真～人财两空，第一波刘畊宏女孩受伤，黄体破裂，头破血流、腰伤

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　　最近，刘畊宏燃脂减肥操已霸榜好几天，相信刷抖音的你都知道的。

　　刘畊宏是谁？

　　他是中国台湾人，1972年出生，演员、歌手和主持人，现在还兼职健身教练。

　　

　　曾出演过电视剧《佳家福》，偶像剧《情书，发行过个人专辑《彩虹天堂》，但对他印象最深刻的，应该是2005-2009年，先后参演了周杰伦主演的《头文字D》、《大灌篮》、《刺陵》等多部电影。

　　

　　最近不知道怎么的，突然在抖音上火了起来。

　　或许是因为夏天快到了，身上的肥肉快藏不住了，姐姐妹妹们都动了起来，恰巧刘畊宏以周杰伦的《本草纲目》作为背景音乐，直播间带领大家跳了一段燃脂操。

　　因动作简单，音乐律动力强，这下可不得了，瞬间引起了一股减肥风潮。

　　

　　刘畊宏也因此大火了起来，一天之内涨粉1400万，到今天直接冲破了3000万粉丝大关，在这里可要道声恭喜了。

　　4月21日，刘畊宏在直播间当着350万观众的面提出接下来要出一个新操——本草纲目的升级版。

　　开跳之前刘畊宏就给观众打了预防针：刚割过ZC的不要跳，会裂开；怀孕的不要跳，会噗通直接把孩子生出来。此话一出，有人开始打退堂鼓了。

　　

　　而等刘畊宏跳完，在线人数更是直接下降40万！

　　有网友说：本来我是刘畊宏女孩，现在我只想活着。

　　还有网友说自己真的是刚割完ZC，现在已经裂开了[捂脸]。

　　不过，仅过了三天，这后遗症就来了。

　　

　　好多姐妹们平时不怎么运动，猛地跟着跳了几天高强度的燃脂操，身体立马吃不消，第二天腰酸背痛腿抽筋。，下个楼梯都动作僵硬，弯不了腿。

　　网友纷纷发问：刘老师，你是开了个丧尸培训班吗？

　　但是大家在努力健身的同时，也要注意身体和时间。毕竟健身不是一蹴而就的。

　　

　　这位小姐姐就因为跳操时用力过猛，直接黄体破裂进了医院。

　　这位因为没提前做好热身运动，被斩断为腰肌劳损。

　　还有这位更惨，跳操时体力不支，摔倒时刚好撞在哑铃上，直接头破血流，留下条5厘米的疤痕。

　　

　　所以大家一定要记得，运动要先热身，再循序渐进，适可而止。

　　过度的锻炼再导致受伤，就成了出师未捷身先死了，别减肥没成，反倒赔了夫人又折兵。

　　最后进了医院，钱花了，肥也减不下来，这就亏大了！

　　

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