高三不可忽略锻炼,拥有强健的体魄,才能扛得住压力!
高中最紧张最兴奋的阶段莫过于高三,尤其是越接近高考,压力越大,氛围越紧张,在如此紧迫的时间里,每个人都会挤出所有的时间来学习,争分夺秒这个词用在高三学子的复习上丝毫不为过,毕竟高考前的阶段,每个人都想奋力一搏,都想能够借助高考的踏板越上青天,享受高空的自由和美好。
高三的特点是无时无刻不在学习,如果说高考是一场马拉松,那么高三便是最后的冲刺阶段,身处在高三的学生中,你会发现没有人会在课堂上睡觉或者开小差,也没有人会逃课出去玩,与高一刚进学校的时候相比,两种的学习氛围简直就是天差地别,当然除了某些对自己已经放弃了的人。
作为过来人,想要告知各位同学的是高三复习阶段是非常辛苦的,每天除了考试还是考试,除了刷题还是刷题,对整个高中的知识那是复习了一遍又一遍,在前期高强度的学习之下,每个人其实都能够感受到自己的进步,但是后期的进步其实能够感觉到达到了一个瓶颈,似乎很难够有更大的突破。
经历过高三的人基本都会遇到同样的问题,有很多时刻,在面对即将高考,似乎觉得自己已经准备好了,但是却丝毫不敢有片刻放松,大脑的神经永远在紧绷,深怕自己一偷懒,就会被无数的人赶超,那种害怕失败的感觉已经深刻地印在了每个人的脑海里,所以时刻复习或者做题对高三的学生来说是常态。
也许不少的同学都有听过或者看到过关于高三学生因压力过大而导致身体崩溃的新闻,作为过来人,同样的现象,周围还是发生过不少的,高三的同学基本上除了吃饭睡觉,基本就是学习了,每天晚自习结束,回到宿舍里依旧挑灯夜战,复习到深夜也不愿睡去,唯有等到坚持不下去的时候才愿意躺下。
在如此高强度高负荷的学习中,身体所承受的压力也是巨大的,日复一日,慢慢的身体变虚了,一旦坚持不住,便彻底崩溃了,之所以会崩溃,除了休息时间少,熬夜过多,还有便是锻炼过少,想要让身体好,最佳的办法就是多锻炼,加强身体的素质,那么,压力或者病魔就不会轻易将你我垮了。
很多高三的学生将所有的时间都花在学习上,从而将锻炼忽略,他们会认为时间已经很少了,为何还有浪费在锻炼上?但是却没有想到,缺乏运动的同学,身体素质弱下来后,病魔的侵袭,情绪的低落,一切的打击都会对学习产生非常重大的影响,如此后果是想必也是让很多同学难以接受的,既然如此,那么不如将自己的身体锻炼好。
其实锻炼身体也不需要花费过多的时间,课间休息或者晚修结束后,都能够简单锻炼一下,跑跑步打打球都是可以的,每天花一点时间,好过天天学习,最后因为身体垮了而将一切的努力付诸东水,而且锻炼其实也能够适当的放松压力,总之好好锻炼,对自己的身体好一点,养精蓄锐,才能够在高考中发挥出最好的水平。
最后,还是要送各位同学一句话,复习归复习,不要忽略了自己的身体,毕竟身体是革命的本钱,唯有强健的体魄,才能够扛得住所有的压力,战胜一切的困难,也祝愿各位勇士在高考这场千万人同战的战场中,能够杀出重围,夺得属于自己的专属领地。
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