李丽珍和自己丈夫有染，还经常邀请陌生男人来家里开性感舞会，一个月开52次。

　　消息一出，震惊全港。

　　铺天盖地的狗仔和粉丝，涌到李丽珍家门口，对着她昼夜不休地拍摄、谩骂、扔东西。

　　

　　名声跌到冰点，事业毁得稀烂，她珍视的一切都没了。

　　最难受的时候，李丽珍想到了“死”。

　　有媒体报道，她绝望之际，留下6封遗书，吞下了大量安眠药。

　　幸好，前夫许愿一通电话打过来，让她想想女儿，李丽珍才从“求死”中醒悟过来。

　　眼前的现实，可说是一地烂摊子。

　　因为闺蜜的信口雌黄，斩获金马影后等多项奖项的李丽珍，沦落到无戏可拍。

　　直到闺蜜当众道歉，称一切都是造谣，自己嫉妒李丽珍才诋毁她，李丽珍才慢慢重回荧幕。

　　然而，此一时非彼一时，娱乐圈早已物是人非。

　　可李丽珍的人生理念，没有因此动摇，她始终用一种「创造性的思路」来看待自己。

　　

　　事情的发生在她看来只有一条路：

　　发生了，即是事实，当事实对于自己来说是问题，那就创造一切办法，去解决问题。

　　后来接受采访时，她说：

　　“我李丽珍到底是不是会寻死觅活的人，时间和未来会证明一切。”

　　走出风波后，她下定决心：

　　“不再做蠢决定，让自己和朋友、影迷失望，此后余生，我都要做聪明事。”

　　清醒过来的她，暂停拍戏，用更多时间陪女儿成长，直到年过50才正式重回荧幕。

　　

　　为了她，老友刘德华、谢君豪、卢冠廷……都来鼎力相助。

　　时间将娱乐圈翻篇，她的名字只留下浅浅印痕，但在真正关心她的人心里，她的一切都是不可取代的。

　　

　　心甘情愿去创造，接纳才会发生

　　对李丽珍来说，过去的事情就真的过去了，岁月只添阅历，不留伤痕。

　　对很多人来说，过去留下的伤痕与痛苦，远大于阅历经验。

　　就像我的一位来访者，离婚后很长一段时间，都沉浸在悲痛里，无法接受自己已经离了婚。

　　她不断回溯过去：他以前那么爱我，日子也过得好好的，怎么说散就散了？

　　

　　生活突如其来的重压，逼着她被动无奈的接纳，但内在却产生诸多心理怨言：

　　“为什么是我？”

　　“凭什么我要受苦？”

　　“我不甘心！我不服！”

　　朋友都劝她：“接纳现实，你才能走出来。”

　　她来找我时，却带着满腔愤怒：“我真的很讨厌听到‘接纳’这个字，凭什么要我接纳现实？我只想回到过去……”

　　

　　心情越是苦闷，这些负面的情绪就越厚重，离婚的痛苦之上，又重叠滋生了更多的痛苦。

　　这就是典型的「无奈性接纳」——

　　表面上好像已经过去，单实际上内心却充满阻抗的认知，反复伤害也就不断的发生。

　　生活中，很多人也是如此：

　　失恋后，总想着“他不要我了”“我太差劲了”，不愿意接受现在的自己；

　　离婚后，总想着“我一个人怎么办”“一切都没了”，不愿意专注当下的生活；

　　失业后，困在“要是当时做得更好一点”“凭什么是我”的执念里，不愿意规划未来的日子。

　　他们不断的告诉自己：过去了过去了，但内心的痛苦却 因为压抑刺的更深。

　　强迫自己接受现实，往往让人更加憎恨现实，钻进牛角尖里，在别人看不见的地方，和自己过不去。

　　哪怕随着时间的流逝，情绪逐渐平息，但一旦类似事件重演，就会应激反应，内心的背负一直都在，影响着未来的人生走向。

　　

　　真正让人心平气和接纳一切的，是做到「创造性的接纳」。

　　对自己的身体进行更博大、更深入的洞察，覆盖之前那种淤滞、狭隘、逼仄的感受。

　　就像黄仕明老师说的：

　　无奈的接纳就像是往堵塞的管道里灌水， 而创造性接纳就如一朵浪花重新回归到海洋里。

　　简单来说，无奈性的接纳会让你感受到一种屈服，不得不认命的委屈；

　　但创造性接纳会让你感受到生命的畅通，情感的流动。

　　当人具备了更宽广的视角，内心淤滞的部分被打通，眼前的大问题也会随之变成小问题。

　　然后，我们会感受到一种全心全意的臣服：

　　臣服于这个我自己创造出来的广阔世界中，臣服于我所设想的博大未来里。

　　这时，我们会感受到问题背后的负面情绪，并在负面情绪中，注入一种平和的能量：

　　那些差点被遗忘的喜悦、感动和幸福，被注入进来，覆盖负面情绪，与我们共振。

　　这使得我们告别忍气吞声，以一种如鱼得水的流动姿态，重新接纳自己、接纳世界，达到阴阳调和的平衡。

　　

　　创造性接纳，是阴阳调和的太极图

　　一个能够创造性接纳一切的人，每个毛孔都是打开的。

　　打开的身体，让我们与更宽广的场域链接，场域革新，生活也随之被革新。

　　正如年过半百的李丽珍。

　　最近她在电影《热血合唱团》里演了几幕戏，扮演一位被家暴的妈妈。

　　这个角色像极了李丽珍本人：饱经坎坷、饮尽风霜，最终冲破过去的桎梏，找工作重新融入社会。

　　

　　她在戏中说：“不管怎样总要试试。”

　　“试一试”，这句轻巧的词，其实很有重量，就像一锤子狠狠敲开了逼仄的生活。

　　这份尝试的勇气，背后有着一份心甘情愿的接纳和臣服。

　　而一个人从无奈性的接纳走向创造性接纳，需要分为两部分：

　　第一是创造，第二是接纳。

　　创造的部分，需要你打开身体的每一个神经系统，从逼仄淤滞的情绪里出来，与更宽广的场域链接。

　　心理学家萨提亚帮助人们走出逼仄时，会问他们两个问题：

　　“你有什么感受？”

　　“你对此刻的感受，又有什么感受？”

　　如果你回答“痛苦”，那么，就去感受你对痛苦的感受，让自己对痛苦的感觉变得更加清晰、明朗、多元。

　　然后，我们便会真正理解：自己身上到底发生了什么，又要如何改写。

　　

　　当我们打开身体，从更博大的广域重新感知自己，我们便开始接纳自己身上发生的一切。

　　这里的接纳，是指用一种不带自我否定的态度，心平气和地洞察内心，看待自己不同的面向：

　　痛苦的面向；孤独的面向；喜悦的面向；希望的面向……

　　就如同，我们内心的花园里有很多花朵。

　　像嗅花一样，嗅过每一种面向和感觉，糟糕的问题，就成了不那么好看、可依然值得去看到的花。

　　因为无论你喜欢它与否，它都存在那里。看到它、理解它，我们才可以更全面、多元的看到自己。

　　当我们能创造性的接纳生命剧本里的一切好与坏、喜与悲，以宽广的视角去看待它们，那么你就可以轻装上阵，把人生当成一场体验，既能潇洒告别过去，也能勇敢活出未来。

　　让生命只是流经你的生命，也允许一切发生在你的生命里。

　　如此，你便能真正做到认清自己、接纳命运。

　　

　　

　　策划 | 鱼甜

　　编辑 | 鱼甜

　　主播 | 精灵

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