最新研究：学历低的人，老年痴呆和心脑血管疾病风险升高！

农村长大的我，小时候父母一直说，好好上学，不上学，以后没饭吃。

那时候我就知道知识可以改变命运。其实对于绝大多数人来说，只能通过不断学习，取得高学历，获得更多的知识，才更容易找到一份工作，养家糊口。

?

读书、学习，不但会改变我们的命运，还在改变着我们的身体和健康；研究显示低学历会导致老年痴呆风险增加，低学历会导致心脑血管疾病风险增加。

一、读书与老年痴呆

《柳叶刀》研究提出了12个诱发老年痴呆症的危险因素，分别为教育程度低、高血压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动、糖尿病、低社交、过量饮酒、脑外伤、空气污染。在我们国家也一样，教育程度低也是老年痴呆的一个独立因素。

小时候总听人说：不念书，到老也是个瓜娃。当然这有调侃的医生，但现在看来，被老人们劝读书，说不读书以后会“傻掉”，可能还有点科学道理的。

读书不但能预防老年痴呆，还能预防心脑血管疾病。

二、学历与心脑血管疾病

苏州大学医学部研究发现，学历低者心血管疾病的风险明显增加。

研究发现对于中风患者来说，教育程度低与死亡风险相关。该研究观察6年，结果发现：

从未上过学死亡率17%，小学文化死亡率10%，中学文化死亡率5%，大学文化死亡率4.5%；

从未上过学中风复发率9%，小学文化中风复发率8%，中学文化中风复发率7%，大学文化中风复发率3.5%。

这可能跟这些人群对待疾病的重视程度、医疗条件、复查是否规律、用药是否规律、是否监测三高、是否进行康复训练等等有关系。

研究还发现，比起教育程度最高的患者，教育程度最低的中风患者死亡风险增加24%。

既往关于学历高低与心脑血管疾病关系的研究：

2017年JAMA研究显示，学历越高，发生心血管病的风险越低，初级学历心脑血管疾病风险55%左右，研究生学历心脑血管疾病风险30%左右 。

2019年有一项研究表明，小学学历患者死亡的风险比研究生学历的患者高52%。

三、如何预防老年痴呆和心脑血管疾病

老年痴呆和心脑血管疾病都是一个多因素多维度的一个结果，并非某一个原因导致的，所以要预防老年痴呆，预防心脑血管疾病，也得多维度的健康生活，而不是做到某一点就能避免痴呆或避免心血管疾病，更不是说只要是高学历就不会得老年痴呆，不会发生心脑血管疾病。

研究显示，接受教育多读书，减少听力损失，戒烟限酒，控制体重，控制血压血糖等等，可延缓或预防40%的痴呆症病例。

在我国家，多读书，控制血压，坚持运动，控制体重，戒烟，改善听力等可预防37%的痴呆症。

预防心脑血管疾病，还是要坚持健康的生活方式，远离烟酒，坚持运动，低盐低油低糖饮食，避免熬夜，控制体重，好的心情，定期监测三高，控制三高等等能有效的预防心脑血管疾病。

当然现在还得加一条：好好读书！

看来读书，不但能让我们更加容易认识这个世界，不但能改变我们的命运；读书还能降低我们老年痴呆以及心脑血管疾病的风险！