一人“阳”，如何有效避免全家“阳”？

　　

　　据长江日报，湖北武汉45岁男子（肖劲辉）12月7日出现鼻塞、咽痒、头痛、干咳等症状后，发现自己感染新冠，居家治疗并采取了一系列措施。12月10日抗原结果阴性，妻子和孩子也都没被感染。

　　他强调说，居家治疗时一定要注意个人防护。他们一家人非常注意，所以妻子和孩子都没被感染。

　　一起来看看

　　他是怎么防护的

　　同住家人都没事，他总结了5个防护要点

　　肖劲辉认为，这次用居家治疗方式对抗新冠病毒并获得胜利，与自己及家人认真做好了以下几件事有关：

　　? 一是我与妻子及孩子早就打了新冠病毒疫苗。

　　? 二是从部队退伍后，我一直保持着每天锻炼身体的习惯。这么多年来，我差不多每天都要跑上三五公里，还不定期地参加其他体育活动。所以我身体素质比较好，抗病能力强。之前，我患感冒时，只要不是烧得太厉害，都不去医院诊治，而是采用多喝白开水、多吃水果蔬菜、多休息等方式，就能让感冒自愈。

　　? 三是我通过大量阅读与疫情防控有关的报道，对新冠病毒的传播方式与致病能力有一定认识，坚信自己能战胜新冠病毒感染。我确认自己烧得不厉害，也未出现身体严重不适症状等情况后，就乐观地决定不去医院诊治，就住在家里治疗，相信自己能扛过去。

　　?四是我与家人密切配合，严格按相关要求将个人与家庭防护工作做到了位：

　　我住在单独的房间里，并且每天打开房间窗户通风至少半小时；

　　妻子将做好的饭菜放在房间门口，待妻子离开后，我才将饭菜拿进房间吃；

　　我戴着口罩上洗手间，快去快回，用后对洗手间进行消毒……

　　? 五是我严格遵医嘱用药，保证饮食营养。我研读了很多与居家治疗有关的稿件，切实做到了不乱用与滥用药物。除服用止咳糖浆外，就是多喝白开水，每天分多次累计喝三四升白开水。

　　另外，虽然这几天我胃口不好，但仍每次都将妻子做的加有鸡蛋与蔬菜的面条或其他食物吃个精光，还吃了不少水果。

　　感染后，一定要注意这些细节

　　据同济医院感染科在公众号发布提示，如果发现自己阳了，居家这些细节要注意，可以尽量减少同住人员感染：

　　1.“阳”了之后，如何做好个人居家隔离？

　　（1）在通风良好单间居住，便于每日开窗通风。

　　（2）最好有独立卫生间，否则用完之后进行消毒才能他人再次使用。

　　（3）勤洗手。

　　（4）足不出室。

　　（5）门口设立交换桌，餐饮及物品都在交换桌交接。

　　2. 居家隔离时，如何防护？

　　（1）在单间内无需戴口罩，离开单间时需佩戴N95口罩。

　　（2）同住人员交接物资时应同时戴N95口罩和手套，实现无接触交接。

　　3. 居家隔离要如何消毒？

　　（1）单独使用餐具，餐具开水煮沸消毒。

　　（2）毛巾、衣物、床上用品等消毒液浸泡或沸水消毒后洗涤。

　　（3）厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用75%酒精或有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。

　　（4）便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。

　　（5）卫生间开启排风，地漏每日定时注水。

　　

　　4. 健康管理要注意什么？

　　（1）每日监测体温及新冠相关症状。

　　（2）卧床休息，保证充分能量和营养摄入。

　　（3）出现症状的初期对症用药，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，及时就医。

　　（4）保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。

　　（5）保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。

　　

　　此外

　　家里有“阳”了

　　垃圾该怎么处理？的问题

　　也引起职工朋友关注

　　部分网友表示

　　“如果‘阳’了的话

　　丢垃圾的时候最好消杀一下

　　好多垃圾清运人员是老人

　　他们更弱势”

　　

　　

　　这个暖心的建议

　　被众多网友接力转发

　　如果自己或者家庭成员“阳”了

　　处理居家产生的垃圾时

　　可以用酒精或消毒液喷洒消毒

　　而除了消杀

　　还有一种方法

　　可以有效保护我们和家人

　　以及清运垃圾的人员少受伤害

　　那就是“鹅颈式封扎法”

　　当盛装的医疗废物达到

　　包装物或者容器的3/4时

　　可以采用这种有效的封口方式

　　家里的普通垃圾袋也适用哦

　　一起来学习

　　步骤一：

　　将装好的塑料袋口

　　按一个方向扭转成旋条状

　　

　　步骤二：

　　将扎紧的螺旋条状袋口

　　对折重叠

　　

　　步骤三：

　　紧握已扭转部位

　　

　　步骤四：

　　用封扎带套在反折下位处

　　

　　步骤五：

　　封扎带拉紧

　　形成有效密封

　　

　　这就是

　　封扎后的“鹅颈结”

　　

　　如果确定“阳”了

　　丢垃圾时请用“鹅颈式封口”

　　保护自己，也关爱他人