紧急通知！四川一地取消高中期末考试！成都高中期末调研考试时间及范围出炉！线上自学

　　临近期末

　　期末考试时间安排都是学生和家长最关心的问题！

　　近日，一份“关于延期举行和使用南充市2022—2023学年度上期普通高中教学质量监测及初中期末质量监测试题的通知”的文件图片在网上流传。当日，记者联系上南充市教育科学研究所相关人员，对方证实通知内容属实。

　　记者注意到，这份发给南充各县（市、区）教研室（教科所）、市直属中学的“通知”由南充市教育科学研究所12月15日发布，通知内容显示，为贯彻落实“新十条”措施，根据南充市当前疫情形势，经研究决定，南充市2022—2023学年度上期普通高中教学质量监测本学期不再举行，南充市2022—2023学年度上期初中期末质量监测试题本学期不再统一使用，监测和使用时间另行通知。

　　

　　↑南充初中、高中期末考试延期举行通知

　　12月15日，记者联系上南充市教育科学研究所相关人员，对方证实通知内容属实，并表示期末考试具体延期情况由各区县决定

　　期末将至！成都市教育科学研究院公布了高一高二期末调研时间和考试范围，一起来看看：

　　一、2022-2023学年上学期成都高一高二期末调研时间

　　根据成都市教育科学研究院的通知，2022-2023学年上学期期末高一高二调研考试时间定于2023年1月9-11日进行，以下为官方通知文件。

　　*注意：昨天成都市教育局举行了“优化疫情防控措施专题培训视频会”，是否有提前放寒假/期末调研改期的消息，请以官方通知为准！早早也将及时跟进。

　　

　　

　　二、成都市高一高二调研考试考察范围

　　下面是高一、高二年级考试范围，望同学们尽早规划复习内容↓↓

　　

　　尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　展信问安，首先我们送上真诚的关心、问候和祝福：祝你健康如意，一切安好！

　　根据绵阳市教体系统疫情防控工作领导小组发布的《关于优化学校教育教学工作的提示函》的相关要求，高一高二学生已于近日开始居家网上自学，本学期的最后一个月也已交付自己。

　　面对疫情带来的影响与不确定性，我们同时面临与病毒斗争的防御战，线上自学的攻坚战。同学们要科学预防，理性应对，做好自己健康的第一责任人；自律自强，自主自觉，做好自己学习的第一责任人。

　　非常时刻，我们更需要以“乱云飞渡仍从容”的定力，“誓向诗书觅山河”的自觉，“沉舟侧畔千帆过”的憧憬，“越是艰险越向前”的拼劲，科学面对防疫新形势，主动适应网课新常态。

　　在此，学校就居家生活学习提出以下要求，请遵照执行。

　　一、坚定防疫自信，积极科学应对

　　青年学生身体好，大多数症状较轻、恢复较快，如有症状请对症科学治疗。理性接纳、沉着应对就是最好的“心理疫苗”，请勿过度焦虑，徒增心理负担。

　　积极响应“全民戴口罩”的倡议，科学规范佩戴口罩。日常要继续做好“戴口罩、勤洗手、一米线、不聚集”等个人防护措施，养成良好的个人卫生习惯；家庭要做到常通风，保持良好居家环境。无禁忌适龄学生和家庭成员未接种疫苗、未全程接种疫苗或符合接种加强针的，应尽快接种。

　　“摧伤虽多意愈厉，直与天地争春回。”抗疫斗争具有复杂性、艰巨性、反复性，是实力的较量，更是意志力的比拼，我们要保持坚定果敢的勇气和坚忍不拔的决心，夺取抗击疫情的全面胜利。

　　

　　二、居家生活学习，开启“十好”模式

　　同学们，居家自学是一个分水岭、一把筛子，是一场最公平的试炼。

　　自觉自主、自立自强，拼自律，拼付出，低头是努力，抬头是未来。

　　作为学生，请开启“十好”生活模式。

　　假期归来，你就是冲出的那一匹黑马。

　　

