上夜班对身体危害有多大？一个人多少岁数后就不能继续上夜班了？

　　具体多少岁不可以上夜班，关于这个话题不管是哪里也都没有什么比较明确的明文规定，只要还没有退休，一般都是有这个义务的。至于衰老比较严重吗？这倒不是非常的严重，你在工作的年龄段，这还是应该进行工作的。

　　上夜班肯定的是对我们身体还是有所影响的，从古至今，老一辈子也就知道“日出而作，日落而息”的这一规律，符合自然的规律，和人的正常生活工作以及我们身体生理的一个规律。

　　

　　上夜班打乱了人的生物钟以及各种的自然规律，肯定是不利于我们身体健康的。但是这也不至于有多么大的危害，怎么说也没有上正常的白斑顺当地道啊。

　　各用工单位都是轮换着来进行倒班，一般一周一倒班，不能光叫上白班，当然也不光叫上夜班，福害相连啊，同甘共苦啊！

　　我从2000年的时候开始参加工作，到现在也已经整整20年了。从最为开始的时候电站运行值班员，到如今的检查站值班员，上了无数个夜班，我也知道上夜班有多么的难受。

　　

　　最为痛苦的时候，开始进行反胃吐酸水，感到一定的恶心，浑身无力，如果你想小睡一会，但是又不敢的睡，这才是最糟糕的。

　　夜班上完回到家里之后，你如果想要好好的进行休息，家人在做家务的时候做这做那，使你无法安静的休息，又或者是你自己失眠了，睡不着了的时候，却又困得非常厉害，这一种状况也在持续的交织着，让人真的是非常的痛苦不堪。

　　

　　我平时的时候睡眠比较的浅，休息的时候，周围吵闹一些我也就睡不着了，所以夜班下了之后回到家里，基本上都是不睡觉的，晚上才会休息的。

　　上夜班的时候，白天如果有时间进行休息，时间肯定也是一样的，可是休息或者是睡眠的时候质量夜大不一样的。白天杂事相对比较的多，干扰也比较的多，休息不好这是肯定的。单身族还差一点的事，杂事也比较的少，吃了饭就可以好好的休息了。

　　但是多数都是有家有口的，下了班之后，家里的杂事也比较的多，此人又是殷勤的人，看着这活也需要进行收拾。

　　

　　那么这件事情也该进行处理，一来二去之后，把休息的时间给挤兑得少了，该上班的时候又得上班，睡眠也不足。

　　慢慢的精神倦怠，萎靡不振，神经衰弱，再加上比较的省俭，也舍不得吃一点好的营养食品，慢慢的神经衰弱也会更很，睡眠的质量也比较的差，这样也会导致一些相关的疾病上身。这其实就是上夜班多的危害。

　　如果真的要说对我们的身体有什么伤害，到底会不会衰老，这肯定是有的，熬夜也都会对我们的身体造成一定的伤害，这个也是无法避免的。

　　

　　但是现在是显现不出来的，毕竟，我们人的生物钟被强硬的进行改变了，我曾经就听人说起过，夜班上完之后，状态需要一周左右才可以进行恢复，而我也只能休息两天，然后又开始新一轮的值班。

　　电站值班主要是分为三个时间段：早班：7点半—15点半；中班：15点半—23点半；夜班：23点半—直到天亮。但不管是哪愿一个时间段都非常辛苦的，只有经历过的人才会深有体会啊。

　　

　　至于多少岁数是不可以上夜班了，一般说不论多么大的年岁，正常上班的人也都有上夜班的这一义务。不过有的单位为照顾岁数稍微大一点的，则会酌情的安排就不让他们上夜班的，年轻的工人也会非常的体贴，并不会嗔较的。

　　我今年也已经40多岁了，至少还需要再工作10年左右才可以退休，未来，工作到底会不会再进行调动，这也是不可知的，继续的努力工作。年轻的时候拼命工作挣钱养家，老了之后花钱买命，我们也都是这样的。

　　

　　总而言之，至于说衰老的这也问题，这倒真的没有那么的严重，虽然说上夜班打乱了生物规律，但是，休息的时间可以保证自己比较充足的睡眠，形成一定的习惯。

　　当然也不会对我们的身体有什么样的大碍，这真的是说不上衰老严重不严重。以上也只是个人的看法，不知道说得对不对，望朋友们可以多交流！