38岁黄小蕾晒照片，称一切转变要从头开始，嫁富商后仍不放弃事业？

　　提起担任《超级大赢家》主持人多年的黄小蕾，相信大家一定不会陌生。她凭借《武林外传》中的慕容嫣一角色被众人熟知，此外，在《射雕英雄传》和《天龙八部》中也皆为众人留下了极深的印象。可盐可甜的淑女外表，配上独特沙哑的嗓音以及不俗的演技，令黄小蕾纵使在众多影视作品中仅是客串，仍令观众熟记心中。

　　

　　或许在事业上，黄小蕾并未有过于超乎常人的经历，但黄小蕾的感情生活，却着实是这些年众人热议的焦点。曾果断拒绝杜淳的告白并主动追求大张伟的她，被拒绝后迅速与富商闪婚，在对待感情上，黄小蕾一度被网友称为敢爱敢恨的典型代表。

　　

　　黄小蕾晒照片 ，称人生要爬坡上坎，羡慕老乡事业有所进步？

　　自诞下女儿后，黄小蕾更是着重陪伴孩子成长，38岁的她事业上一直处于不温不火的状态。她在个人社交账号上分享了自己在重庆拍戏时，中途转场，与老乡彬子闲逛的照片。本以为黄小蕾更新动态如大多数明星一般，仅是为了分享重庆的美景及自己与老乡之间的友情，其实并不然，她巧妙地借着重庆的道路特色以及老乡的人生经历为众人总结出了许多人生哲理。

　　

　　她配文表示，重庆到处都是梯坎儿，就如人生一样，必须要不断地爬坡上坎。此外，她还巧借老乡的人生经历加以阐述，据她透露，老乡彬子此前与自己合作时，是每天递给自己刀的动作指导，彬子转到了其他部门，每天递给自己纸和笔。在她看来，弃武转文的彬子如今在事业上有所进步，无非就是爬坡上坎后留下的成就。

　　

　　此外，黄小蕾表示，自己发自内心为彬子的进步感到高兴，并表示，每一次的转变都要从头开始。黄小蕾此番话受到网友的一致赞扬，此前只知道她是一个在感情方面敢爱敢恨的人，如今看来，38岁的黄小蕾在人生的感悟上，也着实是很通透了。

　　

　　从艺19年不火，从客串到女主，37岁的黄小蕾拥有无限潜力？

　　其实，不仅彬子的人生不断有所突破，黄小蕾也如此，无论事业上，还是婚姻家庭上，都在不断地爬坡上坎，走向一个又一个的高峰。虽然黄小蕾从艺演艺行业19年一直处于不温不火的状态，并未享有很高的人气，但她却从未停止事业发展的脚步。从《射雕英雄传》、《天龙八部》中的客串，到出演《人在囧途》、《青岛往事》、《闯关东》、《灵魂的救赎》等众多影视作品，再到拍摄的《世上只有妈妈好》，黄小蕾实现了从客串到配角，再到主角的飞跃。

　　

　　除了拍戏以外，黄小蕾还做起了制片人，导演等多种角色，她曾经表示，自己喜欢创新、喜欢挑战，并参与投资过多部网络大电影，此外，黄小蕾还曾经凭借肚皮舞模仿秀在国际艺术节上取得过优异的成绩。黄小蕾在参加中国网络电影周时还表示希望自己家乡的四川方言能够走向全国，走向世界。由此看来，38岁的黄小蕾从未因家庭的缘故而忽略事业，看似不温不火，实则蓄势待发，身为中年女演员，她或将散发无限潜力。

　　

　　拒绝杜淳追爱大张伟，闪婚富商成最大人生赢家

　　事业如此，家庭依然，拒绝杜淳，追爱大张伟失败后的她终于找到了最适合自己的那个人，嫁给富商5年，夫妻二人感情甚好，如今已经拥有一个女儿，幸福的婚姻令人羡慕不已。现如今，38岁的黄小蕾嫁给富商后，经常在个人社交账号分享一家人的日常生活，嫁入豪门生活美满，保养得当成冻龄女神，活成妥妥的人生赢家，并且常常因知性优雅收获一众赞扬。

　　

　　这正如黄小蕾所说，人生就像重庆的梯坎儿一般，需要不断爬坡上坎，老乡彬子如此，自己的人生经历亦然。或许外界对待黄小蕾现如今的生活状态褒贬不一，但与从前相比，真的可谓是一步一步有所成就，有所上升。

　　

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作1：仰卧举腿

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　

　　动作2：腰腹运动

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　

　　动作3：复合运动

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。