暑假运动-日记作文450字

8月28日星期六晴转雨

在这个暑假里，我做了很多运动，特别是以下几个：乒乓球、篮球、跳绳。

乒乓球是这样打的：它的拿球拍方法有两种，一种是竖拍，一种是横拍。拿竖拍比较简单，拿横拍比较难。刚刚开始学的时候，要先学习把乒乓球往前推打，然后再学习用力往前推打。如果别人打的不是很高，就不要用力往前打，因为这样有可能伤到别人。乒乓球比赛的规则是：如果你打的球太高，没有打到对方的桌板上，就直接打到了乒乓球桌外，不管对方有没有接到球，对方都算得一分。

篮球是这样打的：在打篮球的同时，我也会去投篮。投篮很简单，只需要找准角度用力往上投就可以了。如果打篮球只是为了玩，那么双手拍打也可以，单手拍打也可以，但是如果是为了要学习打篮球，那么只能单手去打。我喜欢打篮球，因为打篮球不进好好玩，还可以长高，打篮球也包括了投篮，投篮需要跳起来，跳起来更容易长高。

跳绳是我的强项。我每天都练习跳绳，让爸爸帮忙计时，看我一分钟能跳多少下。经过我每天的联系，终于基本保持每分钟都能跳到两百以上，我很高兴。

我很喜欢做这些运动，因为这样可以让我长高，也可以让我很健康。以后我要继续多做这些运动，这样我可以长得更高，越来越健康。