早睡早起,好好活着关于健康作文800字

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栏目:初一作文  字数:900字

都说早睡早起身体好,可现在生活的我们,都是晚睡晚起比较多。好像对于我们来说早睡和早起都已经太难太难了。

毕竟现在生活中,我们各自都有各自事情要做,学生要完成学业,上班族有自己的工作,而陪伴着我们的父母,有时候也因为我们,而深夜不眠。有时候我们自己觉得熬夜没有什么,但是关心我们的人会为我们担忧,例如我们的父母会担心,担心我们熬夜,然后上课没有办法集中精神听课。没有充足的睡眠,工作不能够正常的进行,然后一拖再拖,身体就会受到伤害。一个人每天表现出来的那种状态,也会对周遭的在乎你的人造成一定的影响。哪怕是为了那些在乎你的人,不要那么担心,我们也应该保证自己身体的健康。

睡觉是我们每个人都要做事情,人不可能不睡觉,也许有各种各种各样的事方式保持我们精神去学习,去工作。例如,达芬奇的作息方式,工作一定的时间,然后去睡眠休息一段时间,虽然证明这样的方式是有可行性的,对我们的身体也没有什么影响。但是无疑,我们是很少能做到像达芬奇那样的作息方式,大部分人都只是普通人而已。

睡眠不足的危害非常大,会让我们的身体新陈代谢变得缓慢,让我们的大脑思维方式受损,以及影响我们的正常发育,尤其是对于我们青少年。得不到良好的休息,让我们的精神萎靡,心情也会燥不利于我们更好的生活。

保持充足的睡眠非常重要,是为了让我们更好的去学习,去工作,所以不要拿着学习和工作的借口,让自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因为自己的正当工作,而是因为娱乐休闲。这才是最不该的事情,也许我们也应该享受生活,但是维持我们的健康才是第一位,健康是一件非常重要的事情,不管在哪个年龄,不管在哪个时刻。有一副好的身体,才是我们做任何事情的唯一基础。

如果你想要适当的放松,你可以给自己一个合理的安排,例如周末的时候不要呆在家里,出去玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,给自己一个合理安排,做一个自律的人。再者,睡觉也是一种放松,睡眠不足才会让我们更加的烦躁,不要放纵自己,而以为那是让自己放松的方式。

所以不要给自己找正当理由,而不睡觉,也不要因为娱乐休闲而让自己的身体受损。因为不能保证自己健康体魄的任何理由,都不叫正当理由。如果不能活着,我们又怎么谈精彩的活着?好好的活着呢?

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