涨知识，为什么说瑜伽对中老年女性特别有益？学起来

　　关于瑜伽对健康的好处，相关研究特别多，总体结论是有益于多种疾病的预防和治疗，比如有益于防治脑中风，防治乳腺癌等等。这是因为瑜伽作为一项具有综合健身功能的有氧运动，不仅注重身体的锻炼，更强调精神和心理素质的修养有关。另外，瑜伽相对温和（当然在极寒冷雪地里的除外，嘿嘿），适合有病史的中老年人。

　　

　　中年女性由于雌激素水平开始下降，加上退休、病痛等原因，很容易产生焦虑、抑郁、悲观等消极情绪。瑜伽锻炼能平衡神经系统、内分泌系统，调节人体各种腺体的激素分泌、平衡．从而影响到人体的其他各个系统，协调人体整体平衡，全身放松．达到一种忘我的境地，使压力得到释放，有利于消除消极的想法．使中年女性保持一种祥和、平静、积极向上的心态。

　　

　　大家聚集在一起进行锻炼，可以相互交流，使身心得到放松．既可以使心情愉快。消除孤独感．又可以促进人际关系的协调发展，从而提高了中年女性的心理健康和社会适应能力性长期坚持瑜伽锻炼，能有效地促进身心健康，从而改善中年女性的健康状况及生活质量，增强生活幸福感。

　　

　　居家锻炼少不了一张安全又舒适的瑜伽垫！

　　今天就给大家推荐这款折叠双色瑜伽垫，采用环保可降解TPE材质，经过93道专业质量检测，安全认证， 用着更放心！

　　

　　无论是防滑性还是回弹力都很强，8mm加厚自带体位线。

　　激光雕塑图腾样式，可谓是集美貌与品质于一身的瑜伽垫！

　　

　　最重要还自带减震和静音效果！ 你再也不用因为健身时跺脚声音大而被邻居找上门了，在家尽情放纵~

　　这款采用的是环保材质TPE，不添加化学芳香剂的同时保持原料自然味道，真正做到健康无异味！

　　

　　总结起来就是TPE材质的垫子就是高端的代名词，其柔软舒适度优于橡胶。

　　而回弹性、耐磨性以及防滑程度完全不输于橡胶，材料还环保，但其价格却远远低于橡胶垫子！用手触碰一下感觉duang duang的很Q弹~

　　

　　初学者入手比较纠结的话，TPE垫子是最好的选择，可以说是所有垫子里性价比最高的。

　　8mm的厚度，不会太厚也不会太薄，超棒的减震功能，更好的吸收冲击力，对新手能起到一定保护作用！

　　无论是瑜伽动作还是跟直播健身，拥有一个防滑性强的垫子有多重要不用多说。

　　这款瑜伽垫，在防滑上做足了功夫，采用双面防滑纹理，提升阻力抓地强！

　　

　　正面：专业人体止滑纹路；反面：椭圆矩阵设计，吸地力更强！

　　随你怎样“旋转、跳跃我不停歇~”都不会滑倒，更变态的是你越出汗它越防滑！

　　这样才能让咱们“刘畊宏女孩”用着更安全更放心~

　　即使我们出了很多汗，也不用担心！拿湿毛巾轻轻一擦就好啦~

　　

　　很好打理，根本不会出现下图中的情况！

　　

　　对于瑜伽刚入门新手来说，不知道手和脚要到什么程度才算标准，这会大大减缓了我们进阶为老手的速度！

　　而正面体位线指引，帮助我们更好矫正身形和健身动作！

　　

　　气质优选，静享美妙修身！颜值品质双重暴击。不管是自己用还是送朋友都是不二之选！

　　最主要的是太方便啦！

　　TPE材质的好轻巧，平时我们去健身房去户外去瑜伽馆，卷完放在背带套里，背起来说走就走，超级方便！

　　

　　想要在家健身的小伙伴，快点击下方商品卡进店下单吧~

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