在家待了十天很焦虑？钱塘新区高教社区开通心理咨询热线

　　杭州网讯 “喂，是社区吗？听说社区有心理老师啊，最近疫情严重都不敢出门，在家里待着感觉很焦虑，我想咨询一下。”杭州钱塘新区高教社区的居民李先生拨通了社区心灵驿站的电话，这也是驿站成立以来接到的第一通电话。

　　近期，由于新型冠状病毒肺炎疫情的爆发，不少居家隔离的居民会产生焦躁情绪。为此，新区白杨街道高教社区成立心灵驿站，并开通心理专家免费咨询热线，请来专业心理咨询师陈洁和她的团队，为居民提供免费情绪疏导与心理陪护。

　　在听闻可以进行心灵疏导，李先生滔滔不绝地倾诉着。原来，前段时间，李先生刚从外面旅游回家，便主动在家隔离。在家待了十天之后，李先生看到疫情越发严重，心情逐渐焦躁不安。

　　社区心灵驿站咨询师陈洁接听了李先生的电话，并耐心地与他聊天，理解并安抚他的情绪。此外，陈老师还教给了李先生一些冥想和放松情绪的方法，“您还可以去做自己平时想做没时间做的事情，陪家人游戏打牌，看看喜欢的影视剧等等，这样时间就会过得很快，我们要相信自己可以顺利挺过。”

　　经过心灵驿站咨询师疏解后，李先生的情绪放松了不少。“其实我可以趁这段时间陪陪老伴，平时工作很忙都没怎么好好陪她。”李先生感谢地挂断了电话。

　　据悉，心灵驿站的工作人员除了接听居民的电话咨询，心理咨询团队还会主动致电询问居家观察人员，关注他们的心理状况，及时为他们进行心理疏导。