《被讨厌的勇气》：影响我一生的书

　　一、害怕被讨厌的小孩

　　你害怕被别人讨厌吗？

　　你有没有因为害怕被别人讨厌而做委屈自己的事？

　　我害怕，可乐我曾经就是这样子。

　　可乐我去剪头发遇到理发师嘘寒问暖，又拿吃的又倒水，就不太好意思拒绝办卡。班上同学们麻烦我带早餐，我不好拒绝，为此我每天需要早起半小时。

　　明明很多自己并不情愿做的事，但是因为害怕被讨厌，最后都做了。我总喜欢在担心别人怎么看待我，不停地内耗，甚至为此一度抑郁。

　　

　　二、《被讨厌的勇气》

　　后来，我偶然看了《被讨厌的勇气》，它改变了我的思维方式，给了我内在力量。

　　《被讨厌的勇气》里面说:“被人讨厌，它是一种不可避免的命运，只有你拥有了这种被讨厌的勇气，才可以换得自由。”其实，被讨厌是个不可避免的事情，我们更应该关注我们内心的感受，倾听自己声音。

　　这本书的作者岸见一郎采用了对话的形式，为我们介绍了奥地利心理学家阿德勒的哲学思想，通俗易懂。

　　阿德勒曾经是弗洛伊德的追随者，但是后来因为观点不同而分道扬镳。弗洛伊德把现状归因于过去的经历，而阿德勒则认为你的现状，不管成功还是痛苦，都取决于你自己。

　　

　　三、新的思维方式

　　可乐知道，如果说，你被家暴是因为你想被家暴，你丢了工作是因为你自己想被解雇，你迟到也是因为你自己，一切都是你自己的原因，一切的结果都是你自己导致的。

　　我知道，你很难相信，被家暴难道不是因为他要打我？丢了工作难道不是领导对我不满？迟到本来就是因为堵车了呀！

　　但是且慢，别忙着否定。换一个角度看。

　　我们要是一开始谨慎选择一个秉性温和的配偶，我们约会合理处理家庭矛盾，有效沟通；我们要是居安思危，不断提升自己，打造个人核心竞争力；我们要是提早出门，预留堵车时间。

　　是不是结果很可能不一样？

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　　四、激发的内心力量

　　阿德勒认为，人们通常会找各种理由为自己开脱，而其实，愿意接受自己能力不足，才能更可能认清自己。我们自己是有力量的，要相信自己有能力去改变不顺心的结果。

　　弗洛伊德认为，人的童年和过去的经历影响着我们的潜意识，而阿德勒则认为，过往并不重要，重要的是你对过去的看法。

　　我并不是否认因果论，但是相对于找到那种已经发生，而且我们现在没有办法去改变的原因，更重要的是过好当下。

　　内心永远要有一盏灯举报/反馈