警惕！流感高发季又来了！专家说，这才是预防流感最好的方法

　　随着气温骤降，又到了感冒高发的季节，去年冬天流感肆虐、儿科爆满的场面，想必各位爸爸妈妈也和袋鼠麻麻一样心有余悸吧？这转眼间，流感又要来了，你准备好迎战了吗？

　　普通感冒/流行性感冒，别看它俩都叫“感冒”，但是流感可比普通感冒杀伤力大多了。

　　简而言之就是：易传染，症状重，会死人！

　　1.传染性强

　　流感病毒有很强的传染性，主要通过咳嗽、打喷嚏时飞散到周围空气中的“飞沫”传播，而且它还有很强的“变异”特性，不断产生新的亚型，让我们自身的免疫系统防不胜防，因此每隔几年就会产生暴发性流行，甚至世界性大流行。

　　而秋冬季节气温低，适合流感病毒存活，通风又不好，就给病毒传播创造了最好的环境。

　　一个已得流感的人在拥挤的公交车、地铁上狠狠的打几个喷嚏、咳嗽几声，周围的乘客可能就都遭了殃。

　　2.症状重

　　患流感和普通感冒后，一般都会出现发烧、咳嗽、头痛、全身无力、肌肉疼痛等症状。

　　如果先出现流鼻涕、咳嗽，随后体温上升出现发烧，但体温上升缓慢，那往往是普通感冒。

　　而流感的症状要严重得多，最典型的就是明显的头痛、肌肉酸痛和高烧，往往体温会快速达到39℃、40℃，高热会持续3-5天，严重者甚至能达到2周。

　　3.致死率高

　　流感在世界范围内传播，可感染任何年龄段的任何人，它会引发各种严重的并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等。

　　据世界卫生组织估算数据，全球每年约有 5%～10% 的成年人和 20%～30% 的儿童罹患流感，其中300-500万为重症患者，每年有 25～50 万人因流感而死亡。

　　正是因为流感的这些特点，疾控部门每年都会发布公告，建议所有6个月以上的人群接种流感疫苗。

　　预防流感最有效的方法：接种疫苗

　　因为流感病毒的变异性强，流感病毒的血清型很多，然而每年的疫苗只能包含3或4种，无法全部覆盖，因此打过疫苗并不等于有了100%防护力。而且流感疫苗对普通感冒没有预防效果，导致很多人发现：我明明打了流感疫苗可还是感冒了。

　　但这些绝不代表疫苗效果不好、没必要打。

　　流感病毒有甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，流感主要是甲型和乙型流感病毒引起的。甲型流感病毒经常发生变异，可以进一步分为H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等亚型。

　　每年引起流感的病毒也是不相同的，比如过去几年里：

　　2014年，乙型流感为主；

　　2015年，甲型H1N1为主；

　　2016年，甲型H3N2型为主；

　　2017年，乙型流感为主，少量H3N2和H1N1共同流行。

　　正因为如此，每年WHO都要研究流感病毒变异情况，并每年根据新的监测结果决定用于疫苗制造的毒株，所以保护率仍然能达到80%-85%。

　　即使接种疫苗后仍患上了流感，但严重并发症发生率、住院率、死亡率都比未接种疫苗的人明显下降。

　　因此，为了全家人的健康，建议各位家长不仅要给宝宝接种流感疫苗，更应该全家一起接种流感疫苗。

　　流感疫苗接种攻略

　　每年11月份前后，我国会进入流感高发季。所以，根据中国疾控中心最新发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2018-2019)》，袋鼠麻麻为大家整理一下流感疫苗的接种攻略：

　　1.接种流感疫苗的最佳时机

　　根据《指南》介绍，我国不同地区的流感高发期有所不同，接种的最佳时机也有差别。

　　北纬33度以北的北方省份，呈冬季流行模式，每年1～2月份单一年度高峰；北纬27度以南的最南方省份，每年4～6月份单一年度高峰；两者之间的中纬度地区，每年1～2月份和6～8月份的双周期高峰。而B型流感在我国大部分地区呈单一冬季高发。

　　接种流感疫苗后需要2-4周，人体才能产生足够的保护性抗体，在未来6个月内抵挡流感病毒的侵袭。因此，最佳接种时间是在流感流行高峰前1至2个月，也就是北方地区的10-11月，长江以南地区10-12月。

