我过敏了-记叙文600字

昨天放学一个人第一次试着回家，之前奶奶都偷偷地在后面观望，结果望着望着就把我望丢了，结果还是我自己过完马路发现奶奶在后面。

昨天和小伙伴在家门口玩了一会儿捉迷藏，妈妈就下班了，妈妈说这哪是一会儿啊，都已经一个半小时了，于是我和妈妈说我好像又开始浑身痒了，妈妈一看我的脖子后面开始泛起一片红色的凸起，妈妈说坏了，又起荨麻疹了，于是让我赶紧喝上一口氯雷他定口服液，当时真的是奇痒无比，我的头皮像长厚了一层一样，头发根都已经竖起来了，我让妈妈看看我的头皮怎么了，妈妈说先忍着点，不要去挠它，赶紧用温水去洗个澡，你肯定是做游戏出了一身汗让楼道的风给吹了，才会这样，知道自己身体不好，过敏还不注意，真的是不撞南墙不回头啊。

过了一会儿药效开始稍微舒服了，妈妈说自己好好捋一捋思路，看看什么情况容易发生过敏，怎样预防，怎样控制，这个很有必要，一旦发生了自己不会慌张。

我想了想，首先是要提高自身的免疫力，天天挑食，缺少营养造成身体免疫力低下，所以今天妈妈晚上让我不要挑食多吃一些蔬菜的时候我没有拒绝，而且今天我好像好饿啊，像饿狼扑食一样，吃了很多蔬菜，我算了一下有生菜，有蒸藕，有豆角，有排骨，有炸鸡块，有甜瓜，有煮果仁，有鸡蛋汤，有二米饭，我真想这一顿饭把我的免疫力都提上来。

然后还要多运动，多晒太阳，注意卫生，避免吹风，如果出汗了不要在房檐下面，这些话妈妈无数次的告诉我，我今天玩耍可能出汗没有注意就吹风了，真的好险啊。

晚上妈妈看我没有什么特别的反应，说出去溜溜弯吧，把吃的东西都消化掉，这样避免睡前都堆在身体里了。

过敏可真不好受，身体难受，一定不要挑食，一定要增强锻炼。