更年期是妇女人生中一个重要的转折阶段，大部分人需要持续多久？

女性到了什么年龄回来更年期？

随着社会和经济的快速发展，物质生活水平不断提高，人们对健康的认知及需求不断增加。更年期综合征是一类高发的病症，据不完全统计其发病率高达28%左右，发病年龄集中在45岁-55岁。

一般因卵巢功能减退，性激素分泌减少所致，由于雌激素受体不仅存在于生殖系统，同时还存在于心血管系统，神经元，骨细胞，肝细胞，皮肤毛囊中，所以更年期内分泌失调属于全身性的影响，引起以植物神经功能紊乱为主的病症，患者多会出现胸闷，心悸，情绪焦躁不安，易怒，头晕，头痛，面色潮红等诸多症状，还可能引起心血管症状，性欲改变，精神和心理症状等，生存质量显著下降。

更年期大部分人需要持续多久？

更年期又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，历时短则1～2年，长则3～10年。

为什么同样更年期，不同的女性朋友，症状不一样？

先来看这两个案例

女性朋友1：才感觉更年期，老是出汗，感觉心脏不太好，一闭上眼睛，心脏就难受，吃点什么药，能缓解一下？

女性朋友2：跟以前没有任何区别，只是感觉停经两年左右以后，慢慢长了一点小肚子。

大多数更年期妇女可以平稳地度过，但是有小部分妇女可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热，出汗，情绪不稳定，不安，抑郁或烦躁，失眠等，而这些情绪会影响更年期女性工作和生活。

更年期是妇女人生中一个很重要的转折阶段

研究发现尚有15.58%的妇女对更年期健康知识完全不了解，93.51%的妇女认为更年期保健知识很重要，调查人群中现有的更年期知识主要来自于媒体电视报纸网络微信和身边的朋友同事周围的更年期妇女，而只有38.96%的妇女来自于医疗机构。

调查人群中有58.44%的妇女希望医务人员提供专业的知识讲座，大部分人群希望得到更年期保健知识中主要有减轻更年期症状，锻炼身体方法，常见病的防治和饮食，营养的指导和心理的指导。

因此，更年期是妇女人生中一个很重要的转折阶段，应该通过了解更年期妇女的需求和存在的顾虑，制定有针对性的健康教育计划，按照健康教育计划采取计划性健康教育，随机性健康教育及示范性健康教育，对于提高妇女身心健康生活质量都具有非常重要的意义

如何为更年期女性普及健康教育知识？

在社区卫生服务中心，医务人员要积极普及健康教育知识，使其深刻的意识到更年期的症状以及应对措施；使女性勇于面对现实，努力调整自己。顺利地度过更年期。

目前，妇女更年期保健知识还没有进行大规模推广，大部分更年期女性希望得到专业医护人员的指导。可以定期开展关于更年期健康教育的讲座；发放关于更年期保健知识的书籍；利用发达的互联网技术，制作有关保健知识的录像和视频等。开展电话咨询与家庭随访相结合的普及活动。