“爸妈，你们吵架知道我有多痛苦吗？” 吵架后遗症毒害孩子太深

　　你是不是这样一种人，和别人在一起的时候会感到各种不舒服，只有自己一个人呆着的时候，才是最快乐呢？但你有没有想过为什么你会有这种感觉？实际上，避免社交场合的原因有很多，其中一些可能会让你感到惊讶。如果你很好奇也很想知道，那就一起来看看吧。

　　

　　第一，内向。

　　你是否经常被劝告，你应该走出去，更多地社交，那么你可能是一个内向的人。内向不是一种疾病或障碍，这是一种性格特征，用来描述那些不那么外向的人。内向的人通常被认为是害羞的，因为他们拥有安静和内敛的天性。他们在面对如何与他人互动以及如何给自己充电的问题时，他们不像外向的人需要和别人在一起来来为自己充电，相反，内向的人会因为和别人在一起而感到筋疲力尽。他们仅仅会与亲密的朋友和家人进行有意义的交谈，但他们很难参与大型社会团体，这就是为什么内向的人在社交活动中需要休息，他们需要独处来为自己充电。

　　

　　第二，感觉处理敏感性。

　　有感觉处理敏感性的人对外界刺激反应强烈，这可能会使他们难以在社交环境中正常活动。如果你是一个高度敏感的人，你可能很难和别人相处，因为当你周围发生的事情太多时，你很难专注于谈话，你会被巨大的噪音和明亮的灯光打扰，很容易被太多的颜色，强烈的气味或人们咀嚼的声音等东西分散注意力。你可能会觉得自己需要更多的时间来处理信息。研究表明，感觉处理敏感度是真实存在的，而且它不是你可以轻易控制的东西。

　　

　　第三，高于平均智商。

　　如果你的智商高于平均水平，那么你很有可能是一个不善于交际的人。你是一个思想家和实干家，其他人都被最新的手机或热门电视剧分散了注意力，但你不会。你忙于思考、分析和完成工作，你不喜欢闲聊，你想要和那些和你有着同样的求知欲和学习热情的人进行有意义的对话。说白了，你不喜欢和他们在一起是因为你觉得他们大多数人都很无聊，他们说的事和他们做的事都很无聊。

　　

　　第四，心理健康问题。

　　某些精神疾病会让人很难与人相处。抑郁会导致你感到疲劳，悲伤或易怒，它也会让你难以获得动力和享受生活；社交焦虑障碍使得与人互动非常困难，你可能会感到害羞，害怕被评判或在别人身边会感到尴尬。所有这些都可能导致你对社交场合的回避。

　　

　　第五，阿斯伯格综合症。

　　阿斯伯格综合症是一种发育障碍，你可以简单地理解为没有眼色。这是自闭症的一种。它会影响一个人与他人交往的方式，如果你有阿斯伯格综合症，你可能不想和别人在一起，这是因为你很难与他人互动或理解他们的感受，你可能不擅长眼神交流或理解社交暗示，这可能会让你感到尴尬。此外，人们可能会做一些惹恼你或让你不舒服的事情，比如大声说话，因此，你给人的印象是冷漠或超然，很难交朋友和维持关系。

　　

　　第六，自卑。

　　人们不喜欢和别人待在一起的一个主要原因是他们觉得自己不符合标准，他们觉得自己不够好，不够聪明，不够有吸引力，他们担心别人会怎么看他们，担心他们会因为自己的缺点而被评头论脚。比如，你脸上长了一些痘痘，而且你对这些很在意，那么在别人面前你就很难感到自信。

　　

　　第七，缺乏社交技能。

　　这可能是另一个为什么你不喜欢和别人在一起的原因。如果你没有社交技能，你可能无法交朋友或保持友谊，也可能无法有效沟通。当你试图交谈时，你的尝试是尴尬和强迫的，或者更糟的是，你给人的感觉是粗鲁或迟钝的。造成这种情况可能有几个原因，也许你成长在一个大人总是吵架的家庭，或者是，父母不喜欢说话。正因为如此，你永远学不会如何开始对话或表达你的情绪。但是，社交技能可以像其他技能一样学习，它只需要一些耐心和练习。

　　

　　第八，压力导致的社交回避。

　　压力可以被定义为由不利或苛刻的环境造成的精神或情绪紧张，它可以是身体上的，也可以是心理上的。影响可以是短期的，也可以是长期的。当你觉得自己的生活太累时，想要远离他人是很正常的，即使是远离你爱的人。虽然有时候这样做是暂时的，比如当你在漫长的工作一天之后，需要一些时间来放松自己，但这也可以形成一种习惯。事实上，社交回避会导致未来更多的问题，比如，你不练习与他人互动，你的人际关系就会受到影响，你最终会经常感到孤独。所以，虽然社交回避目前看起来是一个很容易解决的问题，但要确保你在情况变得更糟之前鼓励自己摆脱这些情况。

　　

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