3个因素决定高考成绩！在冲刺阶段，别轻易调整策略，会乱了阵脚

　　高考成绩的优劣，直接影响考生的志愿填报。考不出好的成绩，就去不了心目中的理想大学，也就可能找不到令自己称心的好工作。

　　

　　1）3个因素决定高考成绩

　　第一，心态

　　有人期待高考，有人惧怕高考。对高考的心态不一样，在考场上的发挥就不一样。如果心态是轻松的，就不容易犯低级错误；如果心态是紧张的，甚至是焦虑的，就很容易犯一些小错误，影响发挥。

　　考生要对自己有信心，相信自己能在高考中有比较好的表现。必要的时候，跟父母聊聊天，到户外散散步，调整一下自己的心态。

　　这些年，经历了这么多，能顺利走进考场就很不容易了。有些地区，不得已推迟了高考时间，考生的心理压力会更大。好在全国大部分地区暂时还是稳定的，不出意外，高考基本能顺利进行，大家保持好的心态，认真应对就行了。

　　

　　第二，实力

　　既然是考试，实力肯定就是决定胜负的最关键的因素。有实力的考生，只要能正常发挥，考上好大学就没有问题；而没有实力的考生，就算是超常发挥，也不一定能考上好大学。

　　高考生之间有实力差距，一方面是因为大家存在资质上的差异，另一方面是因为大家付出了不同程度的努力。相对来讲，努力比资质更重要。毕竟大多数高中生，在智力上差距不大。

　　有些高中生，从高一开始就认真准备，勤奋刻苦，把平时的每次考试都当成“大考”来对待，考完之后认真总结。经过三年的严格训练和不懈努力，这些高中生拥有了很强的实力；有些高中生，平时学习不认真、考试不重视，不花时间钻研，遇到大考就慌张，三年下来，实力很一般。

　　如果实力一般，在临考前几天是没有办法再去提升的，只能盼着超常发挥了。

　　

　　第三，运气

　　运气，也被一些人称为“机遇”。运气这个东西，说不准也猜不透。当运气足够好的时候，走在大路上都能发财；当运气很差的时候，喝凉水都塞牙。

　　高考能不能考出好成绩，运气非常重要。虽然我们没有办法控制运气，但可以为运气的到来做准备。有句话说得好“机会是留给有准备的人”。倘若没有准备好，运气来了我们也只能看着它溜走，抓不住。所以，我们从进入高中的那一刻开始，就把战胜高考当成最大的目标，并持续为之奋斗，当我们具备了相应的实力，运气自会到来。是金子，总会发光的。

　　

　　2）在冲刺阶段，别轻易调整策略，否则会乱了阵脚

　　临近高考的最后几天，是冲刺阶段，这个时候要稳字当头，不要轻易调整备考策略，会乱了阵脚。

　　我们原来是什么样的备考节奏，现在依然要保持这样的备考节奏。如果之前冲刺得太厉害，这几天就要慢慢减轻复习的强度，切换到“休养模式”。

　　需要强调的是，“休养模式”不是“休假模式”，不是完全放松的状态，而是在保持一定备考节奏的基础上降低学习强度，这是为了让我们的身体和心理都保持在健康的区间内。简而言之，越是大考，就越要做到劳逸结合，不能拼得太厉害，一定要休息好。

　　另外，在这个时段，家长的后勤工作一定要跟上，给孩子准备的饮食要荤素搭配，饭菜不要太油，也不要太辣，同时督促孩子做一些简单的运动。

　　

　　最后几天，积极的心理暗示是必不可少的。这方面有一些比较通用的做法。比如每天早上起来对着镜子给自己一个自信的微笑；不断在内心深处告诉自己“我一直在进步”“我能实现目标”“我很有潜力”等。

　　积极的心理暗示，可以给自己带来信心和动力。信心有了，备考的精气神就在；信心不足，备考的状态就是消极的，带来的影响就是负面的。作为考生，既要正确认识自身的缺点和不足，又要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。

　　

　　高考的号角已经吹响，我们即将迎来决战的时刻。十几年的准备，十几年的奋斗，终于要面对检验，也终于要交上答卷。每个考生都希望自己能考出好成绩，给自己一个交代，给父母和老师一个交代。但，我们不要把高考看得太重，心态放轻松一点，更容易收获惊喜。

　　今日话题：你有什么要对今年高考生说的吗？欢迎大家参与讨论。

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