宅家生活——如何处理零距离的烦恼

主播人：美知园家庭教育方泉院长

直播主题：宅家生活——如何处理零距离的烦恼

直播时间：2020年2月6 日 19:30~20:40

文字整理：美知园家庭教育张老师

“以家为始，助力战‘疫’”，美知园家庭教育继续通过互联网在线课程的形式开展科普活动，为家庭赋能，传递正能量！

第四次科普的活动主题为《宅家生活——如何处理零距离的烦恼》，由美知园家庭教育首席专家方泉院长主持，并邀请美知园“千人计划”导师、西湖大学心理健康专职教师、浙江大学心理学硕士、国家催眠治疗师朱易老师连线做主题分享。

方院长说：“在疫情防控情况下，大家都宅在家里。有10来天零距离的接触，我们难免会出现审美疲劳。所以呢，我们今天非常高兴邀请到美知园“千人计划”导师、西湖大学心理健康专职老师、浙江大学心理学硕士、国家催眠治疗师朱易老师，和大家一起分享‘宅家生活——如何处理零距离烦恼’。”

朱易老师主要针对宅家生活中最突出的三个问题进行了分享。

问题一、小孩不肯写作业，怎么办？

朱易老师分享道：

第一、小学的孩子本身就处于行为习惯的培养阶段，家长要帮助孩子逐步养成学习习惯。

第二、在家里建立奖励体系，用代币或喜欢的小东西来强化孩子的习惯，但不过度依赖。

第三、父母做好榜样，为孩子创造学习的家庭氛围，陪伴孩子一起学习。

问题二、孩子大了，不愿意与父母交流，怎么办？

朱易老师分享道：

第一、 随着孩子不断长大，同伴对孩子的影响会直线上升，父母对孩子的影响会下降。这是正常的现象。

第二、 孩子不愿意交流是孩子当下的发展状态。父母要做好定位，孩子要不要交流是孩子的自由。

第三、家长要从自身找原因，学习儿童心理学，了解孩子的身心发展规律。

第四、父母要学会跟孩子成为朋友，让自己变得有趣，做孩子喜欢的人。

第五、家长试着用谈恋爱的心态和孩子相处。

第六、父母要理解孩子，用平常心对待孩子，现阶段最重要的是处理好彼此的关系。

问题三、如何愉快地宅家呢？

朱易老师分享道：

第一、发挥空间管理作用：家长既要重视交流，更要尊重孩子，为孩子创设独立的空间；重视给予彼此独立空间。

第二、发挥时间管理作用：家长和孩子共同做规划，适度放松节奏，也要坚持规律作息，帮助免疫系统良好运作。

第三、 发挥情绪疏导作用：家长既要高度重视防护，又需保持豁达从容的平常心，接受孩子的情绪，及时疏导。

面对疫情，积极响应国家号召，配合疫情防控。传播正能量，播种希望。美知园家庭教育通过线上传播落地实操的科学家庭教育理念，为一起宅在家里抗“疫”的家长们赋能，为孩子创造健康美好的家庭环境，传递温暖，打通家庭生态，共建美好家园。

感谢方院长的精彩主持，感谢美知园“千人计划”导师、西湖大学心理健康专职教师朱易老师的倾心分享。祝贺线上参与的家长朋友们。

每晚同一时间，我们直播间见！