特殊时期 特别家教丨战“疫”动起来（四）幼儿推拿促健康

这次新型冠状病毒疫情发生后，患者的治疗方式，采用的是中西医结合的方式，涉及到治疗，一定是要专业的医生来进行！

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今天，晓峰老师给大家分享一下生活护理中的一个绿色手法?小儿推拿保健中的一种-捏脊。

说到小儿推拿，并不是现在刚刚开始出现的，追溯历史，小儿推拿的萌芽期，早在秦汉时期就已经开始了！小儿推拿随着当时的推拿学和儿科学的出现而开始萌芽，并且出现了儿科医生和儿科病历。

小儿推拿没有就此停步，晋唐时期，是推拿学发展的一个重要阶段，小儿推拿在这个时期，也是散见其中的。

晋代葛洪在《肘后备急方》里面首创了指针法、捏脊法和颠簸法的手法，如今仍然在小儿推拿临床治疗中广泛使用。

隋唐时期的按摩成为国家医学教育的四大学科之一。

宋元时期，出现了运用“掐法”治疗新生儿破伤风的最早记载；北宋沈括《良方》10卷也有作用“掐法”治疗脐风的记载。

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《小儿药证直诀》一书将小儿的生理病理特点概况为“脏腑柔弱，易虚易实，易寒易热”。

看看我们的古人多么的智慧！

小儿推拿的形成时期，是明清时期。这个时期的中医学已经有了显著发展，推拿学也日趋成熟。其中最主要的表现，就是小儿推拿形成了自己的独立学术体系，而这一学术体系正是基于儿科学理论体系的建立和推拿临床的广泛应用！

真正形成小儿推拿独立体系的时期则正是明代的中后期。这个时期的小儿推拿专著相继问世！

小儿推拿独成体系和快速发展主要在明清时期，尤其是明末清初。

小儿推拿流传至今并广泛应用于临床，则与这一时期的学术发展水平密不可分！

随着我们祖国历史长河的轨迹，小儿推拿也到了它的发展时期-近代现代。

民国时期，曾经一度“废止旧医”，使得推拿学科，当然也包括小儿推拿，只能以散落民间的形式存在和发展，于是，按照各自地域流行特点和民间要求，形成了各具特色的推拿流派。

如湘西的刘氏小儿推拿、山东的小儿推拿就至少有三个流派（三字经、孙重三、张汉臣）、海派儿科推拿、北京小儿捏脊流派等，期间仍有不少小儿推拿著作问世。

在临床方面，20世纪50年代起，临床逐步应用推拿治疗小儿蛔虫性肠梗阻、小儿腹泻（婴幼儿轮状病毒性腹泻）、小儿厌食等病并进行规范的临床疗效观察和研究，并对其疗效和作用机制，运用现代医学手段加以证实。

以上这些都非常有力地推动了小儿推拿学术的快速发展。

十二五全国小儿推拿统编教材在编写。

晓峰老师带着大家简单的了解了小儿推拿的历史发展过程。

当然，作为生活护理的一部分，我们涉足的，并不是专业医生涉及到的治疗疾病的范围，而是生活护理的一个部分～小儿推拿保健！生活护理的一个部分～小儿推拿保健！生活护理的一个部分～小儿推拿保健！重要的事情说三遍喔！

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那么，现在开始，进入今天要给大家分享的内容，操作起来也非常的简单易行。

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★捏脊

1、室温的要求

20度以上，如果是冬天，可以用取暖设备；不建议室温过高，以免出汗多，不容易操作；

2、手温的要求

操作者需要温暖双手，冰凉的手操作的时候也会带来不舒服感；操作者可以将双手搓热，或者在温水中浸泡温暖；

3、修剪好指甲、去掉手上、腕部的装饰物，以免划伤，或者操作的过程中触碰身体引起不便和不适；

4、操作的时间

奶后或者餐后一小时左右为好；

时间可以选择在太阳升起的时候，八点九点左右都是可以的；

5、体位

俯卧位

6、可以适量使用爽身粉或者润滑油，方便进行；

7、次数

开始的时候，如果有不适应感，可以1～2次，慢慢的增加次数，晓峰老师个人不建议超过5次；

8、力度

开始的时候以可以接受的力度为宜，适应后，适当调整力度，以可以接受为度；

★方法

晓峰老师介绍两种捏脊操作的方法：

一、 二指捏

也是拇指在前位的捏脊法；双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直，拇指指腹对准食指的第二指关节挠侧，虎口向前，双手的食指紧贴着背部的皮肤，同时向前推动，将皮肤推起，然后双手拇食二指把皮肤捏起来；

二、 三指捏

也是拇指在后位的捏脊法；用拇指的指尖前指腹部位顶起皮肤，食、中二指前按，拇、食、中三指指端挟住皮肤并捏起，同时稍用力提拿，双手交替移动向前。

★捏脊的部位

脊柱的大椎穴至长强穴呈一直线，沿第七颈椎棘突至尾骨端呈一直线的两侧～膀胱经来进行。

★捏脊的方向

1、上捏脊

从下向上

2、下捏脊

从上向下

?上捏脊的功效

上捏脊的本根目的是补阳气，适合于阳虚的宝宝，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会好起来；

?下捏脊的功效

实热或者阴虚内热的宝宝，是不适合上捏脊的，有便秘、发热的情况，可以进行下捏脊。

晓峰老师温馨提示

1

即使作为生活护理中的保健内容，也是需要根据宝宝的体质，来进行不同的保健手法，不建议家长们一味的采取一个手法来进行；

2

给宝宝捏脊之前，需要用手掌安抚宝宝的背部，来回几下，让后背放松下来，消除紧张；也可以用与宝宝说说话，或者讲故事的方式，分散注意力；

3

操作的过程中还可以采取三捏一提或者五捏一提的方式来进行；

4

捏脊保健的季节，可以选择从夏季开始进行，不适合在冬季，好在现在冬天已经过去，春季来临，万物生发，与最近相关的新型冠状病毒疫情，使很多家里的宝宝不能出门，只能宅在家里，有的宝宝就有可能会出现上火、便秘、积食、消化不良一些问题。

5

捏脊后，可以给宝宝少量喝一些温开水。

晓峰老师建议家长们，在考虑宝宝体质有个体差异的前提下，选择适合自己家宝宝的保健方式！

以上内容仅供参考。家长们在生活中遇到的问题，可以通过——长春市妇联家庭教育指导中心网站（http://www.ccfljj.com/）“一问到底”版块，向晓峰老师提问。

作者简介：

李晓峰，从事母婴工作17年，经验丰富，专业母婴生活护理专家，长春市李晓峰师徒工作间官宣师傅，长春市巾帼职业培训学校实操教师，入选百名全国最美家政人、最美吉林大姐，金牌月嫂、国家级育婴师考评员、国家级高级育婴师、国家级高级公共营养师、国家级高级中式面点师、国家级高级家政服务员、国家级康复理疗指导师。