　　1.睡好觉。每天保持7-9个小时充足睡眠，午睡半小时到1小时，晚上不熬夜。

　　2.吃好饭。保证营养均衡，三餐规律。每天吃蔬菜和适量水果。

　　3.喝好水。每天适当增加饮水量，尽量少喝含糖碳酸饮料。

　　4.阅读好。阅读是一种学习方式，也是一种生活方式，居家学习自主时间多，要做好阅读规划，以高质量阅读提升学习能力。以阅读营造宁静港湾、冲破信息茧房、实现超越成长。

　　5.学习好。制定具有规律性的日常学习计划并执行，做好时间统筹安排。在居家学习时， 建立学习的仪式感来帮助我们更快、更好地进入学习状态，比如，每天按学校作息时间起床，按课表安排学习，设定“上课铃”和“下课铃”等方式。使用好“国家中小学智慧平台”的资源。

　　6.运动好。定期参加身体锻炼，如去操场慢跑、散步、身体拉伸等，减少激烈运动，避免受伤。

　　7.劳动好。劳逸结合，课间要休息，课余时间可以参加家务劳动，帮助父母做饭、洗碗和打扫家庭卫生等。

　　8.习惯好。一个人的自我进阶，从管理自己的习惯开始。学会培养自觉、自律的好习惯，自我经营、管理好居家生活、学习，尽量少让父母操心。

　　9.心态好。在家主动亲近父母、孝顺父母，学会理解父母的感受，懂得关心、体贴父母，营造融洽的亲子关系。如果自己内心感到压力、焦虑、恐惧或出现其他身体不适，也要敢于与老师、同学交流，主动与父母、朋友分享自己内心的感受，及时得到他们的开解和帮助。

　　10.请教好。如有困难和疑惑，请第一时间联系老师。有效沟通，是解决问题的关键手段，让我们通过“键对键”“屏对屏”，让“心贴心”更有温度。

　　

　　三、家庭就是课堂，家长就是榜样

　　这段时间孩子居家学习，您既是父母，又是“老师”，与其陷入教育焦虑，不如给孩子一张安静的书桌，让压力山大化身共同进步?，让线上线下都能顺畅?衔接，让温情陪伴助力全面发展。在此，我们给家长提出以下建议。

　　1.关注孩子学习。家长应该督促孩子做好计划，打印并张贴作息时间表、课程表，直观地提醒孩子按计划准时进入学习状态。指导孩子养成线上学习的好习惯，引导孩子学会运用资源，通过“在线答疑”及时和老师沟通，做好反馈。

　　2.关注家校共育。学校和老师会与家长保持更有效的线上沟通。家长要同步关注学校信息，了解学校要求，保证家校理念一致，主动与学校老师保持沟通，做好辅助工作，特别是及时向老师反映或配合老师处理孩子线上自学期间的异常情况。

　　3.关注家庭情绪。希望家长在工作生活困扰和带娃盯娃焦虑双重压力下，管理好情绪，给孩子更多理解和宽容，做孩子的聆听者、信任者、支持者和指导者，为孩子营造良好的学习环境与和谐的家庭氛围。及时关注孩子情绪及心理需求，给孩子正确及时的引导。

　　4.关注孩子居家安全。管控好使用电子产品的时间，尽量避免让孩子沉迷网络，受网上不良信息影响。提醒孩子独自在家时，规范用火、用气、用电，学会自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。

　　

　　同学们，越是艰难处，越是修心时，书本永远只是我们学习知识的一部分，生活才是我们得反复翻看，反复体会的那本书，朝着阳光生长是比书本知识更值得我们珍藏的财富。

　　莫道浮云终蔽日，严冬过尽春蓓蕾。我们期待在美丽校园迎接每位同学健康、安全返校，在岁月静好中共享美好！

　　最后，衷心祝愿家长朋友和同学们身体健康、阖家幸福！

　　四川省绵阳中学

　　2022年12月15日

　　来源：红星新闻、四川高考早知道、四川绵阳中学官方微信公众号