致真教育 | 2020年必须要懂得的10种家庭教育方法

不知不觉，2019年已经过去了。2020新年伊始，我们希望与您一起，回顾2019年的成长。

相信不少的父母都默默关注了我们很久，不知道你们在阅读文章、自我成长的同时，有没有去把这些方法运用到实践中呢？

为了方便更多的家长，我们决定总结出2019年最值得收藏的10大家庭教育方法，让大家更快捷地学习，更好地运用到与孩子一同成长的时光里。

10

夫妻沟通：用表里一致型的方式，

打破夫妻沟通的不良模式

在日常生活中，夫妻想要和谐沟通，可不是一件容易的事情。很多时候，妻子的内心是希望得到丈夫的疼爱，却硬生生把丈夫给骂走了；又比如丈夫想要敞开心扉与妻子沟通，却让妻子误会重重。

这些都是由于夫妻间的不良沟通模式导致的，那怎么才能够打破这种不良沟通模式呢？答案就是学会使用表里一致型的沟通方式。

怎么做？

• 分析所处的情境，确立问题
• 察觉对方的感受，共情他人
• 表达自己的需求，达成共识

举例：

看到老公回到家，躺在沙发上刷手机（情境-问题）

您可以对老公说：

“老公，我知道你回到家里会很累，因为已经忙了一整天了，可能会有点辛苦”（他人-感受）

“但是我也刚下班回来，也很累。接下来我想去做饭给你吃，您可以帮我把那边的衣服扔进去洗衣机里洗了吗？”（自己-需求）

通过这样的方式，就可以以一种更加和谐的方式来沟通，使得夫妻沟通更和谐，夫妻关系也就更好了。

09

夫妻关系：利用情感补救术，

使婚姻爱情得到保鲜

一个健康的家庭里面，夫妻关系是最为重要的。但是很多夫妻没有明白这个点，反而把亲子关系作为夫妻关系降温的借口，并且把夫妻关系排在亲子关系之后。这样做的话，最大的问题在于父母单方或双方会对孩子过于焦虑，让孩子感受到更多的束缚，不利于孩子更好的发展。

但是有些时候，不是我们不想把夫妻关系放第一，而是两个人可能的确少了最初的那种悸动。那怎么让夫妻关系修复保鲜呢？

可以尝试以下由美国“婚姻教皇”所提出的情感补救术。

怎么做？

了解对方，知道对方反应的含义

关注对方，察觉对方的细微变化

理解对方的需求，愿意进行妥协

多向对方表达喜爱、赞赏和鼓励

08

安全感：利用尊重三法则，

培养孩子的安全感

在日常生活中，你可能会看到孩子：喜欢做一些“坏事”来博取父母的关注、特别容易害羞、喜欢用暴力解决问题，容易发脾气暴躁等等。

其实这些，都是孩子缺乏安全感的表现。所以如果你想让孩子做到“不吵不闹”，那么你可以尝试使用尊重三法则，来培养孩子的安全感。

怎么做？

• 尊重孩子的隐私，不窥探孩子的行为
• 尊重孩子的想法，允许孩子承担后果
• 尊重孩子的感受，要求自己以身作则

07

青春期：

青春期沟通，父母要做出的八个变化

孩子青春期，自我意识会增强，获得一种成人感。这个时候，如果父母还是像对待小朋友一样对待孩子，那么孩子自然就会出现“叛逆”的行为了。

所以这时候，父母要做出八个变化，来尊重孩子的成人感。

怎么做？

• 改变教育模式，学会放手
• 像尊重同事一样尊重孩子
• 让孩子参与家庭生活，承担责任
• 从孩子身上反思自己的问题
• 关注孩子最好的朋友
• 关注孩子的兴趣，作为话题
• 信任孩子，减少唠叨
• 认可孩子的优秀品质

06

性教育：四步对孩子进行性教育

性教育的问题，对中国的父母来说一直都是难以启齿的话题。很多父母会不知道说什么，怎么说。所以这时候，您可以试试下面的四步，这样就可以清晰地与孩子讨论性的问题了。

怎么做？

• 确定性教育观
• 让孩子接纳身体的变化
• 发生性行为时要做好安全措施
• 鼓励孩子对自己的行为负责，不要后悔

05

思维力：用联想实验的方式，

培养孩子的思维力

思维能力对于孩子的学习和未来的工作都有着巨大的作用。很多父母想要培养孩子的思维能力，却不知道能怎么办。

这个时候，不妨试试联想实验的方式。

怎么做呢？

• 让孩子找到联想物
• 对联想物进行三级联想
• 把联想结果筛选内化

04

专注力：通过游戏化提醒，

加强孩子的专注力

孩子学习不专注，是每个父母心中的痛。但实际上，孩子的专注会受到生理因素、动机因素、环境因素和心理因素的影响。

所以当孩子注意力分散时，不妨通过游戏化提醒的方式，让孩子重新专注到当下。

怎么做呢？

• 利用夸张的形式进行角色扮演
• 约定提醒暗号

详情点击→《世界围棋冠军：专注力，这么做您的孩子也能拥有》

03

压力应对：改变压力思维模式，

提升孩子的抗压力

很多孩子在平常发挥的时候，成绩都很不错，但是一到了大考，就会发挥不好，成绩变差。这很大程度，是因为压力惹的祸。

但实际上，影响我们的不是压力，而是我们怎么去想“压力”这件事。所以如果我们能够改变我们的压力思维模式，那么压力就再也不是一个问题了。

怎么做？

• 正视压力，合理定位
• 认清压力背后的意义
• 肯定自我的成长性

02

学习动力：利用启发式提问，

提升孩子学习兴趣

孩子不想学习、不想上学，这可能是很多父母心中的难言之隐。但其实这种“不想”，就是与学习动力有关。

很多时候，做父母的帮孩子做了太多事，让孩子在学习上已经没有了兴趣，没有了成就感，也就自然没有了动力。

其实，父母可以试试用启发式提问的方式，重新培养孩子的学习兴趣，加强他们的成就感。

怎么做呢？

• 拒绝命令，拒绝答案预设
• 给予权力，让孩子寻找答案
• 一问一答，引导答案

01

亲子沟通：四个步骤，解决沟通难事

很多家长会觉得，与孩子沟通实在是太难了。但其实这只是因为你没有掌握到亲子沟通的精粹。所以这个时候，不妨尝试下面的四个步骤，进行良性的亲子沟通。

怎么做呢？

• 倾听：知道孩子想要说什么
• 共鸣：理解孩子的所思所想
• 思考：引导孩子一起去思考
• 鼓励：给予孩子适当的鼓励

详情点击→《亲子沟通，没您想象的那么难》

2020

必须要懂得的十种家庭教育方法

NO.10 夫妻沟通：

用表里一致型的方式，打破夫妻沟通的不良模式

NO.9 夫妻关系：

利用情感补救术，使婚姻爱情得到保鲜

NO.8 安全感：

利用尊重三法则，培养孩子的安全感

NO.7 青春期：

青春期沟通，父母要做出的八个变化

NO.6 性教育：

四步对孩子进行性教育

NO.5 思维力：

用联想实验的方式，培养孩子的思维力

NO.4 专注力：

通过游戏化提醒，加强孩子的专注力

NO.3 压力应对：

改变压力思维模式，提升孩子的抗压力

NO.2 学习动力：

利用启发式提问，提升孩子学习兴趣

NO.1 亲子沟通：

四个步骤，解决沟通难事

希望你们

能够把学到的知识一直运用下去

在2020年

做更好的妈妈和爸爸

与孩子一起成长

成为更好的自己