余生，把生活调回自己喜欢的频道

　　写下美好的似水流年。

　　人生，不如意事常八九，可与人言无二三。要学会自愈，做自己的心理医生。

　　学会情绪排解

　　我们这一路成功与失败常伴，只有经历过，才能真正懂得，最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢面对。

　　有人说，小时候受伤了，看到周围有人就哭，没人就自己爬起来；长大后受伤了，看到周围没人就哭，有人就自己爬起来。好像成年后的世界，连流泪都是静悄悄的。

　　生活中，学会情绪排解是人生的一门必修课。

　　有人曾说过，这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己。

　　不要抱怨，不要放弃，努力沉淀。人生，本就是一半清醒，一半释然。

　　学会与自己和解

　　有人说，人生中大多数痛苦，不是别人给你造成的，而是自己与自己过不去。

　　这个世上，很多事情也许不会那么如意，但也没必要纠结。

　　一次失败不代表什么，但失败后重头再来，是与自己和解。

　　与自己和解，就是一个接受的过程，别跟自己过不去。想不通的事，就放到一边；看不懂的人，就保持距离；走不通的路，要懂得回头。

　　我们承认自己的付出，也要承认自己的不足。接纳过去的自己，才能成就未来的自己。

　　没有谁的生活会一直完美，但无论何时，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。

　　学会乐观

　　很多时候，我们不能改变外部环境，却可以改变自己的心境。

　　积极心态的人，不会被周围的负能量影响，总能找到每一天值得快乐的事情，对生活充满希望。

　　不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

　　已经发生的我们改变不了，没有发生的我们预知不了。与其愁眉苦脸，唉声叹气，不如以积极的心态笑着面对过去和未来。

　　好的生活是，一路徜徉，一路微笑。

　　余生，把生活调回自己喜欢的频道，一步一步来，一日一日过，奔赴山海，写下美好的似水流年。

　　2023年

　　《中国妇女报》《中国妇运》

　　来源/新华社、夜读（ID：yedu857）

　　责编/田园黄蝶、宿琳

　　审签/一帆

　　监制/志飞

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