杨紫受过的诽谤中伤她都经历过，二头肌举起小金人，从容反转人生

　　昨天，杨紫提告造谣者恶意中伤和诽谤，“本来不想在这个时候占用资源的，但肆无忌惮的造谣和辱骂，忍无可忍”，一度上到热搜，并鼓励其他明星也用这种方法捍卫自己。

　　我就想起了今年的奥斯卡影后，她也曾经历过一样的事情，她也是外国媒体及造谣者恶意中伤的受害者，也是花了很多时间才站起来，可能杨紫能从她那里，获得一些经验。

　　今年的奥斯卡颁奖礼，对于影帝影后的抉择果然无悬念，和金球奖的结果一样，影后是属于美国女演员蕾妮齐薇格（Renée Zellweger）的。

　　在颁奖礼上，你可能已经看到许多她穿着阿玛尼高级定制礼服的服装了，而吸引我的一张照片是这个：

　　蕾妮齐薇格手拿小金人时的发言图片。

　　在这张图片里，阿玛尼的白色单肩长礼服，将她的一身肌肉展示眼前，她已经50岁了！

　　可是看她的二头肌、直角肩、肩颈曲线，平时没有投入刻苦的健身，是绝对不能出这样的成绩的。

　　也许在你眼中，蕾妮齐薇格就是2001年推出的好莱坞经典爱情电影《 BJ 单身日记》里，又失败又丧的单身职业女性，丰腴体态外型，还邋遢又充满恶习，又可能在你印象中，是媒体过多地渲染，蕾妮齐薇格整形过度以至于自己不像自己的样子。

　　而今她回来了，用实力捧得了金球奖与奥斯卡的小金人，完美展现高雅气息，用肌肉征服了你，不得不写个服字，明明年龄已达 50 岁的她，为什麽整个人的气场比起年轻时的模样还要美？

　　现年已经 50 岁的蕾妮齐薇格，体态依旧维持得相当好，华丽白色长洋装，完美衬出她的 S 腰线，光滑无瑕的脸蛋，也让她看起来更有朝气，气场爆棚！

　　明明已经 50 岁的蕾妮齐薇格依旧散发著「自信美」，其实是在外界的恶言袭击下，培养出了2种「态度」，养出的内在美。

　　外界曾疯传她的各种流言蜚语，当她体态变瘦、变苗条，却被媒体报导：芮妮齐薇格得了厌食症！

　　蕾妮齐薇格当时为了演出《 BJ 单身日记》中的职业女性一角，拚命靠饮食增重，后来结束拍摄后，则开始重拾锻炼生活，不喜欢被教练约制运动，所以养成每天早上跑步的好习惯，早晨空腹跑步不仅能让脂肪达到彻底燃烧，肌肤底层血液循环也会变得更好。

　　在饮食上，她不碰淀粉类与糖类食物，只吃低卡的蔬菜和肉类、蛋、鱼肉等蛋白质，加上瑜珈和慢跑瘦下来。

　　当体态明显产生变化，却被外传患有厌食症，虽然当时听闻后相当不愉快，但还好蕾妮齐薇格不去理会这些传闻，努力地做好自己的事情，才成就这番令人称羡的完美体态！

　　随着年纪增长，妆容更加清淡，却被媒体报导：蕾妮齐薇格整形过度！?

　　年轻时懂得运用彩妆品遮盖瑕疵，如今随著年纪增长，蕾妮齐薇格并不想依赖彩妆品度日，所以她的妆感越来越清淡，不仅慢慢摆脱厚重妆容，在肌肤保养上，更刻意挑选含有「保湿玻尿酸」成分为主，皮肤条件越来越透亮，却被外界质疑整形过度，当时因为这个传闻让她得了忧郁症，也从名利场与银幕前消失了一段时间，她后来坦承，那时的自己已经到了「厌恶自己的声音」的地步，因此选择慢下来、让自己重新整理。

　　蕾妮齐薇格度过了艰难的日子，认为女生不该用外表衡量地位，甚至觉得不用害怕变老，而是去尽情享受每个阶段的自己才是最棒的事。

　　外界的声音自然有不同，这时寻找自己，找到自己的力量根源，那么其他人说什么，都会变得不重要。

　　去年底蕾妮齐薇格带著新作品《Judy》回归，并接受美国 InStyle 杂志专访，大谈自己的那些变与不变，并重新诠释自己过去的电影中的经典角色，像是《芝加哥》、《冷山》、《征服情海》等，当然还有她的代表作《BJ 单身日记》，有性感有甜美，还有大家熟悉的「天然呆」，几张大秀美腿的照片更是被大赞无懈可击！

　　最后，既然身在名利场，诽谤与中伤将一生相随，对于胖瘦各有喜好，喜欢用自己的审美绑架其它人的人也是大有人在，希望杨紫能像蕾妮那样，早日走出自己的困境，也敲碗希望她再多点作品，毕竟那个拿过奥斯卡影后、3座金球奖影后的女星，让每个剧本部部都成为经典，有作品在手，让中伤者无话可说！

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