9·26世界避孕日，你对避孕这门“技术活”知道多少？

出品：科普中国

制作：毒新知团队

监制：中国科学院计算机网络信息中心

近日，有多家媒体报道称，徐州一女子通过网络购买了避孕套，因外卖小哥送货延误，导致其意外怀孕。随后，该女子起诉外卖小哥，索赔3万余元。但经与相关部门核实，近期并未发现类似诉讼案件，是一场媒体和自媒体制造的假“狂欢”。

图片来源：微博截图

不过，新闻虽是假的，其中提到的避孕却是值得我们注意的。9月26日，是世界避孕日，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进年青人的生殖健康和性健康。

选择适合自己的避孕方法

目前使用的避孕方法有很多，而且各具特点，在选择避孕方法时不仅需要考虑到方便，更要考虑到效果，还要根据各人的身体情况，特别是女方的健康状况与所处不同生理时期的特点，正确地选择适合自己又可行而有效的避孕方法。

宫内节育器：有效期长，但有创

对长期有婚前性行为又暂不愿生育者可考虑放置宫内节育器。宫内节育器可以有效避孕，且操作相对安全、简便、微创，一次植入后可长期避孕，有效期可达十年以上；对于计划再次妊娠的妇女，可以通过微创的宫腔镜技术取出节育器而不影响再次生育。

男用避孕套：常用，有效率较高，但需要正确使用

切记：使用时注意在顶端留有储精的空间；不要用牙齿撕开避孕套，避免破裂；不要在避孕套上涂抹油性润滑剂，容易造成乳胶避孕套的分解，造成微小破孔，效果和使用被针扎过的避孕套一样；更不要使用过期的避孕套，容易破裂……

紧急口服避孕药：有效率95%，越晚效果越差

紧急口服避孕药是在无防护性性生活后或避孕失败后72小时内服用，为防止意外怀孕发生而采用的避孕方式。女性口服避孕药是含有雌性激素的药物。一系列的研究表明，长期口服避孕药会增加女性发生心脑血管意外及恶性肿瘤的风险，因此不建议把紧急避孕药物当作常规避孕方式，频繁使用。

短效避孕药：比紧急避孕药更有效、更安全

短效避孕药的效果比紧急避孕药更好，而且副作用更小，更加安全，可以作为常规避孕手段。但是要保证每天都得服药。

输精管结扎：并非100%有效

对男性输精管进行的可逆或不可逆的结扎手术，也无法实现百分百的有效避孕。一方面因为刚刚手术完成后，输精管中可能有留存的精子，另一方面因为存在结扎后仍存在复通的可能性。

输卵管结扎：非100%

理由同输精管结扎，也存在复通可能性。

其他最新避孕方法

最新研发的非口服激素类避孕药物，如依托孕烯埋植剂，一次性皮下埋植后可有效避孕3年。

而男用避孕药物的开发也正趋深入。其中一种由每2周注射1次睾丸酮和诺雌酮组成的男用避孕药已进入Ⅱ期试验阶段。该复合激素的避孕效力应无问题，但需频繁注射给药，所以可接受性不明。

另外，精子抑制剂处于临床前开发中，而女用抗孕疫苗尚在更早研究阶段，距获准上市至少都还有10年以上的时间。

目前的避孕方法，没有一个是百分百的。

两个你不可不知的避孕误区

1、安全期避孕法：不靠谱

所谓的“安全期”避孕法并不安全，许多女性认为排卵期仅固定于2次月经中期，其实影响排卵的因素众多，安全期避孕成功率较低。这是因为排卵并不固定于月经中期，即使排卵周期规则，也会受健康状况、周围环境、情绪波动、药物因素等影响，还可能发生偶发性排卵。排卵这件事，可以说比月经周期更不准，简直是捉摸不定。

2、体外排精法：不靠谱

体外排精也是十分不可取的避孕方法，意外妊娠是难免的。原因就是并不是精液里才有精子。在射精前，男性的尿道球腺所分泌的液体里、前列腺液里，都会含少量的精子。

另外，即使没有插入行为，如果含有精子的液体渗透到女性阴道口，仍有小概率怀孕可能。

切记，避孕道路千万条，安全适合第一条；司机开车不规范，亲人自己两受罪。