健康教育是什么？

健康教育，是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，从而预防疾病，促进健康，提高生活质量。

健康教育的核心就是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

美国前1 0位死因疾病中,不良行为和生活方式在致病因素中占70%,中国占44.7%。美国通过30年的努力,使心血管疾病的死亡率下降50%,其中2/3是通过改善行为和生活方式而取得的。1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚心脏宣言指出健康的四大基石是:合理膳食、适量运动、戒烟和限酒、心理健康。可见,行为和生活方式对健康影响具有举足轻重的意义。

随着社会的发展和人民生活水平的提高,健康的观念也在发生变化,人们对健康的需求不仅仅是没有疾病,而且寻求生理、心理、社会多方面的满足。医学模式也由原来的“生物医学模式”转变为“生物一心理一社会医学模式”。

健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施。健康教育可改变人们不良的生活方式和行为,减少患病的危险性,是一项一本万利的事业。已有越来越多的资料证明健康教育在增进群体健康水平方面起到重要的作用,受到全世界的重视。健康教育可使人们获得必要的卫生科学知识、树立正确的健康价值观,养成良好的学习和生活方式,并改变不健康的环境,从而达到预防和治疗疾病、增强体质、促进身心全面发展的目的,为终生健康奠定基础。

了解更多首保恒安专家和健康科普，请关注首保恒安公众号和APP相应版块内容。