希望在线希望学学员张同学：我不是天才，只是多了一点“好心态”

　　高考，千军万马过独木桥。而在这场紧张且重要的大考中，我们总会看到一些超常发挥的“黑马”，今年也不例外。来自福建省福州一中，同时是希望学（希望在线）学员的张同学，以694高分考入清华大学计算机与金融双学位。对于这个令人惊讶的成绩，张同学自己都有些不敢相信。这个有些“贪玩”、“成绩中等”、“几乎没拿过第一”，看似普通的女生实际上有一颗坚韧的心，凭借着松弛与专注的好心态，取得了令人意外的好成绩。

　　专注力：提高学习效率的关键

　　张同学的高专注力并非与生俱来，而是后天训练养成的习惯。一开始，张同学在希望学（希望在线）上数学网课时也容易走神。但希望学（希望在线）班主任老师及时发现了这个问题，每次网课后都会单独找她沟通，确认她是否吸收了当天的知识点。

　　有了老师监督，张同学意识到自己的专注力问题。在希望学（希望在线）上网课阶段，张同学也跟着老师的建议，给自己定了一个学习习惯——做题要以小时为单位。比如，做数学题，她会拿出一小时专注做数学题，如果题很难很多，她可以坚持用一上午的时间去攻克它们。

　　“我训练自己集中时间只做一科作业，不做完不结束”，张同学说道，她不允许半途而废，“如果平时写作业不养成长时间专注的习惯，很难在考试时一直保持注意力高度集中。”

　　这种以小时为单位的专注训练，不仅提高了她的学习效率，也有助于她在学习过程中能够更好地掌控自己的情绪和思维。“越大的考试越要集中注意力，这样才有更好的状态，更放松”，张同学说这就是她高考超常发挥的秘诀。

　　松弛感：良好的心态是成功的基石

　　在高三备考的过程中，张同学也曾经有过压力大、焦灼的时刻，担心自己的成绩无法跟上。当这种坏心情作祟时，她学会了调整自己的学习计划，通过与同学倾诉、音乐放松、运动等方式来舒缓压力。或许这些远不如做一套试卷对学习帮助大，但亲自体验过后的张同学知道，做这些才能帮她找回自己的好心态。

　　事实上，张同学在寻找学习和放松之间的平衡时也走过弯路。进入高一后，爱玩的张同学一口气报名6个课外组织，学生会、社团、校队……常常忙到作业也没空写，参与过多的课外活动也给张同学带来了一些挑战，她的成绩开始落后于同班同学。那时，她希望学（希望在线）的班主任刘钰莹和张旭老师一直在关注她的情况，给予提醒与建议，父母也催促她。

　　在各方的不断敲打下，张同学开始重新分析自己的学习情况，制定新的学习规划。因为在希望学（希望在线）学习数学和物理打下了好基础，她决定把精力集中在薄弱的化学上，制定了详细的学习计划的同时报名了希望学（希望在线）的化学课，双管齐下。尽管学习的过程很艰苦，每天学了10几个小时，但张同学通过努力奋起直追，最终成功地提高了化学成绩。

　　不过，张同学积极参与的课外活动也帮助她培养了时间管理的能力，学会了如何在多个任务之间分出优先级，让她在做学习规划时如鱼得水。因此，张同学说到：“尽管我曾因课外活动成绩暂时落后，但我还是建议大家积极参与社会实践。”在她看来，她的自信和好心态，也得益于那些看起来“没用”的课外活动。

　　造就奇迹的是张同学松弛、不敏感的好心态，是希望学（希望在线）老师在多个学科上给她的启发，更是她不断与自己和解的心智养成。张同学的例子也告诉我们，只要肯努力、善用资源、不断调整学习方法，每个人都有可能成为“黑马”。

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