不同年龄段的啪啪啪！大不相同

　　你有没有听说过，每个年龄段啪啪啪，那是大有不同，不同年龄不同啪啪啪，这里面也是有一定讲究的。不同年龄段的人对性爱有不同的认识，性爱的技巧也因年龄的不同而不同。20岁？30岁？还是40岁？快来看看你应该知道的性技巧和性健康知识吧！

　　

　　20岁：性技巧：大胆说出想要的

　　美国性学专家特蕾茜·考克斯博士指出，20多岁是性欲旺盛期。这个年龄段女孩子爱与同性分享性幻想，或想尝试性行为，对新的性爱姿势也渴望尝试。

　　美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现，经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽，更快乐，性满意度更高。芝加哥市性学专家瓦莱丽·戴维斯·拉斯金博士表示，获得性快感的关键是知道自己想要的，并大声说出口。

　　性健康：

　　首先要做到合理避孕，更换伴侣要做好防护措施，要足够体贴、包容、避免动作过于粗暴。男士要有耐性，不要沉迷于性快感中，在心态上，应谨记“来日方长”逐步提高性生活质量。

　　

　　30岁：性技巧：性爱快餐新享受

　　考克斯博士表示，30多岁时，人们爱做性爱试验，寻求新奇刺激。比如，改变性爱地点，尝试户外性爱、“夫妻鸳鸯浴”、蒙眼性爱等。

　　另外，这个年龄段大多结婚生子，性生活质量不如20几岁时。主要是因为女性怀孕生子之后，其身材、思想和性欲都会大受影响。一项调查发现，半数女性表示，生完孩子后身体变形影响其性生活。另一项研究发现，孕期经常锻炼的女性对自己身材满意度更高。

　　

　　40岁：性技巧：深吻爱抚重前戏

　　因为既要照顾孩子和年迈父母，又要忙于自己的事业，40多岁女性往往会感觉压力巨大，性趣大减。

　　哈切森博士表示，锻炼、练习瑜伽、打坐、热浴、看喜剧电影等都是女性减轻压力，提高性欲的好方法。另外，科学证实，满意的性爱离不开足够的前戏。研究发现，对女性而言，等到开始接吻和爱抚的时候，才算进入性爱状态。对男性而言，则应该注意男女性驱动方面的差异，磨刀不误砍柴工，做好前戏准备，双方都感觉满意的性爱定会水到渠成。

　　特别提示：

　　40多岁的男人他们爱看色情片爱讲荤段子，而这个阶段的女人性欲会更旺盛，更容易被性唤起。40多岁的夫妻性爱次数可能减少，但更强调性爱质量。

　　

　　50岁：拥抱爱抚，留住激情

　　即使50岁左右的人，仍应有规律、优质的性生活，从观念上，大家应明白，适度的房事刺激，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。还能增强自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性生活的满足与快感。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。多说两句"我爱你"、"你还是那么美"之类的情话，更加有助于烘托气氛。

　　性健康：这个时期就能看出30岁-40岁时做生殖养护的功效底子了，生殖保养做的好的可能还未绝经，生殖保养做的不好的，可能已经绝经好几年，更年期症状也会明显。增加定期做生殖保养的次数，家居型的“思幂”系列也要用的勤一些，除了给生殖系统提供更多的养分还能预防各种细菌的入侵。

　　

　　60岁：增加次数，带来活力

　　专家为各年龄段者的性生活满意度进行了排序，分别是：20岁>50岁>40岁>30岁>60岁>70岁。50岁后，房事是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和房事绝缘了。

　　需要提醒的是，50岁后的房事不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方感受到性生活带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。