九旬老人的长寿秘诀：四代同堂和睦处 爱吃蔬果看婺剧

　　第一眼见到白龙桥郑岗山村的郑日春老人，难以想象他已寿登耄耋。就在今年，儿孙满堂的他度过了91岁大寿。郑日春老人腰不弯，背不驼，身材瘦小，但精神矍铄；眼睛不大，但炯炯有神；声音有些沙哑，但嗓门挺大。更重要的是，老人思维敏捷。老人现在除了听力有点下降外，牙好、胃口也好。他特别爱吃水果，嘴里经常不闲着。

　　作为一名长寿老人，自己的饮食有何独特的秘诀?郑日春老人说：“50岁之后我就不吃肉了，鱼类也很少吃。”他告诉记者，这四十多年的饮食主要以五谷、蔬菜、水果为主。问起老人身体为何这么硬朗，老人的第一句话就是“托儿孙们的福啊！”“他吃饭按时，搭配合理，尤其是早饭比较注意。”郑日春的孙女告诉记者，爷爷吃饭的时间很规律，一日三餐的营养搭配都很合理，从不暴饮暴食。

　　老人的健康长寿不仅给自己带来了快乐，也给儿女们带来了幸福。从交谈中不难看出，老人身体健康，最重要的是他有着非常健康的心态。郑老年轻时与妻子并没有生育，到了30岁时，夫妇俩领养了一个男孩，取名郑寿春，其后郑寿春先后生下了1个儿子和2个女儿。如今郑老已经有了3个曾孙，四代同堂，其乐融融。

　　“儿子从领养到现在，从来就没跟我们吵过架、红过脸，跟亲生的一样，两个孙女对我也很好，有什么好吃的，总是先让我吃，自己从来都舍不得吃。”郑老拉着记者诉说着自己的故事，曾经连任过村里两届的村支书，也曾当过供销社的负责人……从自己的经历聊到孩子们的成长史，老人脸上溢满了幸福的笑容。

　　“记得小时候，爷爷和父亲总喜欢一起听婺剧。”孙女郑丽露对记者说起了往事，提到了爷爷与自己的父亲都喜爱着婺剧，爷爷爱收藏婺剧的光碟，父亲则在村里担任起了村婺剧团的二胡手。当两人聚到一块时就会有说不完的话，相处十分融洽。

　　每天上午，郑日春都会绕着村子走一圈，做做运动，闲时就爱听听婺剧。郑岗山村老年协会负责人告诉记者，老人最大的特点就是喜欢音乐，人也特别开朗，每次都会把自己珍藏的光碟拿出来与大家一起分享，这也让郑日春在村里小有名气。有时候郑日春家里总是聚满了老人，变成了小型的“放映厅”，大家围坐在一起观赏老人收藏的婺剧专辑。

　　“郑老一家一直是我们学习的榜样，平时在调解家庭矛盾时，我就喜欢拿他们家举例子。”村干部郑立正说，虽然老人的子女较多，但是他的子女们从来没有因为赡养问题闹过矛盾，一家人相亲相爱，从不发生矛盾，他们一家和邻居也相处得十分和睦。