古人活色生香的一天，都记录在“十二时辰”中

　　木心先生说，从前慢，日色变得慢，车、马、邮件都慢。他向我们描绘了一个旧时人的生活写照。

　　每当看到这首小诗，我会下意识地想起一个问题，古代没有眼花缭乱的智能手机，也没有来往飞驰的现代交通，一个人从出生到老死生活在同一片土地，他们的生活和时间会不会过得相对慢一些？

　　或许，你会觉得古人那样的生活很乏味。实际上，一代人有一代人的生活乐趣。古人在没有电力和智能的年代，照样过得活色生香，他们的生活乐趣全部都在十二个时辰中。

　　那是在一种与世无争、恬静悠然的节奏中度过单纯的一生，那是现代人永远都不敢想象，也不能想象的生活状态。

　　

　　卯时·起床

　　七成的赖床源自头天夜里熬夜，古人没有熬夜的习惯，所以清晨起床比较早。赶在五点到七点的日出之前，迎着清晨的第一缕晨光睁开双眼。一年之计在于春，一日之计在于晨，太阳升起于东方，昨日的阴霾随之退去，给人带来一种全新的希望感。

　　

　　辰时·吃饭

　　在传统文化中，辰时也称作“食时”，也就是吃饭的时间。古人和今人的吃饭时间并没有不同，都是在七点到九点。古人吃饭的画面，在今天看来像是一道别致的田园风景，如同白居易在《履道西门》中，行灶朝香炊早饭，小园春暖掇新蔬。熟睡了一夜，腹中已是饥肠咕噜，一天的生活从一顿颇有仪式感的早饭开始，这是古人朴实无华的生活情调。

　　

　　巳时·劳作

　　吃饱早饭后，下一步要出去干活劳作。古代没有三百六十行那么复杂的社会职业，基本上就是“男耕女织”，男人出去种地，女人在家织布做针线活。一年到头都在与庄稼打交道，手把青秧插野田，抬头便见水中天。生活虽然很苦，但精神饱满，心中有希望。

　　

　　午时·午饭

　　古人一天的正中间是两个小时，即十一点到十三点。此时的太阳在正中间，光照时间最强烈，人也劳作了两三个钟头，是时候吃午饭了。古人一日三餐中，最没有仪式感的应该是中午饭。那些在田间地头劳作的男人往往不回家，坐在地头等着家里的妇女给送饭。白居易在《观刈麦》里写到：妇姑荷箪食，童稚携壶浆。妇女用扁担挑着饭，儿童抱着水壶跟在后边，给在地里干农活的男人送饭。

　　

　　未时·午休

　　午饭过后，进入午休的环节了。未时也叫日昃，即太阳刚刚偏向于西边。关于古人午睡的记载，莫过于宋代诗人白玉蟾的“一片睡云惊散，绿槐高处风蝉”。午觉睡的天昏地暗，躺在绿槐树底下，听着树上的蝉鸣，感受着和风佛面，真是别有一番趣味。

　　

　　申时·晚饭

　　古人吃晚饭的时间比较早，差不多在傍晚五点前解决晚饭的问题。五点对今天的人来说，大概没有下班回家，但古人已经吃过晚饭。尤其是在宋代以前，大部分古人的饮食标准是“一日两餐”，“一日三餐”的概念是宋朝人发明的。所以，西汉《淮南子》里说，至于悲谷，是谓晡时。晡时就是吃第二顿饭的时间。

　　

　　酉时·休息

　　古人讲，日出而作，日入而息。酉时是下午五点到七点，无论是春秋，还是冬夏，七点基本上都要进入天黑暮色。因为古人没有太多的娱乐项目，蜡烛又是极其珍贵的照明材料，为了节省使用蜡烛，古人会老早地上床睡觉休息。

　　

　　戌时·约会

　　对于绝大多数人来说，在酉时是要休息的，而对于上流社会的人来说，一天的快乐时光岂能少了黄昏时分。古书上解释说，黄，地之色也。昏，日冥也。两者连在一起，是说天色已经渐黑，但没有黑透。那些有情调的上层人士，会把黄昏定为约会的时刻。尤其是宋朝社会相对富裕，黄昏的时候会有青年男女约会的场面，比如月上柳梢头，人约黄昏后。

　　

　　亥时·人定

　　从辰时到戌时，这是绝大多数古人的活动时间。因为下一个时间是亥时，即晚上九点到十一点。到这个时间段，无论是什么人都要安安静静地进入梦乡。亥时专业名词叫人定和定昏，有着“亥时百脉通，养身养娇容”的养生说法，但也不排除有心事的人辗转反侧难以入睡，唐朝李宣古的便是其一，人定朱门尚未开，初星粲粲照人回。

　　

　　子时·中夜

　　子时是一个十分特殊的时间，它是两天的分界线。子时属鼠，寓意老鼠活动最为频繁的时候。此时，除了老鼠和唐代张继那种落第孤独的文人在吟唱“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”，辛苦一天的劳动人民哪有那份心情和精气神半夜三更不睡觉呢。

　　

　　丑时·报晓

　　中国人的夜生活始于宋朝，因为在宋朝以前，历朝历代都采取“宵禁制”，不到规定的时间，不允许出门四处闲逛，只有宋朝解除宵禁制，允许发展夜生活。所以，在宋朝出现一个职业叫“报晓”。凌晨一点到三点，报晓人会行走在大街小巷用歌唱加吆喝的方式，给大家报送当天的天气状况。很多卖早餐的商家在听到报晓后，就知道该起床准备出摊了。

　　

　　寅时·平旦

　　寅时，也叫平旦，黎明将至，月与日交替之际。旧的一天刚刚过去，新的一天马上到来。对于大多数人来说，正是酣睡正香的时候。因为“寅”对应的是老虎，古人认为寅时是老虎作为凶猛的时候，人应该在家好好睡觉，尽量不要在黎明前外出走动。

　　有句话说，当在你享受快乐的时候，也要做好接受痛苦的准备。

　　今天的人享受着科技发达带来的红利，出门有陆海空交通，在家有网络和手机，但我们并没有因此而感到身心轻松，相反会有一种乏力的感觉。

　　古人虽然生活单调，但也少了许多生活的烦恼，照样过得活色生香。在一天的十二个时辰中，不断地重复轮回，这是否也是一种智慧的体现呢？