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“万物苏萌山水醒，静待鼠年立春来”2020年的春节和寒假注定是不寻常的，有人说二十四节气的立春才称得上真正意义的庚子鼠年的开端。因为武汉新型病毒肺炎疫情，引发大家对公共卫生防疫的高度重视。在当前我国新型冠状病毒感染的肺炎疫情严峻形势下，为确保师生家长的身体健康和生命安全，号召广大师生与家长积极采取各项有效预防措施，对新型病毒严防死守。

一方面，师生和家长如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退的，除了及时到指定的医疗机构就诊，配合当地疾控部门和社区村落做好追踪和排查等工作，还要向所在学校报告情况。

另一方面，为了方便大家记住防控新型冠状病毒肺炎，下面概括4个字，希望广大师生家长按照这四个字的要求做好相关防控工作，保护自己和他人生命安全，共同守护健康：

第一个字：宅

“你若安好便是晴天”，宅在家中就是贡献。我们打开手机电视，各种新闻头条，均是对新型冠状病毒肺炎疫情的感染数据的更新报道，从最初的懵懂到内心的恐慌再到现在的沉着应对，我们涨了很多知识。

今年不一样的春节，不一样的寒假，我们都用了同一种方式度过，宅在家里就是对抗击疫情对国家和社会做出的最大贡献。春节和寒假期间尽量减少不必要的出行，牢记“三不”——不要串门，不要聚会，不要聚餐。

宅在家里干什么？希望老师和同学们做好三件事：

一是放松身心。寒假里该休息就要休息，休息得好，身体免疫力强，更加有利于我们战胜病毒。心情要愉快，不要过度焦虑，相信一切都会好起来的。

二是提升自己。宅在家里要合理安排好时间，教师和学生都要通过有意义的学习活动提升自己，比如阅读书籍，完成作业，挑选线上课程等。家长要在家里给孩子做好榜样，不沉迷于娱乐和赌博活动，多亲近知识，多陪伴孩子。

三是做好准备。虽然我们会推迟开学的时间，但并不要因为推迟开学就不为下学期做好准备。教师要按照期末布置的备课任务保质保量完成备课并探索不能及时开学的网络授课新模式；学生要为新学期做好学习的准备，电子教材在网上都能下载，可提前进行预习。

第二个字：戴

实在是有要事需要出门的话，出门必须佩戴口罩。口罩怎么佩戴？

首先要选择N95口罩或者是医疗口罩。

其次是用手接触口罩带佩戴后压紧上端紧贴鼻梁，下端紧贴下颌，不要留有空间，以免病毒趁虚而入。

最后，回家取下口罩时，一定不要用手接触口罩表面，从侧面手拉口罩带取下后直接丢弃在不可回收垃圾桶里。

第三个字：洗

外出回家后，及时洗手、洗脸、洗鼻。

洗手怎么洗？清水冲洗，抹肥皂或洗手液，再用清水洗掉泡泡，具体的七个洗手步骤：

第一步：正面双手互搓

第二步：上下搓洗手背

第三步：双手手指交叉搓洗

第四步：左右手各四指相扣，用大拇指搓洗另一只手的指背

第五步：握住另一只手的大拇指钻洗

第六步：无根手指立面在另一只手心摩擦，洗净指甲缝

第七步：握住另一只手手腕反复洗干净

以上七步概括为七个字就是：正,反,夹,弓,大,立,腕。

希望老师、同学和家长都能记住并运用上面说的洗手方法，每次洗手不少于半分钟，认真对待！

洗脸和洗鼻，大家可以根据自身情况来操作即可，洗手是关键中的关键。千万不要用手揉眼、抠鼻，更不要把手伸进嘴里。

第四个字：晒

有人或许会担心外出时衣服上会粘上新型病毒，还有人会担心自己接收到的快递包裹会不会有病毒存留。据医学专家说，病毒脱离寄主是很难生存的。当然，为了保险起见，师生和家长在外出前往人员较多的公共场所回家后，可以将外套脱下晾晒在阳台几个小时，即使外出衣服上粘上病毒也会被晒死的。

如果家里有外送的从湖北方向寄来的包裹，其实感染的概率是相当小的。心里不放心，不妨将包裹放置通风处几小时再打开。

冬天里，家里的清洁卫生也要注意，棉被枕头等物品要经常洗晒，让病毒和细菌没有藏身之地。

结束语

因为我全民皆兵，严防死守，相信待到“春风杨柳万千条”（语出毛泽东词作《送瘟神》），瘟神一定被赶跑！希望广大教师、学生，家长静心做到一个“宅”字，在家葛优躺都比外出强；切实做好一个“戴”字，大家外出都戴口罩消除心里的恐慌；认真落实一个“洗”字和一个“晒”字，将可恶的病毒消灭光！

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