　　简而言之，目前正是接种流感疫苗的关键时机。如果没来得及提早接种疫苗，每年9月至次年1月随时都可以接种。

　　2.疫苗的选择

　　目前我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗 (IIV3) 和四价灭活流感疫苗（IIV4），分别能够覆盖3种、4种流感病毒。

　　从制备工艺上又分为裂解疫苗和亚单位疫苗，均为灭活疫苗。目前分为适合6个月到3周岁的0.25 ml剂型和适合3岁以上儿童及成人的0.5 ml 剂型。

　　指南中特别强调：建议原则上，接种服务单位应为≥6月龄所有愿意接种流感疫苗且无禁忌症的人提供接种服务；对可接种不同类型、厂家疫苗产品的人群，可由受种者自愿选择接种任一种流感疫苗，无优先推荐。

　　这里要划一下重点：如果儿童剂型断货，也可以给宝宝接种0.5ml的成人剂型。其效果与不良反应并无明显区别。

　　3.哪些人应该接种流感疫苗？

　　指南中推荐：6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。

　　1）小于6月龄婴儿的所有照护人员：6个月以下的小婴儿目前无法接种流感疫苗，但他们又是免疫力差、最容易被流感威胁的人群之一，因此如果家有6个月以下宝宝，所有直接接触的照护人员都应该打，包括爸爸妈妈、祖父母或月嫂、保姆及其他家庭成员等，避免大人得流感再传染给宝宝。

　　2）6个月－－5周岁的婴幼儿：婴幼儿患流感后出现严重并发症的几率高，应优先接种流感疫苗；

　　3）备孕、妊娠期、哺乳期妇女：在备孕或怀孕的任何阶段，都可以也应该接种流感疫苗。这样不仅能避免准妈妈得流感，孕妇体内的抗体还能通过胎盘传递给胎儿，使宝宝出生后的四个月内获得更好的免疫力。

　　同样的，哺乳期间也可以放心接种流感疫苗，可以将抗体通过母乳传递给宝宝。

　　4）60岁以上的老年人、慢性病及体弱多病者：老年人，尤其是患有心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者及患免疫抑制疾病或免疫功能低下者，这些人群患流感后出现严重并发症或者死亡的风险较高，是流感疫苗接种的重要目标人群；

　　5）医疗卫生机构的工作人员：特别是一线工作人员——医务人员是接种流感疫苗的重要优先人群，因为这不仅关系到其自身健康，还可有效减少将病毒传染给流感高危人群的机会；

　　以上人群是流感疫苗接种的重点推荐人群，但并不是说其他人就没必要接种。

　　虽然健康的中青年感染流感后，发展为重症、甚至死亡的几率较低，但一旦感染，除了要忍受流感带来的痛苦，自身还会成为一个巨大的病毒制造厂，源源不断的把病毒播散出去，传染给别人。

　　4.接种方式

　　·6个月-3岁儿童首次接种应接种2剂次，2针之间间隔2- 4周。

　　·3岁以上儿童和成人，每年仅需接种1剂。

　　·去年接种过2剂或以上流感疫苗的儿童，今年仅需接种1剂。

　　·6个月以下婴儿，尚无适宜的流感疫苗。

　　5.接种禁忌症

　　最新版指南中，修改了过去对流感疫苗接种禁忌症的建议：

　　· 随着生产工艺提高，疫苗中卵清蛋白含量已远低于国家标准，因此鸡蛋过敏者也可以接种流感疫苗。

　　· 上次接种流感疫苗后6周内出现格林巴利综合症，不是禁忌症，但应特别注意。

　　·患伴有或不伴有发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。

　　6.接种后注意事项

　　· 接种后在接种地点观察15分钟到30分钟。

　　·24小时内保持接种部位干燥和清洁。

　　· 如果接种部位发红，有痛感，或出现肌肉酸痛、低烧等，属于正常的疫苗反应，一般24小时之后会自然消失。

　　· 如果出现持续发烧等不适，可以就近到医院就医，并向接种单位报告。

　　袋鼠麻麻有话说：

　　与往年相比，今年流感疫苗的供应量大幅减少。

　　四价流感疫苗目前只有华兰生物的0.5ml剂型疫苗获准上市，但数量很少，无法完全满足市场。

　　甚至许多地方的三价疫苗普遍缺货，尤其是0.25ml的儿童剂量很紧俏。

　　所以各位家长想要给宝宝和家人接种疫苗，要尽快联系附近的社区卫生服务中心、医院或防疫站。

　　有苗打时直须打，莫待无苗空余恨~

　　大家可以积极留言，

　　说说您对流感及流感疫苗的认识和看法。